Kunnskap

Hvordan forhindre utseendet av ødem i lymfen

Posted on
Forfatter: Louise Ward
Opprettelsesdato: 11 Februar 2021
Oppdater Dato: 1 Juli 2024
Anonim
Hvordan forhindre utseendet av ødem i lymfen - Kunnskap
Hvordan forhindre utseendet av ødem i lymfen - Kunnskap

Innhold

I denne artikkelen: Forebygging av lymfødemGjenkjenne symptomene på lymfødemGjenkjenne tegnene til lymfødem i hodet eller nakken24 Referanser

Lymfødem er en ansamling av lymfevæske i bindevev, forårsaket av blokkerte eller fjernede lymfeknuter. Lymfødem forekommer ofte etter fjerning av visse lymfeknuter i forbindelse med kreft. Når det gjelder dysfunksjonen i de samme nodene, kan de sexplikere av genetiske eller miljømessige årsaker. Mest lymfødem oppstår i løpet av tre år etter en operasjon. Lymfødem kan ha genetiske årsaker og være til stede ved fødselen, selv om det ikke vil manifestere seg senere i livet. Den beste måten å forhindre lymfødem er å raskt gjenkjenne symptomene og behandle dem uten ytterligere forsinkelse.


stadier

Metode 1 Forebygge lymfødem



  1. Ved legenes første tegn på lymfødem. Blant disse tegnene er det den unormale hevelsen i armer, ben, hender, fingre, nakke eller bryst. Så snart du merker unormalt ødem eller andre symptomer (se nedenfor), må du ta en akuttavtale med legen din.
    • Å finne tidlige tegn på lymfødem er en av nøklene til å stoppe forverring av tilstanden din.
    • Lymfødem kan ikke kureres. Ved tidlig behandling er allerede tilstedeværende symptomer betydelig redusert og forekomsten av nye er begrenset.
    • Lymfødem dukker opp i løpet av dager, uker, måneder eller til og med år etter kreftbehandling.




  2. Unngå blodprøvetaking i den berørte armen. Lymfødem utvikler seg vanligvis i området som har blitt operert.Av denne grunn, unngå å bli bitt (intravenøs eller på annen måte) i armen nær operasjonsstedet: dette kan utløse lymfødem.
    • For blodtrykk, plasser mansjetten på armen minst sannsynlig å bli påvirket av lymfødem.
    • På håndleddet til din potensielt syke arm, bruk et medisinsk identifikasjonsarmbånd der det vil være lurt å ikke ta en prøve fra denne armen eller andre stikk fra andre steder.



  3. Ikke ta dusjer eller langvarige varme bad. Unngå å utsette den betjente lemmen for varme (varmt bad, dampbad). Hvis du tar et varmt bad, må du alltid holde lemmet operert ut av vannet.
    • Bruk aldri varmelommer eller andre lokale varmekilder.
    • Unngå å få dyp massasje på det berørte området.
    • Varme og massasje øker mengden lymfevæske i det behandlede området, noe som kan utløse lymfødem.
    • Ikke legg armene i solen.




  4. Ikke bruk for tunge eller bær poser over skulderen. Under rekonvalesens (etter operasjon eller kreftbehandling), ikke bruk for mye på den opererte siden fordi du kan utløse lymfødem.
    • Hvis du ikke kan bruke den andre armen, kan du prøve å holde armen over midjen.
    • Litt etter litt vil du kunne bære mer vekt.



  5. Unngå å bruke stramme klær eller smykker. Hvis klokken, ringene dine, armbåndene dine rister deg, to ting måne: eller du kan løsne dem eller slutte å bruke dem. Det samme gjelder klær som ikke skal forstyrre bevegelsene dine.
    • Unngå klær med stramme krager, du risikerer å utløse lymfødem i hodet eller nakken.
    • Alt som kan stramme på nakken, armen, beinet, håndleddet eller andre steder, kan bidra til akkumulering av lymfevæske.



