Innhold
I denne artikkelen: Simulere ankelsmerterBånd ankelen. Overbevisende referanser
Det er mange grunner til å simulere en forstuet ankel. Det er ikke sikkert du ønsker å delta på gymnastikklassen, eller du trenger litt mer oppmerksomhet fra foreldrene dine. I motsetning til et brudd, er en forstuet ankel en bløtvevlesjon. Denne type skader er lett å late som og vanskelig å diagnostisere. Når du later som du har en forstuet ankel, er det avgjørende at du vet hvordan du kan simulere smertene, pakke ankelen og forbli overbevisende i løpet av den forstuede forstuing.
stadier
Del 1 Simulere ankelsmerter
-
Unngå å lene deg på foten. En ekte forstuing vil føre til smerter når du legger press på foten. For å late som om du har en forstuing, bør du gå haltende og unngå å lene deg for mye på ankelen. -
Grimase hver gang du beveger ankelen. For å være overbevisende, bør du tenke på at å bevege ankelen får deg litt smerte. Det er en god sjanse for at en forelder, helsepersonell eller en lærer vil undersøke din instep. Det begynner med å røre ankelen fra side til side. I øyeblikket, vis ham at du har smerter, men ikke overdriv heller.- Ikke bare kan overdrivelsen virke mindre overbevisende, men det kan føre til at legen eller foreldrene dine gjør medisinske tester for å finne ut hva som er galt.
-
Begrens bevegelsesområdet. Unngå så mye som mulig å bevege ankelen oppover eller fra side til side. Hvis en lege eller helsepersonell undersøker ankelen din, kan han sammenligne bevegelsesområdet sitt med det som er vanlig ankel. En ekte forstuing vil begrense ditt bevegelsesområde ved det traumatiserte leddet.
Del 2 Bånding av ankelen
-
Dekk ankelen din med en bandasje. Hvis målet ditt er å få folk til å tro at du har en forstuing uten å konsultere en lege, ville den beste måten å vises i offentligheten som om du hadde oppsøkt lege. Generelt vil en lege bandasje rundt vristen for å gi litt støtte og dermed begrense bevegelsene dine. Begynn å legge bandasjen nær forfoten. Fortsett å legge bandasjen rundt foten og ankelen til du kommer over den. Fest bandasjen med en pinne.- Du kan få en elastisk bandasje på apotek.
-
Bruk krykker for å gå. En lege vil generelt råde deg til å unngå å lene deg på den berørte foten i en periode mellom 2 og 6 uker etter forstuet ankel. Den beste måten å gjøre dette på er å bruke krykker. Du kan finne den i en medisinsk utstyrsbutikk, men vær klar over at helseforsikringen din ikke dekker denne utgiften uten resept. -
Bruk en skinne. En mer alvorlig forstuing kan kreve at du bruker en skinne for å støtte foten og begrense bevegelsesområdet ditt betydelig. Du kan også finne denne typen enheter i en medisinsk utstyrsbutikk.
Del 3 Å være overbevisende
-
Forbered en historie og hold deg til den. En forstuing oppstår vanligvis når ankelen er overfylt. Dette kan skje mens du løper, hopper, går, faller eller mens du unner deg en sportsaktivitet. Uansett hvilken historie du vil rettferdiggjøre forstuingen din, må du huske å holde deg til den. Reflekter over detaljene i historien din før du forteller den. Hvis det skjedde at du endret historien din, kan det føre til at noen oppdager at du simulerer en forstuet ankel. -
Putt en stein i skoen. Det vil minne deg om at du må gå haltende. Siden du later som du har det vondt, vil det være vanskelig for deg å huske at du skal halte mens du går. Så du kan legge skoen din i en stein eller noe lite, men ubehagelig for å hjelpe deg å huske at du må gå haltende. -
Ikke fortell noen at forstuvningen din er tettet. Du trenger ikke stole på noen for å holde hemmeligheten din. Så hvis du virkelig vil at alle skal tro at du har ankelen forstuet, må du avstå fra å fortelle sannheten til noen. -
Dokument forstuing av ankelen. Før du simulerer en forstuet ankel, bør du gjøre noen undersøkelser. Lær om hvordan ankelen forstuet og hvordan den føles. Undersøk også behandlinger så vel som restitusjonstid. Jo mer du vet om det, jo lettere vil det være å late som. -
Fortsett å føre forstuing. De fleste tar vanligvis 2 til 6 uker å helbrede en forstuet ankel hvis de følger legens instruksjoner. Så du må fortsette å late som i flere uker. Det ville også være lurt å komme seg gradvis fremfor å plutselig lege.- For å gjenopprette sakte, må du gradvis fjerne bandasjen, fjerne skinnen eller slutte å bruke krykker. Begynn igjen med å lene deg på ankelen. Ta 1 til 2 uker å helbrede helt.