Innhold
I denne artikkelen: Lær å kjempe Få erfaringReferanse
Vil du komme inn på arenaen sammen med Randy Couture, Quinton "Rampage" Jackson og Anderson Silva for å bli en MMA-fighter? Med gode råd og avansert trening, vil du bli den slags allsidige konkurrenten som UFC søker. Lær å kjempe, prøv å få erfaring og se etter måter å profesjonalisere deg selv.
stadier
Del 1 Lære å kjempe
-
Tren deg selv. MMA eller Mixed Martial Arts, er en test av aerob utholdenhet, styrke, smidighet og viljestyrke. Du må være en komplett idrettsutøver for å bli en MMA-fighter. Hvis du tenker å komme inn på arenaen, må du trene.- Prøv å bygge muskler og miste fett i stedet for å følge en diett for å gå ned i vekt. Du må bygge muskler og bli sterkere. Med et ordentlig vekttreningsprogram og en god aerob treningsrutine for å holde deg i form, vil du gjøre overgangen fra den ene treningen til den neste enklere.
- Hvis du ikke har tid til å gå på treningsstudioet, kan du trene hjemme. Start sakte med et fullstendig program med løping, armhevinger, avlesninger og strekk.
-
Introduser deg for boksing. MMA-krigere øver på boksing, kampsport, bryting og nesten enhver kampstil som finnes på denne jorden. En av de enkleste og mest effektive måtene å lære kunsten å slåss i alle aldre er å bokse opp. I boksing lærer du hvordan du kan slå og forsvare deg. -
Øv kampen. Hvis du er ung og nettopp har begynt, bør du vurdere muligheten for å melde deg på en brytingskole for å lære det grunnleggende i disiplinen og lære å kjempe i et kontrollert miljø. Du vil være langt fra UFCs glamour, men ved å lære det grunnleggende om amatørbryting, vil du bli en sterkere fighter med bedre bakketeknikk og større utholdenhet. Det er også en god måte å følge med på vekten og holde seg i form. -
Introduser deg for kampsport. Når du kjemper for første gang i MMA, er kunnskap (til og med minimal) om kampen og noen varianter av kampsport en ubestridelig eiendel. Du kan komme i gang og lære det grunnleggende om MMA, men å kunne kjempe mot en motstander i arena og utgjør forskjellen mellom en stor og en dårlig fighter. Blant kampsporten som er mest egnet for MMA, er:- karate og kung fu som forsterker nøyaktigheten til spark,
- Judo er den beste måten å sende en motstander på bakken,
- den brasilianske jiujitsu som praktiseres av de mest kjente MMA-krigere og gir et helt annet innblikk i grunnkampen,
- muai-thai, som også er kjent som "kunsten å åtte lemmer" og utmerker seg ved bruk av albuer og knær for å treffe.
-
Se etter et treningsstudio spesialisert i MMA i nærheten. Det tar lengre tid å lære å kjempe skikkelig på arenaen enn å lære en rekke kampsport og deretter bare trene en. Du må vite hvordan du kan blande hver stil og praksis med andre MMA-krigere. Du vil få muligheten til å trene, lære og forbedre ferdighetene dine. Du vil også lære det grunnleggende og bli kjent med samfunnet som deltar på disse treningsstudioene.
Del 2 Få erfaring
-
Begynn å utvikle din stil og spesialiser deg. Det finnes forskjellige typer MMA-krigere, fra boksere til gatekjemper til brytere og sparkespesialister. Hvilken tiltrekker deg mest? For å bli en flott MMA-fighter, må du identifisere spesialiteten din og prøve å mestre den. Du vil kunne bruke den riktig mot motstanderne.- På den annen side vil du ha muligheten til å forsterke teknikkene som er anskaffet før ankomst til MMA. Hvis du er en bryter, kan du forbedre ferdighetene i bakken mens du trener boksing for å bli en allsidig fighter. Hvis du startet med boksing, kan du øve på den brasilianske kampstilen for å utvikle dine brytningsevner. Prøv å bli en komplett fighter.
