Innhold
I denne artikkelen: Understanding LintroversionPassing Time Alone Being a Productive Introvert6 Referanser
Lintroversion kjennetegner temperamentet til en person som foretrekker ensomhet og ensom refleksjon fremfor sosialisering. Enklere fokuserer introverte mennesker på sitt indre liv, mens de utadvendte er mer utadrettede. For å avgjøre om du er en introvert og lære å dyrke din personlige refleksjon, må du lære å sette pris på tiden alene og å være produktiv på egen hånd.
stadier
Del 1 Forstå introversion
-
Vet hvordan du kan skille introvert oppførsel fra antisosial atferd. Forestillingen om introversjon blir ofte misforstått: å være introvert betyr ikke å være antisosial. Innadvendte mennesker får nytt liv ved å bruke tid alene og foretrekker generelt ensomhet fremfor gruppeaktiviteter, som utmatter dem følelsesmessig.- Å være antisosial er en mental lidelse som kan være nær psykopati eller sosiopati. Dette betyr at personen ikke er i stand til å føle empati eller å forholde seg til andre følelsesmessig. Virkelig antisosiale mennesker er vanligvis egosentriske og sjarmerende, og deres oppførsel er nærmere ekstroversjon.
- Det er ingenting galt i å bli introvert, og selv om mange bøker antyder at ekstraversjon er nøkkelen til lykke og rikdom, er det ingen bevis for at en eller annen personlighetstrekk letter en suksess. I det rette miljøet kan disse to typene personligheter være produktive og kreative.
-
Vet skille introversjonen av sjenanse. Hvis mange mennesker oppfattes som sky, er dette ikke nødvendigvis berettiget. Det er viktig at du vet hvordan du gjør en forskjell. Introversjon er ikke et tegn på sjenanse, akkurat som tilbakeføring ikke nødvendigvis betyr å være en boutentrain.- Sjenanse refererer til frykten for å snakke i offentligheten, problemer med å kommunisere med andre og en preferanse for ensomhet basert på disse aspektene.
- Innadvendte mennesker foretrekker ensomhet fordi de blir mer stimulert når de jobber alene enn med andre mennesker, og sosiale interaksjoner er mer utmattende enn de er. Introverte har imidlertid ikke nødvendigvis frykten for å samhandle med andre, de er rett og slett ikke begeistret for det.
-
Bestem hva som begeistrer deg. Ideen om å tilbringe tid alene er det hyggelig for deg? Foretrekker du å jobbe alene eller sammen med andre mennesker? I en gruppe, har du problemer med å holde ideene dine for deg selv, eller foretrekker du å dele meningene dine privat? Lar tiden du bruker alene slappe av?- Generelt sett gjør du ikke det bli ikke innadvendt ved å endre atferd. Det vil ikke være noe poeng i at du bruker tid alene hvis du ikke liker det, eller hvis det ikke stimulerer kreativiteten din.
- Vær oppmerksom på dine personlige tendenser og mate dem. Hvis du tror du er utadvendt, ikke prøv å endre dette aspektet av personligheten din. For å utvikle produktiviteten din, se i stedet for å fordype deg i et mer sosialt arbeidsmiljø.
-
Vet hvordan du kan overvinne dikotomien. En person trenger ikke å være tydelig i den ene eller den andre av de to "leirene". Mange mennesker er halvveis i dette spekteret av personlighet.- Prøv å ta Myers-Briggs-testen for å finne din personlighetstype. Du vil lære å pleie personligheten din og gi deg den beste sjansen for å lykkes, avhengig av kvaliteter og ønsker.
Del 2 Å bruke tid alene
-
Øve ensomme aktiviteter. Hvis du vil smake på livet til en introvert, kan du prøve deg på hobbyer som du bare kan trene alene, eller som vil være mye morsommere når du praktiseres alene. For eksempel kan du prøve en av følgende aktiviteter:- hagearbeid
- lesing og kreativ skriving
- maleri
- golf
- spille et instrument
- fotturen
-
Prøv å være hjemme på en fredagskveld. Hvis du vil leve et mer innadvendt liv, kan du prøve å være hjemme på en fredagskveld, i stedet for å henge med vennene dine. Innadvendte mennesker er ofte utslitte av sosiale interaksjoner og foretrekker å tilbringe kveldene med å slappe av med en god bok, fremfor å dra ut på fest. For å finne ut om denne livsstilen passer for deg, sjekk den ut.- Håper du noen gang i all hemmelighet at vennene dine kansellerer en utflukt, slik at du kan være hjemme og se en god film? Angrer du noen ganger på at du godtok en invitasjon til en fest? Disse tegnene kan indikere at du er en innadvendt person.
