Innhold
er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 33 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.Før du bare måtte vippe babyen din for å sove. Nå er barnet ditt fullt av energi, han har en jernvilje og han hater virkelig å sove. Men ikke vær desperat, noen enkle trinn kan virkelig hjelpe deg med å gjøre leggetiden til et morsommere øyeblikk av dagen.
stadier
-
Organiser en god timeplan. Forsikre deg om at det er mye tid mellom lur og sengetid, ellers vil ikke barnet sove. -
I gjennomsnitt sover et 2 år gammelt barn omtrent 11 timer om natten og to timer i løpet av dagen, men det kan variere. -
Forsikre deg om at barnet bruker nok. Barn 2 år har mye energi, og hvis de ikke bruker det, kan de forhindre dem i å sove senere. -
Velg en meningsfull setning (et enkelt preferanseord) som han eller hun kan forholde seg til ved sengetid. For eksempel: "sove" eller "lur". Hvis barnet ditt forstår hva som skjer, er sjansen stor for at han eller hun er mer samarbeidsvillige. -
Planlegg en rutine slik at han kan slappe av. For eksempel et bad, en historie, en klem, en flaske eller vuggevise. -
Forsikre deg om at hjemmet ditt er rolig og at lysene blir dempet før leggetid, slik at det blir en overgang mellom dag og natt. -
Forbered alt: sengen, barnet ditt og deg. Dette er tiden da du skifter bleie, hvor du fjerner alt på sengen / barnesengen din og tar en bok for å lese en historie. -
I stedet for å lese, kan du vurdere å synge den samme sangen hver natt eller gjenta det samme diktet som en ledetråd for å fortelle ham at det er på tide å sove. Du vil ha en godt organisert rutine som alltid vil være den samme, i stedet for å ha en super lang bok å lese noen kvelder. -
Barn elsker det som er planlagt, så følg nøyaktig den samme rutinen hver dag, og de vil snart vite nøyaktig hva de kan forvente. For eksempel først badet, deretter en historie, en sang og så er det på tide å sove. -
Lær barna dine å ligge i sengen, ligge med omhu. Du kan lære dem på dagtid. -
Du kan også prøve å massere ryggen. Mange barn synes fysisk kontakt er beroligende og betryggende. Selv toåringer liker en god ryggmassasje fra tid til annen.
- Hold alltid rommet sitt kjølig og mørkt. Hvis det er for mye lys, vil de se hva som skjer!
- Husk at de sovner bedre med et rent, tørt lag.
- Følg organisasjonen din og legg dem til sengs på samme tid hver natt. Snart vil du merke at barnet ditt blir trett kort tid før leggetid.
- Plasser et nattlys på rommet sitt, slik at de vil føle seg mindre ensomme etter at du drar.
- Ta deg tid til å lese historier for dem, det er så viktig i et barns liv. Snakk med dem mens du leser. La dem se på bildene eller holde boka etter historiens slutt. Ikke bare vil dette bidra til å fange oppmerksomheten, men det vil også være gunstig for deres utvikling.
- Hvis du setter opp denne organisasjonen, vil de tilpasse seg. Det er bra, men du må gjøre det også. Barn reagerer godt på den rutinemessige og gode organisasjonen de kan være avhengige av. Dette hjelper dem å utvikle selvtilliten.
- Ikke forsink tiden for å opprette en organisasjon. Jo mer de blir eldre, desto vanskeligere er det å endre vanene.
- Husk at du aldri skal la dem sovne med flaskene eller tommelen for munnen, fordi det senere (etter å ha holdt denne vanen) vil påvirke utviklingen av tennene. Tannleger er godt klar over dette problemet med tenner som beveger seg fremover på grunn av tommelen.
- Ikke la 2-åringen se på TV før du legger deg. Selv om det kan virke rolig mens du ser, har TV en tendens til å ha en "rebound-effekt" som gjør at barnet blir forstyrret etter faktum. Dette gjelder spesielt når du ser på programmer som ikke er laget for veldig små barn.
- Forsikre deg om at barnet ditt ikke går glipp av en lur. Manglende lur ofte vil forstyrre søvnmønsteret hans, og han vil ikke sove når det er tid.
- Ingen sjokolade eller søtsaker før sengetid.
- Musikk for de små
- Et mørkt og rolig rom
- tålmodighet