Innhold
- stadier
- Metode 1 Konsulter legen din
- Metode 2 Vel salt
- Metode 3 Drikkeinfusjoner
- Metode 4 Prøv andre hjemmemidler
Kikhoste, noen ganger kalt de 100 dagene hoste , er en veldig smittsom luftveissykdom. I løpet av de første to ukene etter infeksjon ligner symptomene som du ser på influensa eller forkjølelse, inkludert neseutslipp, feber og hoste. Etter to uker kan hosten forverres og blir vanligvis til å hoste som kan forårsake oppkast. I noen tilfeller kan det vare mer enn 10 uker. Kikhoste er veldig smittsom og spres lett fra en person til en annen. Siden dette er en bakteriell infeksjon, er det beste behandlingsforløpet å ta et antibiotikum, men du må gjøre det i løpet av de tre første ukene etter infeksjonen, hvoretter infeksjonen vil forsvinne, og du vil bare måtte behandle hoste. . Husk at kikhoste er uhelbredelig. Det eneste alternativet ditt er å la sykdommen gå. Du kan imidlertid prøve flere alternativer for å lindre hoste.
stadier
Metode 1 Konsulter legen din
-
Gjør en avtale med legen din. I løpet av de første to ukene av infeksjon kan du tenke at du har forkjølelse eller influensa. Derfor kan det være vanskelig å avgjøre om du bør oppsøke legen din på dette stadiet. Hvis du er sikker på at du har vært i kontakt med noen som har fått diagnosen kikhoste, bør du imidlertid kontakte legen din straks symptomene dukker opp. Hvis ikke, må du planlegge en avtale med legen din basert på tilstanden din. Hvis hosten forverres og blir hoste, kan det være lurt å oppsøke legen. -
Isoler deg fra omgivelsene dine. Kikhoste er en veldig smittsom sykdom og kan være dødelig hos nyfødte. For mer sikkerhet, ikke bare for deg, men for de rundt deg, unngå kontakt med andre mennesker så mye som mulig. Hvis du har barn hjemme, må du være forsiktig så du ikke nærmer deg to i den grad det er mulig, og pass på at de vasker hendene regelmessig. -
Har et antibiotika foreskrevet. Lagent ansvarlig for kikhoste er en veldig smittsom bakterie som heter Bordetella kikhoste. Det siste kan overføres fra et individ til et annet av dråper med væske i luften forårsaket av hoste eller nysing. Mennesker som ikke har blitt vaksinert så vel som spedbarn, er mer utsatt for denne sykdommen. Hos spedbarn kan kikhoste være dødelig. Bakterien forblir normalt i kroppen de første tre ukene etter infeksjon, og i løpet av denne tiden kan du også være smittsom. Legen din kan foreskrive et antibiotikum for å redusere risikoen for infeksjon. Dette vil også bidra til å eliminere infeksjon raskere. -
Ha en hostesirup foreskrevet. Vanligvis er ikke disse sirupene som er over-the-counter, effektive mot hoste forårsaket av kikhoste, men legen din anbefaler kanskje andre alternativer. Kortikosteroider og salbutamol er kjent for å redusere hosteformasjoner, men bare en lege kan foreskrive dem. -
Forsikre deg om at du har mottatt alle de anbefalte vaksinasjonene. Vaksinen i seg selv er ikke en kur, men hjelper kroppen til å motstå bedre alvorlige sykdommer. Dette bidrar til forebygging av disse sykdommene i fremtiden. Enten du har vaksinert deg eller ikke i barndommen, er det viktig å bli vaksinert som voksen. Snakk med legen din for å få et inntrykk av hvilken type vaksine du trenger.
Metode 2 Vel salt
-
Drikk mye væske. Generelt sett bør voksne konsumere mellom 2,5 og 3,5 liter væske per dag. Imidlertid kan denne mengden væsker komme fra alle kilder, inkludert mat. Det anbefales at du drikker rikelig med væske slik at du ikke blir tørst ved hvert måltid. Du kan innlemme alle typer væsker i det daglige forbruket (f.eks. Suppe, melk, te, kaffe, brus, juice, etc.). Selv om væsker som kaffe, te og brus bidrar til ditt daglige væskeinntak, bør du ikke gjøre det til din eneste kilde til væske. -
Spis mye frukt og grønnsaker. Disse matvarene inneholder vanligvis mye næringsstoffer og vitaminer, noe som vil hjelpe deg å holde deg sterk og sunn. Når man er syk, kan de også være nyttige fordi de inneholder en god mengde vann og kan være smakligere enn andre matvarer. -
Ta vitaminene dine. Ideelt sett bør du prøve å ta 20 til 30 mg sink, 400 til 1 000 mg C-vitamin og 20 000 til 50 000 IE beta-karoten (provitamin A) om dagen. Noen ganger kan du finne disse mengdene vitaminer og mineraler i matvarene du spiser, men i praksis vil det ikke alltid være tilfelle. For å være sikker på at du tar nok av disse vitaminene og mineralene hver dag, kan du ta multivitamintilskudd.- Multivitamintilskudd inneholder ikke alltid en god mengde av alle typer vitamin og mineral som kroppen din trenger. Husk å lese ingredienslisten på produktet for å være sikker på at den inneholder nok vitaminer du trenger. Hvis ikke, kjøp hver dose vitamin kroppen trenger.
