Innhold
I denne artikkelen: Velge eteriske oljer Forberede dampbadet Rens din hud20 Referanser
En ansiktsbehandling er en behandling som er dyr i de fleste spa. Heldigvis kan du enkelt lage et dampet ansikts hjemme. Du har sannsynligvis allerede det meste av utstyret du trenger, og du kan tilpasse dampbadet ved å velge de essensielle oljene du ønsker. Ta essensielle oljer med gunstige egenskaper for å forbedre sirkulasjonen, rense huden eller bare slappe av.
stadier
Del 1 Velge essensielle oljer
-
Åpne bihulene og behandle forkjølelse. Det er flere essensielle oljer som kan lindre forkjølelsessymptomer og åpne bihuler. Tilsett totalt tre til syv dråper essensiell olje med peppermynte, eukalyptus eller dorigan i dampbadet. Hvis du har en tett nese, kan Oregon behandle bihulebetennelser. Den essensielle oljen av peppermynte kan lindre hodepine på grunn av overbelastning. Leucalyptus kan behandle lunger selv og lindre pusteproblemer.- Du kan også bruke sedertre, timian, doliban, merian, myrra, salvie, sandeltre eller tea tree olje til å behandle forkjølelse.
-
Slapp helt av. Hvis du er stresset, kan lavendel hjelpe deg med å slappe av og til og med bli døsig. Salvieolje kan også lindre symptomer på lettthet, stress og depresjon. Legg til totalt tre til sju dråper eterisk olje i dampbadet ditt.- Tuberose, vanilje og vintergrønn er andre essensielle oljer med avslappende egenskaper.
-
Forbedre humøret. Hvis du er deprimert eller bare vil være i et bedre humør, kan du prøve å bruke sitron essensiell olje, rosmarin eller rose. Rosen blir ofte brukt som et naturlig antidepressivt middel, og rosmarin kan gi deg energi. Sitron (eller annen sitrusfrukt) kan forbedre humøret og konsentrasjonen. Legg tre til syv dråper i dampbadet ditt.- Lylang-ylang, patchouli, jasmine og kamille er også gode essensielle oljer for å forbedre humøret.
-
Unn lacné. Hvis du lider av kviser eller andre ufullkommenheter, kan du dampe den essensielle oljen fra tea tree, eukalyptus eller rosmarin. Alle disse plantene har antibakterielle egenskaper som kan behandle opprinnelsen til hudproblemene dine. Legg til totalt tre til sju dråper eterisk olje (r) i dampbadet ditt.- De essensielle oljene dorigan, salvie, basilikum og furu har også antibakterielle egenskaper.
-
Ta vare på huden din. Hvis du har arr, strekkmerker eller snøringer, bruk essensiell olje fra rose. Rosen inneholder antioksidanter som kan fremskynde hudens helbredelsesprosess. Roseolje er også en snerpende som kan stramme porene og gi huden et fastere utseende. Legg til tre til sju dråper eterisk olje i dampbadet.- Geraniumolje passer godt sammen med roseolje og deler mange av dens dyder, som å ta vare på huden ved å forbedre blodsirkulasjonen.
-
Ta en test. Hvis du tror du kan være allergisk mot en essensiell olje, må du teste den på en liten del av huden din før du legger den til dampbadet for ansiktet ditt. Bland den essensielle oljen med litt baseolje (som babyolje) og hell noen dråper på en bandasje. Stick den på underarmen og hold den i førtiåtte timer. Se deretter etter rød, irritert eller blemmer hud, noe som kan indikere en allergisk reaksjon.- Hvis du er gravid eller ammer, må du snakke med legen din før du bruker eteriske oljer, siden mange av dem ikke er testet i utstrakt grad.
