Innhold
- stadier
- Metode 1 Klatre til fingrene
- Metode 2 Klatring med en gripe
- Metode 3 Installer avkalkingsuttak
Å klatre på en murvegg kan være en utfordring. For å oppnå dette, er det nødvendig å ha en relativt muskuløs og tonet byste. Det er mulig å klatre på en murvegg med bare hender, men du kan også gjøre ting lettere ved å bruke en gripekrok eller knekt som er spesielt designet for klatring. Les videre for å lære mer om hver av disse metodene.
stadier
Metode 1 Klatre til fingrene
-
Evaluer veggenes tilstand. På gamle murvegger er det mulig at sementen har smuldret litt mellom mursteinene, noe som resulterer i tilstedeværelsen av mellomrommene ved skjøtene. Du vil få det beste ut av det hvis du klatrer på veggen med bare hender, fordi disse hullene i sementen representerer så mange mellomrom der du kan plassere fingrene.- For å kunne bruke denne teknikken trenger du en viss styrke på fingernivået og spesielt på fingertuppene. Hvis du ikke tror du kan støtte vekten av kroppen din med fingrene, bør du velge en annen metode.
- På en måte er denne metoden den mest grunnleggende, selv om den er den vanskeligste å mestre.
-
Ta passende sko. Velg sko med såler med skarpe kanter og stiv støtte over foten.- At sålene har skarpe kanter og svakt akutte er essensielt. Det vil faktisk tillate deg å plassere føttene dine i de små mellomrommene som er mellom mursteinene, og vil dermed gi deg en bedre støtte.
- Den stive støtten må gjennom ditt spark. Hvorfor er det så viktig at det er stivt? Under vekten av kroppen din vil en fleksibel sko ha en tendens til å fordreie seg og bøye seg. Tvert imot, en stiv sko vil beholde sin form bedre og gi deg bedre støtte under stigningen.
-
Plasser fingrene i det første tilgjengelige rommet mellom mursteinene. Gå og få det høyeste hullet du kan nå, og plasser fingrene til din dominerende hånd. Bøy albuen ved å bruke styrken på armen og dra deg opp.- Før du bruker en murstein som støtte for fingrene, prøv å røre den godt. Hvis det beveger seg, kan du ta et nytt tak.
- Når du klatrer, kan du også prøve å dra kroppen fremover slik at den limes på veggen.
-
Fortsett å ta tak i utløpene som er laget av hullene mellom mursteinene på samme måte. Gå til neste plass med din ikke-dominerende arm. Forsikre deg om at denne pluggen er så dypt og behagelig som mulig. Fortsett å klatre opp med din ikke-dominerende arm, akkurat som du gjorde med den forrige.- Alt du trenger å gjøre er å gjenta denne bevegelsen for å klatre opp på veggen. Ta tak i takene ved å veksle din dominerende hånd og din ikke-dominerende hånd for å trekke deg opp.
-
Plasser kanten på skoen din mellom klossene mens du klatrer. Få ekstra støtte ved å bøye beina for å nå knærne med føttene. Dette vil tillate deg å ha kanten på sålene dine i fordypningene i utsparingen mellom mursteinene, selv om det ikke er noen spesielle hull. Trykk deretter på føttene for å heve deg til toppen av veggen, mens du holder grepene godt med fingrene.- Hev benet på samme side av kroppen din som hånden som er høyest langs veggen.
-
Gjør en bedring når du kommer til kanten på toppen av veggen. Når begge hendene er på toppen av veggen, plasser føttene dine slik at de er noenlunde i vater. Trykk så hardt på den dominerende foten din for å skyve deg til toppen av veggen.- Forsikre deg om at håndflatene dine er flate på toppen av veggen før du hopper.
- På en annen måte kan du svinge det dominerende beinet på veggen, før du legger hælen. Du vil ha muligheten til å heise kroppen din over kanten av veggen ved å bruke styrken på armene og det dominerende benet ditt.
Metode 2 Klatring med en gripe
-
Begynn med å løsne tauet om nødvendig. Undersøk gripen og tauet som er festet til den. Hvis det virker sammenfiltret, beseire eventuelle knop. Pakk deretter inn tauet for å danne en løs sløyfe før du bruker gripekroken.- Knel ned og hold den andre bøyd fremover. For å pakke tauet, legg enden av tauet ved kneet som ikke berører bakken, og pass deretter resten rundt kneskålen ved å lage løkker.
- Hold den sikkert på plass for å forhindre at taueløkken løsner når du snor deg. For enklere bruk skal den være relativt løs og bred nok.
- Vær forsiktig med tauets lengde. Det siste må i det minste være lik høyden på veggen som skal klatres, eller til og med litt lenger.
-
Lag noen få knop langs tauet. Dette trinnet er ikke viktig, men du vil gjøre det enklere å klatre hvis du gjør knuter hver 30 cm (eller 12 tommer) langs tauet.- Du kan faktisk ta tak i knutene i håndflaten under stigningen. På samme måte vil disse holde deg tilbake hvis hendene begynner å gli langs tauet. Så du vil ikke gå veldig mye nedover veggen.
-
Gi kroken til spennen din ved å vri den. Med den gripende kroken i din dominerende hånd, nærmer du murveggen. Drei gripen til siden av din dominerende arm, og vær forsiktig så den svinger oppover når du passerer nær veggen.- Når du gir gripekroken, holder du tauet omtrent 30 cm fra kroken.
- Gripen må vri seg oppover når du passerer nær veggen. Hvis den slår seg, vil sannsynligvis den påførte bølgen gjøre kastet ditt mye vanskeligere.
- Surr tauet noen ganger. Forsøk å gi gripen din en jevn hastighet og retning. Du skal da føle at den tar av når den går opp nær veggen.
