Innhold
I denne artikkelen: Bruke hjemmemedisiner Konsultere lege16 Referanser
Bihulebetennelse på grunn av en luftveisinfeksjon eller allergi kan føre deg i en kjedelig situasjon, men det kan også påvirke din evne til å sove godt og kan påvirke produktiviteten din på jobb. Langvarig bihule i lungene kan føre til bihulebetennelser. Disse lidelsene kan forårsake symptomer som nesetetthet, tykk, grønn og purulent neseutskillelse, ansiktssmerter, hodepine som utøver trykk på hodeskallen, hoste og lav feber. Hvis du sliter med nesetetthet, er det mange måter å fjerne bihulene på.
stadier
Metode 1 Bruke hjemmemedisiner
-
Pust inn damp. Damp er en av de beste måtene å tømme bihulene på. For å produsere nok damp til at det skal være nyttig, må du gå på do og slå på det varme vannet i dusjen, før du lukker døren for å fange dampen på badet. Hold deg på badet med varmt vann på i tre til fem minutter. Neseutskillelser bør bli mer flytende, og du vil kunne blåse nesen når det er tilfelle. Du kan også legge ansiktet over en stor salatbolle fylt med kokende vann og dekke hodet med et håndkle for å holde dampen. Pust i 10 minutter eller til nesetetthet blir bedre.- Hvis du føler deg svimmel ved å bruke en av disse to metodene, pust inn frisk luft, sett deg ned og pust normalt. Dette vil passere. Du må ikke bekymre deg, svimmelhet forsvinner om noen minutter.
- Du kan bruke eteriske oljer av lavendel, eukalyptus og peppermynte under dampbadet. De har naturlige dekongestive egenskaper som kan komme mange mennesker til gode. Eukalyptusoljen har dekongestive, antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper som kan hjelpe deg å frigjøre bihulene og forhindre bihulebetennelse. Hell bare 10 dråper olje i karet eller i salatskålen fylt med vann.
- Ikke la eteriske oljer være innen rekkevidde for barn. De kan forårsake alvorlige problemer og til og med døden hvis de svelges eller brukes upassende.
-
Kjøp en luftfukter. Noen ganger kan bihulene dine være så tørre at det kan forårsake lungebetennelse. En luftfukter kan hjelpe deg på samme måte som hjelper deg med å dampe. Hold en i huset mens du er der eller mens du sover for å øke fuktighetsnivået i nesen og for å myke neseutskillelsene dine.- Du kan helle fem dråper eteriske oljer, som eukalyptus eller peppermynte, i vannet til luftfukteren for å hjelpe deg med å komme forbi overbelastningen. Eukalyptusoljen har antimikrobielle, dekongestive og betennelsesdempende egenskaper som kan hjelpe deg med å bli bedre.
-
Bruk en varm komprimering. Varmen kan også hjelpe deg med å lindre nesetetthet og tømme bihulene. Ta en våt vaskeklut og mikrobølgeovn i to til tre minutter. Det må være varmt nok til å håndtere det komfortabelt. Legg vaskekluten på nesen og la den sitte til den er kald. Gjenta så mange ganger som nødvendig. Dette skal hjelpe deg med å myke ut sekretene og fjerne nesen når du spruter.- Vær forsiktig så du ikke brenner deg når du tar vaskekluten ut av mikrobølgeovnen. Alle mikrobølger har forskjellige innstillinger, og din kan overopphete vaskekluten.
-
Forbered en saltvannsspray. En saltløsning i en fordamper kan hjelpe deg med å eliminere lunger i nesen. Bland 250 ml varmt vann og en halv kopp vann for å lage dine egne. til c. i en skål. For å administrere, få en pære fra et apotek. Dypp enden av pæren i løsningen, trykk ned og slipp for å fylle pæren. Legg deretter enden i nesen og trykk den to ganger for å blande løsningen med neseutskillelsene dine, slik at du lettere kan eliminere dem.- Du kan også kjøpe dråper eller nese saltvannsspray (ikke-medisinert) på apotek. Du kan bruke disse sprayene annenhver eller tredje time, fordi de ikke inneholder noen medisiner. Saltdråper er veldig trygge, og de er effektive selv hos babyer.
-
Bruk en neti gryte. En neti-gryte er en slags liten tekanne som du bruker for å rense bihulene ved å rende vann gjennom den ene neseboret for å komme ut den andre. Bruken er enkel: fyll potten med vann på omtrent 50 grader. Vipp hodet til venstre, litt bak, og legg enden av gryten i høyre nesebor. Hev gryten og hell vannet i høyre nesebor. Vannet vil deretter renne gjennom venstre nesebor.- Forsikre deg om at vannet er rent og sterilt. Kok opp vannet før du bruker det for å fjerne urenheter hvis du ikke er sikker på kilden.
-
Drikk eller spis varm mat. Det er drikke og mat som kan hjelpe deg med å tømme bihulene. Prøv å drikke varm te som vil ha effekt som damp. Teens varme vil varme bihulene dine og hjelpe deg å tømme dem. Du kan bruke hvilken type te du foretrekker, men peppermynte-te og lavendelte kan gi deg flere fordeler.- Endre måten du spiser på. Forsøk å spise varme sauser, paprika eller annen type mat som inneholder krydder.Dette vil gi varme til bihulene dine og vil hjelpe deg med å gjøre sekresjonene mer flytende.
