Innhold
Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.Det er 14 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder. 6 La avkjøle, spis deretter med en skje. Denne desserten er en utmerket godbit å ta med seg når du skal camping! annonsering
råd
- Du kan kjøpe bananer når som helst på året, uansett årstid.
- Vurder å prøve "eksotiske" bananer. Ikke alle bananer er lange og gule, noen er mindre, tykkere eller i forskjellige farger. For eksempel er røde bananer mindre, søtere og søtere enn gule bananer, med et lite hint av jordbær.
- Bananer er utmerket for babyer. Sørg for å knuse dem først og gi dem til barnet ditt med en teskje.
- Sjokolade, kanel, honning og peanøttsmør er godt med bananer.
- De inneholder tryptofan som kan øke serotoninnivået og bidra til å overvinne depresjon.
- Bananer hjelper også med fordøyelsen. De kan også dempe sult, redusere knebling og hjelpe deg med å gå ned i vekt.
- Spis en banan etter å ha trent for å gjenvinne styrken.
- De er også rike på kalium, noe som hjelper til å bekjempe menstruasjonssmerter.
advarsler
- Bananer (som andre frukter) kan forårsake oppblåsthet og gass.
- Ikke forveksle bananer med planeter. De ser ut som bananer, men de er større, hardere og mørkere på fargen. De inneholder også mye stivelse og de skal ikke spises rå, de er laget for å bli stekt eller stekt.
- Bananer frigjør etylen når de modnes. Dette kan føre til at fruktene rundt modnes raskere enn vanlig. Hold dem adskilt fra resten av fruktene dine for å levite.
- Ikke sett dem i kjøleskapet før de er modne. Kulden vil hindre dem i å bli modne, og de vil bare brune.