  6. Løft ditt syke medlem over hjertet. Hvis du risikerer å få lymfødem, er ideen å kunne opprettholde så ofte som mulig lemmet som sannsynligvis vil bli berørt over hjertet. Dermed tømmes lymfene bedre.
    • Dette anbefales for armer, hender eller fingre.
    • Du kan sove med bena over hjertet ditt så lenge du sover på ryggen. Plasser en tykk pute under knærne eller føttene.



  7. Endre posisjon Ikke sitte eller stå for lenge. Husk å skifte holdning regelmessig. Ikke bruk bena når du sitter og prøv å strekke deg så langt som mulig i sengen.
    • Å være så langstrakt som mulig i sengen letter venøs og lymfatisk drenering.
    • Siden vi ofte er opptatt av det vi gjør, ikke nøl med å legge inn et varsel for å minne deg på at du må endre din stilling. Hvis du ser på TV lenge, kan du for eksempel bruke reklameutklipp for å gå eller endre holdningen.



  8. Bruk vernetøy. Du må beskytte deg mot kutt, solbrenthet, insektbitt og riper fra katten din. Disse små sårene er vanligvis uskyldige, men for noen som har blitt operert, betyr det å samle seg lymfevæske til det skadde stedet. Bruk overdel med lang erme og lange bukser.
    • Klærne dine skal ikke være for stramme.
    • Ikke bruk klær med stramme ermer.



  9. Ikke skade lemmene. En infeksjon kan oppstå under et kutt, en riper eller en forbrenning. Lymfevæsken kan ikke lenger evakuere bakteriene og viruset. Tegnene på infeksjon er mange: ødem, smerter, unormal rødhet, følelse av varme og feber. Hvis du ser eller føler disse symptomene, kan du gå til legevakten.
    • Vær forsiktig så du ikke skråer eller svir deg selv.
    • Legg på en terning for å sy, hansker til hagen og dryss et avvisende produkt for å unngå å bli stukket av et insekt.
    • Fukt huden din med et passende produkt for å forhindre tørrhet og derfor sprekker i huden.
    • Vær veldig forsiktig når du epilerer, spesielt med en barberhøvel.
    • Hvis du gjør neglene dine, må du ikke kutte eller tukle neglebånd. Hvis du får dem gjort, gå alltid til den samme manikuren som kjenner helseproblemet ditt og som samtykker i å gjøre det. Ikke bekymre deg for en manikyr som ikke ser ut til å fungere under ideelle forhold eller som historier om soppinfeksjoner, bakteriell eller viral.
    • For å jobbe innendørs eller i hagen, bruk egnede hansker som forhindrer deg i å skade hender og fingre.
    • Bruk følsomme og lukkede sko for føttene. Dermed begrenser du risikoen for personskader eller oppvarming.



  10. Ha et balansert kosthold med lite natrium. Vurder å spise to til tre porsjoner frukt hver dag, tre til fem porsjoner grønnsaker. Fokuser på matfiber som brød og pasta med fullkorn, ris, frukt og ukokte grønnsaker. Begrens på samme måte alkoholforbruket, ikke mer enn en drink per dag.
    • Unngå overflødige retter eller preparater som er for rike (fastfoods, industriprodukter). Foruten det faktum at de er for fete og for søte matvarer, er de også for salte, noe som ikke er indikert i ditt tilfelle.
    • Reduser forbruket av rødt kjøtt og pølser (pølser, bacon, skinke).



  11. Prøv å ha en ideell vekt. Når man er overvektig eller overvektig, er sjansene for å utvikle lymfødem større. Dette er lett å forstå, fordi overvekt øker trykket på allerede hovne områder og reduserer lymfedrenasje alvorlig.
    • For å ha den ideelle vekten, trenger du et godt kosthold, trening og også et visst ønske om ikke å fravike.
    • Du trenger ofte hjelp til å gå ned i vekt. Be legen din om råd for hvordan du kan etablere et matprogram basert på din nåværende helsetilstand.



