Innhold
I denne artikkelen: Fokuser på sikkerhetMake a StrangleholdStrike the Opponent17 Referanser
Utseende fra Judo og brukt i kampsport, selvforsvar, hæren og politiet, er fangst kvalt en teknikk designet for å forhindre at luft eller blod sirkulerer rundt halsen. Dette kan forårsake kvelning eller kvelning. Enten du trener på det under en rent sportslig aktivitet eller til ditt eget forsvar, er det en måte å legge press på en motstander for å sette ham i en posisjon som er vanskelig å komme ut av. Selv om det er flere varianter av dette inntaket, kalles fortsatt typen luftveier eller blodtype søvn tar oppleves som den mest klassiske.
stadier
Del 1 Fokus på sikkerhet
-
Lær av en instruktør. Forsikre deg om at en kvalifisert instruktør fører tilsyn med deg og lærer deg bevegelsene for å få fangsten til å kvele siden du er nybegynner i saken. Spesielt Judo-lærere har stor erfaring og praksis i shake-out. Du må også gjøre dette fordi denne teknikken er potensielt dødelig og bør tas på alvor.- Når den er korrekt utført, skal løsgjøringsgrepet gjøre motstanderen din bevisstløs og ikke skape store smerter eller traumer.
-
Vet når du skal gi slipp. Det er viktig å vite når motstanderen begynner å miste bevisstheten når du praktiserer denne teknikken, siden den kan være farlig. Det anbefales å slippe trykket umiddelbart slik at motstanderen kan gjenvinne bevisstheten.- Slipp hvis han begynner å klappe deg eller synlig overgitt seg ved å akseptere nederlaget. Du må ikke fortsette å legge press på motstanderen, spesielt når han bestemmer seg for å la deg vinne og hovedsakelig når det kommer til en kamp.
- Du vil vite at motstanderen begynner å miste bevisstheten når du merker at han begynner å bevege seg med hele kroppen, at han plutselig mangler motstand, at ansiktet hans plutselig skifter farge eller at øynene lukker seg.
-
Ny, ikke gå for hardt. Vær forsiktig så du ikke setter for mye kraft i grepet mens du trener. Å kvele når du gjør det riktig, kan gjøre motstanderen din bevisstløs i 8 til 13 sekunder. Regelen vil være at du ikke holder motstanderen i denne posisjonen i mer enn 5 sekunder når du trener og trener. -
Vet hvordan du velger din motstander. Sørg for å velge en sunn og passe person. Strangulering er en teknikk for å underlegge en person på en trygg måte. Men når det brukes på en eldre person, veldig ung, som lider av hypertensjon eller hjertesvikt, kan det føre til død. Du må bruke sunn fornuft når du praktiserer det.
Del 2 Å få en fangst kvalt
-
Start på bakken. I begynnelsen av treningen din vil ikke motstanderen din kunne stå opp hvis du tar grepet mens du er i samme posisjon. Det er bra å begynne å lære ved å være på gulvet. Dette vil forhindre skader fra fall på bakken og gi deg bedre kontroll over situasjonen.- Å stabilisere posisjonen din vil også øke din evne til å bruke hele kroppen.
-
Stå eller knel. Velg den ene eller den andre av posisjonene dine ved å plassere deg bak motstanderen. Dette vil tillate deg å ha bedre innflytelse på det og sette det i en veldig ustabil stilling. Det vil derfor være vanskelig for ham å rømme. Hvis du setter den i en posisjon der det vil være vanskelig for deg å motstå motstand, vil du kunne ha god kontroll og handlingsfrihet slik at du kan få den beste fangsten. -
Pakk armen rundt nakken hans. Bruk din dominerende arm for å nå den tilsvarende skulderen og klem ham rundt nakken. Albuen din skal være i midten av nakken din og nevene skal være i nærheten av motstanderens skulder. Lukk deretter begge armene sammen, eller legg den andre armen bak hodet til motstanderen.- Noen ganger er det best å krølle armene rundt den svake siden av motstanderen. På denne måten vil det være vanskeligere for ham å flykte fra grepet ditt. Bruk din egen skjønn for å vite hvilken side som vil hjelpe deg å forstå det bedre.
- Øv deg på å gjøre et presist grep med hendene så snart du begynner å kvele. Hvis du begynner å frigjøre bevegelsen din konstant for å justere posisjonen din, vil dette gjøre at motstanderen din får større mulighet til å slå seg fri.
-
Sett presset. Bruk biceps og underarmer, trykk motstanderens nakke inn i halspulsårene på venstre og høyre side av nakken. Det er ikke nødvendig å bruke overdreven kraft fordi suksessen med å ta vil avhenge mye mer av teknikken enn av styrken. Hvis du merker at du bruker styrken din, kan du tenke på å forbedre teknikken din. -
Hold grepet. Hold ham slik til han mister bevisstheten. Se etter tegn som manglende motstand fra motstanderen, et overbelastet ansikt, manglende bevegelse i øynene. Slipp ham løs så snart du merker at han blir bevisstløs. Han skulle gjenvinne bevisstheten mellom 10 og 20 sekunder.
Del 3 Gjenopplev motstanderen
-
Legg ned motstanderen på gulvet. Dette gjør at blodet flyter tilbake igjen og naturlig til hjernen hans etter at du har gjort det bevisstløs. Å sette den på siden og ha hodestøtten på armen vil gjøre pusten lettere og forhindre oppkast. -
Se motstanderen din nøye. Vær oppmerksom på pusten hans, og sørg for at luftveiene hans er åpne slik at han lett kan puste. -
Gi ham en HLR om nødvendig. Motstanderen din skal våkne etter 30 sekunder på det meste. Hvis han fortsatt ikke puster etter denne tiden, må du kontakte akuttmottaket og ta en hjertemassasje mens du venter på ankomst.- Hvis du ikke vet hvordan du skal gjøre en slik gjenoppliving, gjør du en uavbrutt brystmassasje, slik at frekvensen av kompresjoner er 100 per minutt til legene kommer. Legg den på ryggen og legg håndflaten på midten av brystet. Hold armene rette, bruk vekten på overkroppen for å prøve å komprimere brystet 5 cm ned og fortsett å trykke flere ganger til det når 100 kompresjoner.
- Hvis du er en insider, følg CAB-ordningen for hjertemassasje. Tren i 30 sekunder, kompresjoner på brystet, gå deretter og sjekk luftveiene hans. Len hodet bakover og bruk håndflaten til å vippe pannen bakover mens du i den andre hånden lener du også haken bakover. Legg øret nær munnen hans og sjekk om du hører eller føler pusten hans. Se den i 10 sekunder. Hvis han fortsatt ikke puster, begynn å lage ham munn-til-munn eller til respirasjon gjenopplivning. Legg munnen på hennes, og sørg for å holde hodet vippet bakover. Blokker neseborene med hendene, og gi ham to pust i ett sekund hver. Hvis han fremdeles ikke puster, fortsetter du med brystkompresjonssyklusen og sjekk luftveiene og pusten til hjelpen kommer eller han begynner å puste normalt.
-
Prøv noen klassiske gjenopplivningsteknikker. Masser den i nakken på nivået av halspoten for å manuelt stimulere bihulene eller åpne de kollapsede arteriene. Du kan også prøve å massere brystet eller membranen for å stimulere pusten.- Hvis motstanderen din er bevisstløs, er HLR-teknikken den mest anbefalte fordi tradisjonelle gjenopplivingsprosedyrer anses som avanserte. Men de kan brukes under spesielle omstendigheter og med passende trening.