Innhold
I denne artikkelen: Gå inn i kajakkenHolde padlenPagaying Kajakkpadling
Kajakkpadling er en ekstrem og populær vannsportsport. Før du prøver det, trenger du gode råd, ellers vil du ende opp ned. Med litt tålmodighet lærer du noen tips som hjelper deg å komme i gang.
stadier
Del 1 Gå inn i kajakken
- Se etter det rette stedet å gå inn i kajakken din. Du må se etter det rette stedet å komme i vannet. På det ideelle stedet skal vannet være rolig, grunt og det skal ikke være steiner.
-
Sett kajakken i vannet. Skyv først baugen (foran) i vannet, legg hånden ordentlig på hekkstroppen (bak) og plasser kajakken slik at cockpiten er i et tilstrekkelig dypt vann å reise seg. -
Gå til kajakken. Ta padlen din i den ene hånden og gå langs kajakken til cockpiten. -
Sørg for å sikre kajakken før du setter deg inn. Begynn med å plassere skovlen vinkelrett på båten like bak setet og mot cockpiten. Plasser hånden nærmest den andre siden av kajakken, på padleren, med fingrene på omrisset til cockpiten. Prøv deretter å stabilisere kanoen din. -
Sett deg i kajakken din. Plasser det ene beinet i kajakken, flytt vekten din og sett deg med den andre foten på bakken. -
Sitt på kajakken. På dette tidspunktet holder en av hendene fremdeles padlen. Ta tak i den med den andre hånden for å stabilisere deg, gå på kajakken og sitte bak i cockpiten. -
Sett det andre beinet i kajakken. Bruk padlen til å stabilisere deg selv ved å gripe den med hendene på hver side av kroppen, sett deg ned og hold foten på kajakkgulvet. Hev ditt andre ben. -
Sitt i cockpiten. Sørg for å være stabil og ha begge føttene plantet på kajakkgulvet og hendene på padlen. Nå kan du sitte i cockpiten.
Del 2 Hold spaderen
-
Vet hvordan en kajakkpadle ser ut. I motsetning til kanopadelen, har kajakkens padle 2 kniver festet til hver ende av håndtaket. Håndtaket er den delen av padlen du holder, og knivene er delene du bruker for å dra deg selv i vannet. -
Drei padlen din i riktig retning. Nybegynnere gjør ofte feilen ved å holde padlen opp ned når de begynner å padle kajakk. Som nybegynner er det ikke alltid like lett å forstå forskjellen, men det påvirker kraften med å padle mye. Vri den delen av bladet som er konkave eller glatt mot deg. Padsens ansikt er den delen du skyter i vannet. -
Hold padleren i horisontal stilling. De fleste kajakkpadler er asymmetriske, noe som betyr at bladene har en høy og en lav. Det er viktig at du holder dem slik de ble designet: toppen av bladet er mer horisontalt enn bunnen og bunnen har en avsmalnet form. Noen ganger har du til og med en horisontal inskripsjon på padlen. Hold denne inskripsjonen opp og ikke opp ned, og du vil ikke glemme å holde padleren ordentlig. -
Se etter fangsten din. Hvis du er høyrehendt, vil grepet være med høyre hånd, og hvis du er venstrehendt, vil det være med venstre hånd. Når du padler på en kajakk, må du la padle rotere og plassere seg selv i den andre hånden (ikke-dominerende hånd) for å sikre at hver padle alltid flyter jevnt i vannet. Fangsten skifter ikke plass når hendene dine er på padlen. -
Ta tak i padlen din og hold den fast. Ta padlen din og plasser fangsten først. Plasser hendene midt på skovlen og pass på at de er litt bredere enn skuldrene.
Del 3 Padling
-
Hold skovlen riktig. -
Vedta riktig holdning i kajakken. Sitt oppreist med beina godt plassert i lårholderne og fotsålene mot fotstengene. -
Roter kroppen din. Mens du strekker og trekker armene, må du rotere kroppen. Hvis du for eksempel vil padle til høyre, roter du overkroppen mot klokken, strekker høyre arm og trekker sammen venstre arm. -
Gi et padleslag. Plasser høyre side av skovlens padle i vannet ved siden av føttene og roter overkroppen mens du drar det neddykkede bladet nedover båten. Kontrakter høyre arm mens du strekker venstre. -
Forbered neste trekk og skift grep. På slutten av padleslaget til høyre for kajakken, må du forberede deg på å sende neste skudd til venstre. I tillegg til å endre grepet, må du bøye håndleddet på hånden som styrer grepet. La padlen rotere i den andre hånden (den ikke-dominerende hånden) til bladet er klart til å komme i vannet i riktig vinkel og ta tak i håndtaket med den ikke-dominerende hånden. -
Gi neste padleslag. Etter å ha vekslet grepet, plasser det venstre bladet i vannet nær føttene og roter overkroppen mens du drar i padlen langs venstre side av båten. Kontrakter din venstre arm og strekk til høyre.
Del 4 Kom deg ut av kajakken
-
Fortøy kajakken. Dette trinnet er ikke obligatorisk, men hvis du stopper ved en brygge, anbefales det spesielt. -
Bruk padlen til å immobilisere kajakken. Siden kajakken er i vannet, et øyeblikk av uoppmerksomhet, og du risikerer å drikke koppen. -
Krangel ned. Dette forbereder deg til de neste trinnene.- Hvis du planlegger å gå ut på en plattform:
- sving kajakken tilbake til kaien
- dra bena og legg dem på kaien
- Hvis du planlegger å gå ut på bredden (grunt vann, ikke på en dock, men på bakken):
- satte en fot i fjæra
- stå opp med foten på kysten
- ta ut det andre beinet og legg det på kysten
- Hvis du planlegger å gå ut på en plattform:
-
Vær stolt av deg selv. Du er nå ute av kajakken din og, med litt flaks, uten å være for våt!
- Hvis du er ukomfortabel med å komme i en kajakk på vannet, kan du angi den på tørt land. Ta kajakken din og se etter en stein eller et flatt sted å si det. Sett deg inn og gå til vannet eller be noen om å presse deg. Sørg for å holde padleren foran deg eller i den ene hånden når du setter kursen mot vannet.