- Rådfør deg alltid med legen din før du tar mineraler og vitaminer, spesielt hvis du tar andre medisiner, for å forsikre deg om at det ikke gir bivirkninger eller interaksjoner.
Metode 3 Drikkeinfusjoner
-
Konsulter legen din først. Noen urter kan samhandle negativt med medisinene dine. Hvis du for øyeblikket er på medisinsk behandling, må du kontakte apoteket eller legen din før du bruker en medisinplante. Han vil kunne gi deg råd om urter som du bør unngå å ta samtidig med denne eller den medisinen.- Ingen urt har vært gjenstand for vitenskapelig studie for spesifikk behandling av kikhoste. Imidlertid har mange planter funnet å bidra til å styrke immunforsvaret og redusere hoste, noe som kan være nyttig hvis du har kikhoste.
-
Drikk et flisete brygg. Denne planten har egenskaper som styrker immunforsvaret. Det er tilgjengelig som et supplement som du kan kjøpe på apoteket og se ut som de første tegn på forkjølelse. Du kan imidlertid også forberede en infusjon med de tørkede bladene til denne planten.- Hell en teskje i en kopp kokende vann og la bratt i 5 til 10 minutter.
- Drikk deretter 2 til 4 kopper med denne infusjonen om dagen.
- Hvis du velger supplement, følg instruksjonene på produktemballasjen.
-
Tilbered litt te med hvitløk. Lail er velkjent for å styrke immunforsvaret, som kan hjelpe på å bekjempe virus og bakterier.- Slip 2 eller 3 fedd hvitløk og tilsett knust hvitløk til 2 kopper vann i en kjele.
- La blandingen koke og la koke på svak varme i 15 minutter og fjern hvitløksbitene.
- Drikk din te når den er avkjølt og tilsett honning om du vil.
- Du kan drikke 2 til 4 kopper denne te om dagen.
-
Drikk en infusjon av isop. Lhysope er en medisinplante som er kjent for sin slimløsende egenskaper. Med andre ord letter det fjerning av slim. Bladene på denne planten kan brukes til å tilberede en infusjon som har en smak som ligner mynte. Bladene på denne planten har også en lukt som ligner på kamfer, en medisinplante som brukes til å fjerne tette luftveier.- Tilsett en teskje isop i en kopp kokende vann og la den trekke i 5 til 10 minutter.
- Du kan drikke denne te 2 til 4 ganger om dagen.
-
Forbered en infusjon danis. Lanis er urten som brukes til å smake svart lakrisgodteri og visse drikker. Hvis du ikke liker denne smaken, er kanskje ikke dette alternativet det beste for deg. Lanis er slimløsende, det vil si at det hjelper til med å lette fjerning av slim. Det brukes som en aktiv ingrediens i mange medisiner uten hoste.- Tilsett en teskje danis i en kopp kokende vann og la bratt i 5 til 10 minutter.
- Du kan drikke 2 til 4 kopper denne te om dagen for å hjelpe til med å behandle hoste.
-
Forbered en infusjon av kattemynte. Kattemynte, også kjent som kattemynte, er en plante med en behagelig aroma, spesielt når du knekker blader eller stilker. Denne planten er også en krampeløsende, som betyr at du kan bruke den til å kontrollere eller lindre hoste forårsaket av kikhoste. Du kan bruke de friske eller tørre bladene på denne planten til å tilberede en infusjon.- Tilsett en teskje kattemynte i en kopp varmt vann og la bratte i 5 til 10 minutter.
- Du kan drikke 2 til 4 kopper denne te om dagen.