Del 2 Klargjøring av dampbadet
-
Samle materialet ditt. Forbered alt materiale for ansiktet ditt for å unngå å riste rundt det varme vannet mens dampen slipper ut. Du kan enkelt tilberede dampbadet på kjøkkenet (i nærheten av varmt vann) eller på badet. Du trenger:- en kjele
- av vann
- tre til sju dråper eterisk olje (r)
- et rent tykt håndkle
- en kum eller en stor salatbolle
-
Forbered vannet. Fyll kjelen med rent vann og kok den opp. Når vannet koker, hell det i en salatbolle eller en kum som er varmebestandig. Tilsett essensielle oljer. Vær forsiktig når du heller varmt vann eller flytter kummen.- Hvis du varmer vannet i mikrobølgeovnen, kan du vurdere å dykke i et treutstyr som en skje eller en kinesisk stav. Dette vil forhindre at vannet overopphetes og forårsaker en eksplosjon.
-
Legg ansiktet oppå kummen. Legg bollen på et bord slik at du kan sitte på en stol med ansiktet over vannet. Legg et håndkle på hodet slik at det dekker baksiden av det og hele kummen. Dette vil forhindre at dampen slipper ut.- Vær forsiktig så du ikke får ansiktet ditt for nær vannet.
-
Pust inn dampen. Pust dypt pust i fem til ti minutter eller til det ikke er mer damp. Om nødvendig kan du varme opp vannet igjen for damping igjen.- Du kan bruke vannet på nytt ved å varme det til det stopper. Tilsett eterisk olje bare hvis du tilsetter vann.
-
Skyll ansiktet. Siden damp åpner porene, bør du skylle ansiktet med kaldt vann når du er ferdig med å dampe. Kaldt vann har en snerpende effekt og lukker porene.- For å fukte huden din, bruk fuktighetskrem så snart du er ferdig med dampbehandlingen.
Del 3 Rengjør huden din
-
Vask ansiktet. Gi varmt (ikke varmt) vann i ansiktet og bruk en rensekrem.Få den til å trenge inn i huden din ved å gni forsiktig med fingertuppene. Bruk et rensemiddel som inneholder essensielle oljer som du liker. Skyll deretter ansiktet med lunkent vann og tørk det med et mykt håndkle. Unngå å gni med håndkleet, da du kan skade huden.- For å få mest mulig ut av dampen, prøv å vaske ansiktet før du begynner. På denne måten vil du eliminere sminke og overflødig olje på huden din. Du kan også vaske ansiktet etter dampbehandlingen for å rengjøre porene grundig.
-
Påfør en skjønnhetsmaske. Kjøp en skjønnhetsmaske tilpasset din hudtype. Hvis det må blandes med vann, følg instruksjonene på pakken. Noen masker er klare til å påføres uten å tilsette vann. Distribuer masken regelmessig over hele ansiktet ved å smøre med fingertuppene. Hold den på plass den angitte tiden. Fjern masken forsiktig ved å tørke ansiktet med en ren vaskeklut og lunkent vann. Det er forskjellige typer masker, inkludert følgende:- leiremasken, som kan redusere oljen på fet eller blandet hud,
- den fuktighetsgivende masken, som fukter tørr eller skjellende hud,
- den eksfolierende masken, som inneholder litt eksfolierende ingredienser som kan gjenopplive kjedelig hud,
- mineralmasken, som kan berolige sensitiv og betent hud.
-
Bruk et toningsprodukt. Hell tonic lotion på en bomullskule og tørk den forsiktig over ansiktet ditt. Toningslotionen har snerpende egenskaper og kan fjerne overflødig olje og resterende rensemiddel i ansiktet ditt, og gjenopprette pH-balansen i huden din. Toning kremer inneholder vanligvis eteriske oljer som tea tree, rose, lavendel eller grapefrukt.- Når du kjøper en toningkrem, må du se etter et alkoholfritt produkt fordi det kan tørke huden din.
-
Vann ansiktet ditt. Forsøk alltid å bruke fuktighetskrem etter å ha vasket ansiktet for å hjelpe huden din med å beholde fuktigheten. Det er viktig å holde huden hydrert for å holde den sunn. God hydrering av huden kan bidra til å forhindre rynker over tid. For å holde deg hydrert, bør du vurdere å bruke fuktighetskrem på samme tid hver dag.- Det fuktighetsgivende produktet ditt må tilpasses din hudtype (tørt, følsomt, fet eller blandet) og inneholde solkrem (med en IPS på minst 15).