-
Se etter vektkategorien din. Du må finne din sunne vekt på det høyeste nivået i hver kategori og prøve å opprettholde den. MMA og CFU bruker følgende vektkategorier oftest for å klassifisere jagerfly:- bantamvekt: 57 til 61 kg
- fjærvekt: 62 til 66 kg
- lett vekt: 66 til 70 kg
- weltervekt: 71 til 77 kg
- gjennomsnittsvekt: 78 til 84 kg
- lett lastebilvekt: 84 til 93 kg
- tunge lastebiler: 93 til 120 kg
-
Delta i din første kamp. Når du har fått nok erfaring, må en av dine trenere organisere en kamp for å se hvordan en MMA-kamp ser ut. Hvis alt går bra og du vil gå lenger, kjemper så ofte som planen din tillater. Stol på at treneren din finner en motstander med et nivå som ligner din.- Arrangørene pleier ofte å organisere uregelmessige kamper mellom uerfarne unge jagerfly (du i dette tilfellet) og erfarne jagerfly i håp om å fylle et rom som er klare til å være vitne til et blodbad. Gjør ditt beste for ikke å falle i denne typen situasjoner under din første kamp. Det kan være nedslående å kjempe mot en mye mer erfaren motstander.
-
Utvikle tankene dine. Når du begynner å kjempe, må du takle nederlag og seire på samme måte. Fokuser alltid på din fremtidige motstander, og hvil bare kort for å vurdere dine tap og nederlag i ringen. Å vende tilbake til gamle kamper er bare bra for å lære feil og øke sjansene dine for å vinne mot fremtidige motstandere. -
Fortsett å trene. Fortsett å trene hardt på treningsstudioet og bruk ferdighetene dine. Omgi deg med et godt team for forberedelsene dine. Bruk andre, mer erfarne jagerfly og trenere for å hjelpe deg med å identifisere områder der du må forbedre deg. Streber etter å bli den beste fighter og fortsette å vinne.
Del 3 Bli profesjonell
-
Gjør nettverk. Gå på Internett og bli kjent som en amatørkjemper. Gjør deg et navn på nettet. Delta på UFC-kamper og få venner i samfunnet, meld deg på diskusjonsfora og samhandle så mye som mulig med medlemmene i samfunnet ditt. Hvis du vil bli MMA-profesjonell, må du snu livet ditt rundt denne sporten.- Tapology og Fight Network er de mest populære nettstedene for MMA jagerfly og fans. Samhandle med mennesker og lær alt du kan lære.
- Registrer deg på sosiale nettverk som Facebook og Instagram. Markedsfør dine slagsmål og opptredener mens du holder kontakten med jagervenner og fans.
-
Finn en sponsor. Hvis du har bygd et godt rykte og blitt kjent som en amatørkjemper, kan du kontakte et ledelsesselskap som Fight Tribe og Made to Win som er kjent for å ha tatt ansvar for karrieren til mange MMA-krigere. Prøv å forhandle frem en ledelseskontrakt med dem.- Du bør vite at de fleste administrasjonsselskaper bare er interessert i vinnerne. Forsøk å vinne en rekke kamper mot kjente motstandere. Disse selskapene leter etter folk som er erfarne og klare til å kjempe, som vil bringe tilbake penger og ikke illustrere ukjent med mye talent. Maksimer sjansene dine ved å vinne så mange kamper som mulig.
-
Vær unik Mike Tyson hadde støyende kjeder og Muhammad Ali hadde rim. I MMAs verden har Chuck Liddell sin mohikanske frisyre og sine voldsomme tekster mens Anderson Silva har sin kaldmannsatferd.Du må bli lagt merke til og underholde en ekstravagant og morsom personlighet for å skille deg ut fra andre jagerfly.- Denne typen oppførsel kommer lettere for noen jagerfly enn andre. Ikke kast bort tiden din på styling og skumle tatoveringer. Du vil gjøre det bedre å trene. Likevel er det ingen skade i å gi et navn til "det du er". Vedta et skummelt kallenavn og bruk det.
-
Søk på UFC. Hvis målet ditt er å bli en jagerfly, må du søke UFC. Inviter representanter for organisasjonen til kampene dine og ta kontaktinformasjonen deres. Ikke legg skjul på at du ønsker å være en del av denne organisasjonen, fordi UFC fungerer som en veldig lukket klubb der du trenger å bli invitert til å delta. Det er ikke noe problem å vise ønsket ditt om å være en del av det.- Du kan også delta i realityshowet The Ultimate Fighter, som ofte organiserer rekrutteringer i bestemte regioner en gang i året. Disse rekrutteringene er begrenset til bestemte regioner eller vektkategorier for å passe til temaet for programmene. Hold deg oppdatert med disse hendelsene mens du organiserer kampene dine og prøver å ikke tape.