  12. Ha et sunt liv. Vær nøye med vekten din hvis du ikke vil lette utseendet av lymfødem. Ta gode spisevaner, tren deg, så vil du sette oddsen på din side.
    • Forsøk å sove godt (7 til 8 timer om natten) for å ha et effektivt immunsystem, det er mindre sannsynlig at du har lymfødem.
    • For fysisk trening, se legen din som kan ordinere fysioterapi eller fysioterapi. Du vil lære bevegelser å lage, tilpasset din helsetilstand. Det er ikke snakk om å gjøre intense øvelser, men regelmessig og skånsom hele dagen.



  13. Ikke røyk. Røyken krymper og herder veggene i de små blodkarene, noe som gjør det mye vanskeligere for blod og lymfe å strømme. Spesielt huden fratas oksygen, og næringsstoffene den trenger for å regenerere, huden blir mindre smidig.
    • Hvis du vil slutte å røyke, kan du få hjelp fra legen din eller addictolog. Det er mange måter å stoppe på.
    • Å stoppe sigaretten vil gi deg bedre, og du vil unngå å ha alvorlige sykdommer (kreft, luftveisvikt ...)

Metode 2 Gjenkjenn symptomene på lymfødem



  1. Få øye på eventuelt ødem på kroppen. Det kan forekomme på armer, hender, bein eller overkropp. Ødemet i lymfevevene i armer eller ben er det vanligste symptomet på lymfødem, derav navnet. På et tidlig stadium er huden fremdeles smidig. Hvis du trykker på det oppblåste området, vil du legge igjen et merke.
    • Legen din vil måle omfanget av ødem for å ta den riktige avgjørelsen.
    • På et senere stadium blir lymfødem vanskelig. Til og med å trykke, vil det ikke være noe merke.



  2. Legg merke til eventuell tyngde i armer eller ben. Før du ser ødemet, er det mulig å føle ansamling av væske i armer og ben. Det berørte medlemmet virker tungt, du har problemer med å flytte det. Hvis du tilhører en risikogruppe, kan det være et av de første symptomene.
    • Hvis du har hatt en operasjon, hvis du har fjernet lymfeknuter, eller hvis du har gjennomgått stråling, må du inspisere nøye for ødem.
    • Sammenlign begge sider og se forskjellene.



  3. Vær lydhør hvis du har problemer med leddene dine. Stivhet i fingre, tær, knær eller albuer er ikke nødvendigvis et tegn på lymfødem. Mange sykdommer påvirker leddene. Men hvis du er en person i fare, bør du umiddelbart tenke på en ansamling av lymfevæske på disse stedene.
    • Symptomene på lymfødem kan vises gradvis eller samtidig.
    • Du kjenner kroppen din godt, og du må vite hvordan du oppdager enhver avvik.



  4. Få øye på kløe eller svie i underekstremitetene. Det er mulig at det er en cellulitter (ingenting å gjøre med fettforekomster!) Som er en ikke-smittsom infeksjon i huden. Immunsystemet reagerer i tilfelle lymfødem, og en av disse reaksjonene er å forårsake cellulitt: du må advare fastlegen umiddelbart.
    • Denne cellulitten kan være forårsaket av et insektbitt eller en banal slitasje.
    • Legen din vil forskrive antibiotika. I dette tilfellet kan enhver forsinkelse i behandlingen være dødelig.



  5. Legg merke til eventuell tykning av huden (hyperkeratose). Oppbevaring av lymfevæske et sted forårsaker en fortykkelse av huden. Hvis du oppdager et slikt symptom på en lem uten andre symptomer, for eksempel blemmer eller vorter, kan dette være et tegn på at du har lymfødem.
    • Personer med hyperkeratose bør ha en upåklagelig hudhygiene.
    • Fukt denne skadede huden hver dag. Bruk en spesiell fuktighetskrem som vil bli foreskrevet av legen. Unngå lanolinbasert eller duftende lotion.