-
Drikk kamillete. Kamille er kjent som en krampeløsende middel, noe som betyr at du kan bruke den til å kontrollere spasmer og kramper slik som hostehinder som skyldes kikhoste. Siden du vil finne flere varianter av denne teen på markedet, kan dette alternativet være det raskeste og enkleste for deg. Du kan imidlertid også tilberede din egen kamillete ved å bruke noen friske eller tørkede urter fra denne planten.- Tilsett en teskje kamilleurte i en kopp varmt vann og la den trekke i 5 til 10 minutter.
- Drikk denne te 2 til 4 ganger om dagen for å hjelpe med å kurere hosten.
-
Forbered en infusjon av timian. Timian er kjent som en krampeløsende middel, noe som betyr at det kan bidra til å lindre spasmer og kramper, som i tilfelle kikhoste, vil føre til hoste. Du kan bruke tørkede eller friske urter fra denne planten for å lage en infusjon.- Tilsett 2 ts tørket timian eller 1 kvist timian (lett knust) i en kopp kokende vann.
- Tilfør i 5 til 10 minutter.
- Du kan drikke 2 til 4 kopper denne te om dagen.
- Ikke konsumér den essensielle oljen av timian, fordi den er giftig.
-
Vurder å prøve andre planter. Du kan bruke mange andre nyttige planter for å tilberede infusjoner for å lindre hoste forårsaket av denne infeksjonen. Lastragale (en plante som hjelper til med å stimulere immunforsvaret), Greater Aunea (en slimløsende), mullein (en slimløsende middel) og lobelia (en krampeløs) er planter som tradisjonelt brukes til å behandle hoste.
Metode 4 Prøv andre hjemmemidler
-
Ta litt honning. Ifølge forskning er hostesirup ikke mer effektiv enn honning. Det er sannsynlig at du foretrekker smaken av honning fremfor smaken til hostesirup. I dette tilfellet, svelg en skje med honning tre ganger om dagen for å roe sår halsen din og slutte å hoste. -
Gurgle med saltvann. Tilsett en teskje vanlig salt i et glass varmt vann. Forsikre deg om at saltet er helt oppløst før du gurgler. Hold saltløsningen i munnen i cirka 15 sekunder, og spytt den deretter ut. Fortsett på denne måten til du tømmer vannet i glasset. Hvis du har en salt smak i munnen, bare skyll munnen med vanlig vann. -
Pust inn kokende vann. Du kjenner den følelsen av lettelse du har når du er forkjølt og tar en god varm dusj. Du kan faktisk slappe av i løpet av disse korte øyeblikkene, er det ikke? Denne metoden fungerer på samme prinsipp, og å tilsette noen få avslappende ingredienser til kokende vann er enda mer effektivt for å lindre hoste. Hell vannet i koke i en bolle og la avkjøle i omtrent et minutt. Tilsett 3 dråper tea tree olje og 1 til 2 dråper eukalyptusolje i dette vannet og rør rundt. Len hodet over bollen, hold deg i en komfortabel stilling og pust ganske enkelt inn dampen. Legg et håndkle over hodet og rundt bollen, slik at dampen kan komme i kontakt med ansiktet ditt. Du kan holde deg i denne stillingen i 5 til 10 minutter og prøve denne teknikken 2 til 3 ganger om dagen.- Du kan også tilsette 3 til 6 dråper favorittolje i en luftfukter eller ta et godt boblebad for å avlaste lunger.
-
Påfør en pasta av ricinusolje på brystet. For å lage denne lime trenger du 100 ml kaldpresset ricinusolje, 1 eller 2 hvitløksfedd (knust), 1 ss revet ingefær, 3 til 4 dråper eukalyptusolje og en klype cayennepepper. Tilsett alle ingrediensene i en bolle og bland godt. Bruk deretter denne lime på brystet, helst under en gammel t-skjorte for å unngå å bli skitten.- Du kan også bruke ricinusolje alene uten å tilsette de andre ingrediensene. Hell deigen direkte på en myk klut som du vil gi på brystet. Legg deretter en plastfolie på stoffet. Deretter bruker du en varmekilde på filmen i 30 til 60 sekunder. Ricinusolje er en betennelsesdempende, og ifølge noen studier er det med på å øke immunforsvaret.
-
Spis sjokolade. Tross alt er du syk, og du kan spise hva du vil! Å spise 50 til 100 gram mørk sjokolade kan virkelig bidra til å redusere hoste fordi den inneholder teobromin. Visst, melkesjokolade inneholder også dette stoffet, men i små mengder, og det er derfor det ikke er så effektivt som mørk sjokolade.