Innhold
er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok frivillige forfattere i redigering og forbedring.Ankelskader, spesielt dårlig behandlet, kan ta lang tid å helbrede. Alle er i faresonen for en slik skade, men selvfølgelig er utøverne de mest utsatte. For å la en idrettsutøver som lider av mindre forstuet ankel få utøve sin idrett uten fare, anbefales det å gjøre en stropp. Denne metoden gir ekstra støtte til leddbåndene i ankelen mens den opprettholder tilstrekkelig bevegelighet.
stadier
-
Be pasienten om å sitte på et hardt plan med beina hengende. Foten må ha en rett vinkel og må holdes i denne posisjonen til enden av stroppen. -
Påfør limspray (Tenospray) over hele foten. Forsikre deg om at sprayen er spredt jevnt. -
Sett båndet på anterioren og bakre sidene av ankelen. Disse båndene forhindrer at stroppen styrer huden.- For mer beskyttelse kan du legge vaselin under limstrimlene, det er valgfritt.
-
Rull deretter bandasjen over hele foten fra fotsålen til akillessenen. Forsikre deg om at hele foten er dekket av denne bandasjen for å forhindre at limet klistrer seg til huden. Hælen må forbli bar. -
Sett 3 bånd der du startet din første bandasje. Disse bandene må krysse hverandre.- Sørg for å påføre disse limene med samme spenning. Hvis de er for løse, kan bandasjen kastes. Hvis de er for stramme, kan det forstyrre blodsirkulasjonen i foten.
- Etter å ha lagt på båndet, spør pasienten om bandasjen er behagelig eller ikke.
-
Bruk en stropp med stropp, start med å binde den indre delen og gå mot det ytre ansiktet på ankelen. Disse stigbøylene må være i form av en U. Létrier må forlate medial malleolus, passere under foten og henge på den eksterne malleolus.- Husk å alltid bruke den samme spenningen som må forbli jevn for å unngå bandasjer som er for løse eller for stramme.
-
Sikre bandasjen med tape som vil dekke alle kallenavnene. Lim gipsspisser horisontalt på foten. Når du har limt det siste gipsstykket som dekker hælen, legger du et teip rundt toppen av ankelen. -
Sett to ankelfikser, hver i en retning. Begynn med en av de to malleoliene (den benete fremspringet på hver side av ankelen), gå under foten, gå opp i ankelen og rull deretter opp.- Når du er ferdig, kutt bandet og gjør den samme manøvren på den andre siden.
-
Når det gjelder forrige trinn, vikle båndet to ganger i form av 8, hver gang i en retning. Start øverst på foten, i øvre grense for ankelleddet. Før båndet under foten, deretter sikkerhetskopiere og vikle det rundt beinet. Du må fullføre der du startet. -
Påfør 3 bånd i hesteskoformer. De må starte på median nivå på foten, gå gjennom achillesen og avslutte på den laterale furen til foten. -
Legg til komprimeringer for å dekke alle stripene som har blitt liggende nakne. -
Spør pasienten om stroppen er for løs eller for stram. Hvis det er fornøyd, gratulerer, har du klart strappingen din.