- Varm suppe eller varm buljong kan bidra til å myke neseslimet.
-
Gjør øvelsen. Selv om du kanskje ikke vil trene mens nesen er tett, hjelper fysisk aktivitet deg med å øke strømmen av slim i bihulene, noe som gjør det lettere å bli kvitt dem. Forsøk å gjøre 15 til 20 minutter aerob trening.- Hvis du er allergisk mot pollen eller andre stoffer, kan du prøve å trene i et treningsstudio eller hjemme for å unngå å øke eksponeringen din for irriterende allergener.
-
Gjør en massasje. Noen ganger kan du bruke hendene for å tømme bihulene. Bruk forsiktig trykk med pekefingeren og langfingeren og gjør sirkulære bevegelser på pannen, broen på nesen, ved siden av øynene og under øynene. Bruk en essensiell olje som rosmarinolje på pannen for å åpne bihulene.- Denne massasjen kan tillate å bryte manuelt eller strukturelt akkumulering av sekresjoner og varme opp området.
Metode 2 Konsulter lege
-
Forsøk å ta medisin. Det er mange reseptfrie medisiner og reseptbelagte medisiner som kan bidra til å lindre nesetetthet i bihulene. Flonase er et nasalt steroid som selges som reseptfritt. Administrer en applikasjon i hvert nesebor, to ganger om dagen. Det er også mer nyttig hvis du har allergier. Du kan også prøve Zyrtec, et antihistamin som ikke forårsaker døsighet og kan bidra til å redusere sinusstopp. Ta 10 mg en gang om dagen. Du kan også prøve Claritin, et annet antihistamin som ikke forårsaker døsighet og som kanskje fungerer bedre i ditt tilfelle. Ta 10 mg en gang om dagen. Det kan også være nyttig å ta en muntlig dekongestant som pseudoefedrin.- Hvis medisin uten medisin fungerer ikke, kan du be legen din om sterkere versjoner av disse medisinene eller andre medisiner mot avkok, som kan fungere bedre i ditt tilfelle.
- Det kan også være nyttig å ta smaksmedisiner uten medisiner assosiert med bihule smerter som paracetamol eller libuprofen.
- Nasale dekongestantia, som Afrin, kan raskt redusere nesetetthet, men du bør ikke bruke dem på mer enn tre dager. Hvis du bruker dem lenger, kan du begynne å slippe symptomene når du slutter.
- Gravide kvinner og personer med kroniske tilstander som hjertesykdommer, høyt blodtrykk eller skjoldbruskkjertelsykdom bør ikke bruke disse medisinene uten å snakke med lege. Snakk også med barnelegen din før du gir barnet ditt.
-
Diskuter immunterapi med legen din. Hvis du har alvorlige allergier som forårsaker bihuleproblemer, bør du vurdere immunterapi for å eliminere lungebetennelse. Immunterapi er en prosess for å administrere små doser av allergenet du er følsom for, for eksempel pollen, mugg eller film av kjæledyr, enten ved injeksjon eller under tungen. Det første trinnet innebærer screening av en allergiker for å finne ut nøyaktig hva du er allergisk mot. Når legen har bekreftet allergien din, vil han begynne å gi deg de allergenene det gjelder ved injeksjon eller under tungen. Legen gir deg en dose allergen slik at kroppen blir vant til det og ikke lenger ser det som en inntrenger for å undertrykke den allergiske responsen, i ditt tilfelle bihulebetennelse og rennende nese.- Disse injeksjonene eller behandlingene vil bli gjort hver uke de første fire til seks månedene. Da må du fortsette behandlingen i ytterligere to eller fire uker. Gradvis vil avstandene mellom behandlingene være fordelt til du trenger det bare en gang i måneden. Etter ett år, hvis kroppen din har respondert bra på terapi, vil du ikke ha noen symptomer eller symptomer som har blitt bedre, og du vil fortsette behandlingen i ytterligere tre til fem år, når du blir helt immun mot allergenet.
- Hvis kroppen din ikke har svart på behandlingen, vil den ikke bli videreført.
- Denne behandlingen er tidkrevende og kan være veldig kostbar, men mange mennesker prøver å eliminere lungebetennelse og forbedre livskvaliteten.
-
Kontakt lege umiddelbart. Det er noen situasjoner der du må oppsøke lege. Hvis du har hatt symptomene på forkjølelse i mer enn to uker, bør du oppsøke lege for å bekrefte at du ikke har et større problem som en bakteriell infeksjon. Hvis du observerer en endring i dine allergiske sekreter eller de vanlige symptomene dine i en uke, bør du oppsøke lege hvis symptomene forverres den syvende dagen i stedet for å bli bedre.- Noen ganger kan nesetetthet føre til en bakteriell bihulebetennelse, og legen vil foreskrive et antibiotikum. Sinuskirurgi utføres sjelden i tilfeller av lunger eller kronisk infeksjon.
- Hvis du opplever bihuleblødning, hvis lunger er assosiert med alvorlig hodepine eller feber, forvirring, stivhet i nakken eller svakhet, eller hvis noen av symptomene forverres etter å ha brukt et hjemmemiddel , konsulter legen din umiddelbart.
- Tapping av nesetetthet kan gi symptomer hos personer med astma- eller lungeproblemer. Kontakt legen din hvis du har hoste, tungpustethet eller kortpustethet forbundet med nesetetthet.