Innhold
Medforfatter for denne artikkelen er Sami Skow. Sami Skow er ernæringsfysiolog og ACE-sertifisert helsetrener i New Jersey. Hun har øvd på dette feltet siden 2014.Det er 18 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
Sodium er en veldig viktig elektrolytt som spiller en viktig rolle i distribusjonen og bevegelsen av væsker og i nervefunksjonene i kroppen. Nivået i naturen i kroppen påvirkes av mengden av dette elementet som er til stede i kostholdet vårt og slippes ut i urin og svette. Når denne frekvensen er lavere enn normalt, kalles det hyponatremia. Denne lidelsen kan ha forskjellige opphav, inkludert overdreven væskeinntak, oppkast, diaré, forbrenninger, nyreproblemer eller forskjellige andre sykdommer. For å sikre at natriumnivået holder seg høyt nok, behandler du problemene som forårsaker tapene etter å ha konsultert legen din og juster kostholdet ditt for å konsumere mer natrium.
stadier
Metode 1 av 2:
Øk natriumnivået takket være kostholdet ditt
- 3 Behandle diaré. Dette er en annen vanlig årsak til mangel på natrium i kroppen. Hvis du tar en medisin uten medisin for å redusere eller avslutte problemet, kan natriumet bli bedre.
- Under diaré mister kroppen en veldig høy mengde væske og har ikke tid til å absorbere alle mineralene den trenger, inkludert natrium.
- Ta en antidiarrébehandling for å stoppe diaré og la kroppen din få tilbake et godt nivå av natrium.
- I tillegg til medisiner, kan du behandle diaré med naturlige metoder. Prøv å spise nøytral mat med lite fiber som bananer, hvit ris eller toast. Unngå matvarer med høyt fiber og melkeprodukter, da de kan forverre diaré.
- Rådfør deg med legen din før du tar over-the-counter-behandling.
advarsler
Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=guard-a-sodium-level-and-old%242235"