Innhold
I denne artikkelen: Renhet i ansiktet i hverdagen Opprettholde ansikts renslighet på lang sikt8 Referanser
Ansiktet ditt er ikke veldig rent? I virkeligheten er det ikke veldig vanskelig å holde ansiktet rent. Å ha et rent ansikt kan tillate deg å kontrollere utseendet på huden din slik at den alltid ser myk og lysende ut!
stadier
Metode 1 Ansiktsrenshet hver dag
-
Forsøk å finne ut hva din hudtype er. Er huden din tørr, ganske fet eller normal? Det er det du trenger å vite for å vite hvilke produkter du trenger å bruke til ansiktet ditt. Det er så mange forskjellige typer hudprodukter at du kan bli bortskjemt med valg.- En normal hud er preget av en god balanse i huden: godt hydrert, ikke for fett, motstandsdyktig. Det er denne tilstanden som er ønsket når du rengjør ansiktet.
- Fet hud gir ansiktet ditt et blankt, fettete eller skinnende utseende bare timer etter rengjøring.
- Tørr hud er ganske skjellete.
- Sensitiv hud betyr at huden ofte er en kilde til tetthet eller kløe, og at huden gir allergiske reaksjoner når du bruker visse kjemikalier.
- En kombinasjonshud er en hud der en del av ansiktet ditt er fet mens en annen del er tørr og denne huden finnes hos mange mennesker.
-
Gjør bare en vask i ansiktet, men gjør det to ganger om dagen, en gang om morgenen og en gang om kvelden. Vi har alle forskjellig hud, og denne trenger en passende behandling. Det kan hende du må prøve forskjellige måter å vaske ansiktet ditt for å finne det som er best for deg. Det ønskede resultatet er at etter å ha vasket ansiktet blir du kvitt smuss, bakterier og seborrhea, men uten å fjerne det naturlige fettet som trengs for sunn hud fra huden.- Velg en sminkefjerner som passer til din hudtype og om du bruker sminke ofte eller ikke eller om du spiller mye sport eller ikke. Hvis du for eksempel har fet hud, tar du en sminkefjerner med lav pH, vil det være mer effektivt å bli kvitt overflødig fett. Hvis huden din er følsom, er det bedre å unngå å bruke sminkefjerner fordi den inneholder mye kjemikalier.
- Unngå å bruke vanlig såpe, som er for aggressiv for ansiktet ditt og kan fjerne alt fettet som naturlig skilles ut i ansiktet.
- Skyll ansiktet med varmt eller lunkent vann i stedet. Ved å vaske med varmt vann, skyller du det naturlige fettet som er nødvendig for helsen til huden din.
- Etter en trening er det viktig å vaske ansiktet for å rengjøre all svette, smuss og fett som kan tette hudens porer.
-
For å tørke huden din, klapp den lett med et rent håndkle. Tørk ansiktet forsiktig, ikke gni det. Huden i ansiktet ditt er følsomt. Sørg for å ta et rent håndkle, ellers kan du få bakterier i ansiktet etter rengjøring. -
Bruk en tonic lotion. Dette er ikke helt nødvendig, men denne typen lotion kan gjøre mye bra for mennesker med fet hud eller som lider av kviser eller som har tette hudporer. Bruken av en tonic lotion hjelper til med å fjerne overflødig fett og død hud som blir igjen på huden selv etter å ha brukt en sminkefjerner. Du kan inkorporere aktive ingredienser som retinoider, antioksidanter og eksfolierende produkter i pleien du allerede gir til huden din.- Etter et rensemiddel i ansiktet ditt, bruk den tonic lotion med et rent bomullshåndkle på pannen, nesen og haken (området kalt "Zone T"). Påfør bomullen forsiktig ved å sirkle rundt og unngå øynene.
- Finn en toningkrem som samsvarer med din hudtype. Du kan finne noen formler for eksfolierende produkter for hud som er utsatt for kviser eller andre produkter med betennelsesdempende egenskaper for sensitiv hud.
- Dermatologer anbefaler ofte at du ikke bruker alkoholbasert tonic lotion, da dette har en tendens til å gjøre ansiktet for tørt, selv for de med fet hud.
