Innhold
Medforfatter for denne artikkelen er Klare Heston, LICSW. Klare Heston er en registrert uavhengig klinisk sosionom i Ohio. Hun mottok sin Master of Social Work fra Virginia Commonwealth University i 1983.Det er 14 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
Du kan ikke velge familie, noe som betyr at du må takle vanskelige familiemedlemmer uten å kunne flykte. I så fall må du vite hvordan du skal samhandle med dem uten å bli gal. Administrer dine vanskelige foreldre ved å holde deg i ro og hevde deg selv. Følg deretter noen strategier for å gjøre disse interaksjonene morsommere. Til slutt kan det være nyttig å ta avstand når det er nødvendig for å opprettholde din mentale helse.
stadier
Metode 1 av 3:
Finn løsninger på vanskeligheter
-
6 Klipp broer om nødvendig. Hvis de vanskelige medlemmene i familien setter din mentale helse og velvære i fare, vil du ikke ha noe annet valg enn å stoppe kontakten. Du kommer til å ødelegge livet ditt ved å bruke for mye tid på å bekymre deg for familiemedlemmer eller den beste måten å løse problemene på.- Du kan klippe broene helt eller velge å ikke la deg bli trukket inn i kaoset de genererer.
- For eksempel, hvis et av familiemedlemmene dine er avhengige av narkotika og nekter hjelp, kan du si: "Beklager, men jeg må distansere meg, for meg selv og min familie. Jeg vil ikke at barna mine skal være i kontakt med denne typen miljø. "
- Velg den beste måten å klippe dekk etter din situasjon og uttrykke dine ønsker til personen det gjelder.
- Du trenger ikke å kutte broene helt. Noen ganger kan litt tid og avstand være med på å finne en balanse i forholdet.