Innhold
Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.Det er 32 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.
For å holde spinaten frisk, pakk dem inn i papirhåndkle, legg dem i en pose og oppbevar i skarpe kammeret i kjøleskapet i opptil 10 dager. Spinat er ekstremt rik på næringsstoffer, og det vil hjelpe deg å holde deg sunn! Legg spinat til pastaen og smoothiene, for en sunn dose vitamin A, C, E og K. Du kan spise dem på mange forskjellige måter, så du kan bestemme deg for å kjøpe dem i store mengder. Når det gjelder helse, kan du aldri konsumere for mye spinat, men kanskje har du problemer med å holde dem friske til du spiser dem. Ved å velge dem og lagre dem riktig, vil du alltid ha deilig fersk spinat tilgjengelig!
stadier
Metode 1 av 3:
Kjøp spinat
- 3 Vask spinaten før du spiser. Vask bladene dine grundig før du steker. Du vil dermed eliminere jorden og andre urenheter. Tørk bladene før du steker.Det er ikke nødvendig å tilsette vann i spinaten for matlaging.
- Bløtgjør spinaten i en skål med kaldt vann. For å vaske dem, la bladene suge et minutt, og bruk deretter et dørslag for å tappe dem. Kast vannet og gjenta operasjonen om nødvendig.
- Vask spinaten din selv om de er organiske og "allerede vasket". Du vil aldri vite hva som skjedde da du transporterte grønnsakene dine.
- For å tørke spinaten din, bruk en salatspinner der du legger et papirhåndkle.
Nødvendige elementer
- En plastpose
- kjøleskap
- En plastboks
- Fra håndkleet
- et dørslag
- vann