-
Vær forsiktig når du legger et produkt på huden rundt øynene. Ikke gni øynene, og unngå å ta på deg aggressiv sminkefjerner på øynene. Denne delen av ansiktet er følsom. Unngå å spray ansiktet med kaldt vann når du våkner. -
Ikke berør ansiktet ditt for mye. Det kan faktisk spre bakterier i ansiktet ditt, som da kan forårsake betennelse i hudens porer. Hvis du trenger å ta på ansiktet ditt for å få sminke eller en ansiktskrem i ansiktet, må du vaske hendene før du har dem rene.- Det anbefales også å ikke lime ansiktet ditt mot enheter som en mobiltelefon som kan samle hudrester eller talg, som er et lett fettstoffer som produseres av hudens kjertler og som gjør det mulig å holde huden. hud og hår godt hydrert.
-
Finn en sminke som passer for din hudtype. Hvis du finner en sminke som det er indikert at den er ikke-komedogen eller at den ikke produserer kviser, kan du kjøpe denne fortrinnsvis fordi den er laget for å kjempe mot kviser og utslett og dermed unngå at du har tette hudporer.- Vær forsiktig så du ikke bruker for gammel sminke. Når det gjelder mat, er det en frist for disse produktene for hudpleie. Unngå å bruke dem når datoen er gått, fordi det vil gjøre deg mer skade enn godt.
- Bruk sminke laget av vann eller mineraler og ikke olje. Disse vil være mindre strålende og redusere lysstyrken på huden din.
-
Drikk mye vann. Drikk minst 8 glass vann. Ved å tilveiebringe mye vann til kroppen din slik at den hele tiden blir hydrert, vil du la den fungere ordentlig, og du vil kunne holde huden sunn og ren. -
Se kostholdet ditt for balansert spising. For et sunt kosthold, spis grønnsaker og frukt og fjern sukker og industrimat fra måltidene dine.- Du kan legge til melkeprodukter med lite fett i kostholdet ditt. En yoghurt med lite fett inneholder vitamin A, som er nødvendig for helsen til huden, samt acidofiler, som er "levende" bakterier som forbedrer tarmhelsen, noe som er bra for huden din.
- Spis mat rik på antioksidanter som bjørnebær, blåbær, jordbær og plommer.
- Du kan også legge til kostholdet mat som inneholder essensielle fettsyrer som er nødvendige for sunn hud, for eksempel laks, nøtter og linfrø. Essensielle fettsyrer fremmer sunnere cellemembraner, noe som gjør at du får en mer balansert hud.
Metode 2 Hold ansiktet ditt rent på lang sikt
-
Få en ansiktsbehandling. Du kan enten gå til en skjønnhetssalong for en kosmetolog for å gjøre ansiktsbehandling, eller du kan gjøre deg selv til en av de mange ansiktsbehandlingene du skal øve hjemme. Gjør selvfølgelig en pleie som samsvarer med din hudtype. Hvis du har fet hud, må du passe på fet hud.- Masken laget av melk og honning er et godt eksempel på en ansiktsmaske å lage hjemme. Etter å ha blandet ingrediensene, kan du spre masken over ansiktet ditt og la den sitte i 30 minutter, og rens deretter ansiktet med varmt vann.
-
Eksfolier huden din. Hvis du eksfolierer huden din forsiktig, kan du fjerne all hud og døde hudceller i ansiktet ditt, noe som kan skade huden din og gjøre den mørkere. Gjør det derfor en gang i uken eller en gang i måneden. Hvis du pepper ut huden mer enn en gang i uken, kan det tørke opp huden din med nødvendig fett i ansiktet.- Hvis du gjør det bra, kan en eksfolierende kratt øke blodsirkulasjonen i ansiktet og gi deg farge og utseende.
- Her er ingrediensene du trenger for en eksfolierende kratt å lage hjemme: en eksfoliant, for eksempel salt eller sukker, et bindemiddel, for eksempel honning eller vann og en fuktighetskrem som inneholder vitaminrik olje E, jojobaolje eller olivenolje. Hvis du har fet hud, kan fuktighetskremen lages av bananmos eller avokado.
-
Bli kvitt kvisene dine. Selv om du kan ha litt glede av å ta kvisene mellom neglene for å sprenge dem, er det overhode ikke sånn at du må behandle kvisene! Vask hendene grundig før kvisene håndteres, for å unngå risiko for infeksjon.- For å unngå irritasjon, unngå å berøre knappen din og ikke prøv å sprenge den, fordi hvis du ikke tar hensyn, kan den etterlate deg arr.
- Spray en fuktig vaskeklut eller avkjølt tepose med knappen i tre til fem minutter i løpet av dagen. Dette vil redusere irritasjonen.
- Bruk en spotbehandling som inneholder 1% eller 2% salisylsyre, som ofte er mindre irriterende enn benzoyl.
- Hvis du bruker en bomullspinne dynket i noen dråper Visine på det betente området, kan du redusere rødhet.