  6. Gjør det vanskelig å ta på et plagg. Dette gjelder også smykker. Mange mennesker med lymfødem observerer dette fenomenet, slik at de ikke har fått vekt på skalaen. Hvis du ikke kan få ringen eller se tilbake, hvis det vanlige armbåndet ditt er tett, kan det være symptomatisk på lymfødem.
    • På grunn av ødem kan det hende at du ikke kan legge på en side en skjorte eller bukse.
    • Ved progressivt lymfødem er det mulig at det går upåaktet hen til den dagen du har problemer med å skaffe deg en hanske, en skjortehylse eller buksene dine. Hvis du blir møtt med dette problemet med dissymmetri, eller hvis du ikke lenger er egnet til å ta på deg så stramme klær, bør du vurdere lymfødem.



  7. Finn enhver strukket, skinnende, varm eller rød hud. Huden virker ofte spent eller lys, i alle fall annerledes. Dette kan være tegn på cellulitter. Hvis du merker en slik endring, må du kontakte umiddelbart.
    • Det berørte området kan raskt utvide seg.
    • Du kan oppleve utmattelse, feber eller influensalignende symptomer ... eller ingen i det hele tatt!

Metode 3 Gjenkjenne tegn på lymfødem i hodet eller nakken



  1. Flekk eventuelt ødem i hodet. Det kan vises på øyne, ansikt, lepper, nakke eller under haken. Disse tegnene vises vanligvis mellom 2 og 6 måneder etter kreft mot kreft. Lymfødem kan noen ganger forekomme internt i strupehodet eller svelget (munn og svelg), men også eksternt, i nakken eller ansiktet (eller begge deler), avhengig av de berørte lymfekanalene.
    • Hvis du merker noen tegn på lymfødem i hodet eller nakken, må du fortelle det til legen din.
    • Et ødem av denne typen som ikke umiddelbart er ivaretatt, kan slå raskt til katastrofe, andre betennelser kan raskt utløses.



  2. Forsøk å se om det er stivhet. Ødemet i dette området er vanskelig å få øye på, så du må stole på noen unormale sensasjoner. Finn ethvert tegn på stivhet.
    • Det er mulig at du er begrenset i bevegelsene dine i hodet, nakken eller i ansiktet. Huden din er ikke som vanlig (mer stiv, den trekker), selv om det ikke er noe særlig tegn på ødem.
    • Legen din kan be om ytterligere tester for å bekrefte lymfødem, for eksempel en lymfosintigrafi eller annen medisinsk bildeteknikk som vil påvise et lymfeproblem gjennom kontrastmidler.



  3. Vær oppmerksom på enhver endring i synet. Det kan faktisk være en slik forandring på grunn av okulært ødem. Uklart syn, lakrymal effusjon eller uforklarlig rødhet, smerter bak øynene er alle mulige konsekvenser av distichiasis. Det er en genetisk patologi til stede fra fødselen, men som bare kan manifesteres etter puberteten.
    • Øyevipper som vokser inni øyelokkene er også et tegn på distichiasis.
    • Andre tegn på dette problemet inkluderer uregelmessig krumning av hornhinnen og arrdannelse i hornhinnen.



  4. Legg merke til eventuelle problemer med å svelge, snakke eller puste. I noen alvorlige former for lymfødem i nakken eller halsen kan det være livstruende. Mat kan også utilsiktet rømme fra munnen.
    • Ødem kan også være årsaken til nesetetthet eller smerter i det indre øret. Siden de er i samme område, kan bihulene også påvirkes.
    • For å bekrefte tilstedeværelsen av lymfødem i hodet eller nakken, kan legen din be om MR eller ultralyd. Han vil se i hvilken sone det er akkumulering av lymfevæske.