-
Snakk mindre. Introverte er vanligvis ikke de mest pratsomme menneskene i rommet.For å oppføre deg mer som en introvert, prøv å være diskret neste gang du er i en gruppe, og la andre snakke uten å prøve å gripe inn. Still spørsmål for å invitere andre til å uttrykke seg, men ikke prøv å trekke oppmerksomheten fra gruppen til deg selv.- Å snakke mindre betyr ikke å koble helt fra samspillet. Øv deg på å lytte til mer enn du snakker og tenker før du svarer på andre. Dermed vil du ta del i utvekslingen uten å monopolisere samtalen.
- Blir du noen ganger flau når fokuset i gruppen vender seg mot deg? Dette kan være et tegn på introversjonen din. Hvis du i hemmelighet elsker å være i rampelyset, er du mer en ekstrovert.
-
Konsentrer deg om direkte forhold. Introvert er ikke isolerte mennesker, ikke i stand til å kommunisere med andre. De er rett og slett utmattet av arbeidet som samhandlingene krever, og foretrekker å tilbringe tid alene. Disse menneskene foretrekker vanligvis å ha dype personlige samtaler med en venn, i stedet for å gå ut med en stor gruppe.- Hvis du ikke er et stort festdyr, gjør ditt beste for å opprettholde vennskapene dine ved å møte vennene dine en til en, for ikke å være en fjern eller kald person. Informer dine nære venner om at du foretrekker å bare se dem alene.
- Ideen om å måtte snakke på en sosial middag får deg til å grøsser? Du er sannsynligvis en introvert person.
-
Skap et hyggelig boareal. Hvis du skal bruke mer tid alene, ta deg tid til å skape et boareal som vil glede deg. Dekorer interiøret slik at du vil tilbringe litt tid der. Arranger stearinlys, røkelse og favorittbøkene dine, eller en minifrigo- og platespiller, og organiser hjemmet ditt etter din ide om komfort.- Dekorer interiøret slik at du føler deg komfortabel.
Del 3 Å være en produktiv introvert
-
Velg en karriere og aktiviteter som krever lite samspill. Jo mindre tid du tilbringer sammen med andre, desto mer blir eksistensen din nødvendigvis til en introvert person. Hvis du tror at en slik livsstil vil være gunstig for deg, velger du en karriere og hobbyer som lar deg utvikle denne fasiten av personligheten din og være produktiv i arbeidet ditt. Følgende yrker er ganske egnet for introverte:- dataprogrammerer
- skribent eller annet yrke innen skriftfeltet
- vitenskapelig forsker
- juridisk journalist
- arkivar eller bibliotekar
-
Konsentrer deg om en oppgave om gangen. Ekstroverter vet generelt hvordan de skal håndtere mange ting om gangen, mens introverte foretrekker å fokusere på en oppgave og utføre en avtale. Forsøk å organisere tiden din slik at du investerer fullt ut i det du gjør og fullfører en oppgave før du går videre til den neste. -
Foretrekker dypere utvekslinger. Innadvendte mennesker chatter vanligvis ikke og foretrekker dype, intellektuelle samtaler. Den samme logikken gjelder arbeidsverdenen: utmerkede introverte i oppgaver som krever dyp refleksjon.- Neste gang du jobber med et profesjonelt eller akademisk prosjekt, ikke vær fornøyd med minimum. Gå videre. Ta med ditt personlige preg på prosjektet og bli involvert fullt ut.
-
Påta deg ansvar og jobb alene. Innadvendte mennesker foretrekker å jobbe alene og sliter ofte med gruppeprosjekter. Hvis du generelt liker å jobbe i en gruppe, kan du prøve å jobbe alene og se om du kan administrere prosjektet uten hjelp fra andre. Dette kan hjelpe deg med å bygge din selvtillit og stole på deg selv mer fremover, selv om du i noen tilfeller fremdeles må jobbe med andre mennesker.- Dra nytte av samarbeid. I mange tilfeller har du ikke noe valg og vil måtte jobbe i grupper. Som en kvintroverti, sørg for at du ikke avviser andres ferdigheter og talenter bare fordi du heller vil jobbe alene. Lær hvordan du kan samarbeide med kollegaene dine uten å prøve å kontrollere dem, godta hjelpen du foreslår og delegere noen oppgaver, slik at alle også kan jobbe på sin side.
- Stole på deg selv. Jo mindre du trenger å be om hjelp fra andre, jo mer vil du utvikle din autonomi.