-
Slipp gripen, med sikte mot toppen av veggen. Når griperen beveger seg oppover veggen, slipper du tauet og lar det fly mot kanten eller kanten på toppen av veggen. Målet er å sende gripen til den andre siden av sistnevnte ved å gi den over.- Forsøk å gi slipp på gripen når øyeblikket er på topp, det vil si når det går opp igjen.
- Når gripen er på den andre siden av veggen, trekk tauet slik at det henger på toppen av veggen.
- Det kan hende du må løfte gripen flere ganger før den henger sikkert på veggen.
-
Kontroller at gripekroken er ren og sikker. Selv om du føler at gripekroken henger på veggen, må du først teste den for å sikre at den holder seg. Ellers risikerer du å falle midt i oppstigningen.- Heng på enden av tauet i 20 eller 30 sekunder. Vei all din vekt på tauet ved å løfte føttene fra bakken.
- Mens du henger i tauet nær bakken, skyver du veggen med føttene for å svinge litt. Gripen må holde seg på plass og ikke true med å falle ut.
-
Klatre langs tauet ved å trekke i hendene. Trekk i tauet ved å låse deg rett over knutene du har laget. Begynn med den dominerende hånden din, og bytt med den andre armen under hele oppstigningen.- Hvis du ikke har knyttet tauet på forhånd, bare ta tak i tauet på en trygg og behagelig måte. Klatre litt etter litt til toppen av veggen, og ta tauet høyere hver gang.
-
Hvis mulig, plasser føttene på veggen. Når du drar i tauet med armene dine, støtter du vekten på kroppen din ved å legge føttene flatt på veggen. Ta en krum stilling, med føttene på veggen og ryggen bøyd i vinkel mot ryggen.- Kort sagt, vil du "gå" langs veggen samtidig som du trekker i tauet. Før en fot hver gang du går langs tauet.
- Hvis det er umulig å sette føttene på veggen, kan du alltid bruke knutene på tauet som midlertidige støtter, tiden for å gjenvinne balansen.
-
Ta tak i veggen når du nærmer deg den. Når begge hendene er tett nok, ta tak i avsatsen på toppen av veggen. Prøv også å sette føttene på veggen på samme nivå. Trykk deretter på din dominerende fot for å drive deg og gjenopprette deg på toppen av veggen, takket være et slags hopp.- Forsikre deg om at håndflatene dine er flate på den øverste kanten av veggen før du hopper.
- På en annen måte kan du svinge det dominerende beinet på veggen, før du legger hælen. Du vil ha muligheten til å heise kroppen din over kanten av veggen ved å bruke styrken på armene og det dominerende benet ditt.
Metode 3 Installer avkalkingsuttak
-
Bestem de beste stedene for fangstene. Fangstene må være minst 30 cm fra hverandre vertikalt (1 fot) og 30 til 60 cm horisontalt (1 til 2 fot).- Hvis du planlegger å fikse vegguttak, må du sannsynligvis bruke en stige for å installere festene i seg selv. Selvfølgelig kan du fjerne skalaen når du er ferdig med å fikse fangsten.
-
Bor et hull rett i veggen. Bruk en elektrisk drill for å bore et hull på 40 mm (1,6 tommer) dypt og 12 mm (1/2 tommer) dypt rett i midten av en murstein.- Stikk aldri sementen sammen med mursteinene, ellers kan det bryte sammen over tid, noe som gjør din armatur ustabil.
-
Skyv en ekspansjonspinne inn i hullet. Få en ankel som går inn i hullet du nettopp boret. Forsikre deg om at tappen ikke stikker ut av mursteinen når den er satt inn i hullet.- Ankelen må bare komme inn i hullet når du trykker. Når den er utvidet, vil den størkne fiksasjonen. Det er derfor du ikke trenger å bekymre deg hvis du merker at det er et lite mellomrom mellom ankelen og hullet i løpet av dette stadiet.
-
Få ankelen utvidet. Treff midten av ankelen tre eller fire ganger, nok til å utvide og fylle resten av hullet.- Treff utvidelsespinnen med en hammer. Du skulle se den utvide. Ikke anta at det må ha virket.
-
Fest støpselet til ankelen. Plasser bunnen av pluggen mot den utsatte delen av ankelen. Fest deretter støpselet til vristen med urviseren til den er strammet helt til.- Etter å ha festet pluggen i ankelen, trekker du godt i ankelen for å sjekke at den ikke vil rømme eller rotere mens du klatrer.
-
Gjenta operasjonen for resten av bildene. For hvert av de gjenværende holderne, bor du et hull og sett inn en ankel. Fest deretter hver plugg til en ankel og sørg for at den er stabil. -
Bruk knekt for å plassere hender og føtter og klatre på veggen. Plasser din dominerende fot på nærmeste bakkenivå og se etter høyest mulig grep med din dominerende hånd. Gjør det samme med hånden og den ikke-dominerende foten, og klatre sakte oppover veggen.- Klatre alternativt på dine dominerende og ikke-dominerende medlemmer, slik at du kan klatre i veggens fulle høyde.
-
Ta tak i veggen når du nærmer deg den. Når begge hendene er tett nok, ta tak i avsatsen på toppen av veggen. Prøv også å sette føttene på veggen på samme nivå. Trykk deretter på din dominerende fot for å drive deg og gjenopprette deg på toppen av veggen, takket være et slags hopp.- Forsikre deg om at håndflatene dine er flate på den øverste kanten av veggen før du hopper.
- På en annen måte kan du svinge det dominerende beinet på veggen, før du legger hælen. Du vil ha muligheten til å heise kroppen din over kanten av veggen ved å bruke styrken på armene og det dominerende benet ditt.