Innhold
- stadier
- Del 1 Snakk med foreldrene dine om deres argumenter
- Del 2 Å vite hva du skal gjøre når foreldrene dine krangler
- Del 3 Lær mer om krangel
Det er vanskelig å se på argumentene til foreldrene dine, og du vet kanskje ikke hvordan du skal reagere når de begynner på nytt. Du lurer kanskje på om du kan gjøre noe for å stoppe det. Ingen kan dessverre tvinge noen andre til å gjøre noe, noe som betyr at det ikke er noen garanti for at du kan stoppe argumentene deres. Det er fortsatt noen gode ting å gjøre for å prøve å få dem til å forstå hva du føler, hva som går, håper vi, stopper dem to. Vi har også noen tips for deg å sortere gjennom det du føler og for å finne en måte å håndtere denne vanskelige situasjonen, hvis foreldrenes argumenter gjør deg trist, hvis det skremmer deg, tangens eller sint deg .
stadier
Del 1 Snakk med foreldrene dine om deres argumenter
-
Se om du vil snakke med foreldrene dine om det. I de fleste tilfeller er det en god ting å fortelle dem at deres ustanselige argumenter plager deg. Det er mulig at foreldrene dine ikke vet at du kan høre dem krangle, med mindre de ikke er klar over at det gjør deg vondt.- De kan tenke at argumentene deres ikke er veldig alvorlige og ikke har tenkt på ditt synspunkt.
-
Velg riktig tid for å snakke med foreldrene dine. Akkurat som du ønsker å stoppe krangelen deres umiddelbart, er det best at du ikke blander deg inn (hvis mulig) mens de henger sammen.- Vent til de har roet seg og fortell dem at du vil snakke med dem om noe som plager deg.
-
Beskriv foreldrene dine slik du ser ting. Du tar en fornuftig beslutning ved å snakke med foreldrene dine om hvordan argumentene deres påvirker deg, noe som er flott! For å øke sjansene dine for en god diskusjon og resultatet du håper på, bør du prøve å kommunisere effektivt. Du bør begynne med å forklare foreldrene dine hva du observerer fra ditt synspunkt.- Du kan for eksempel si at du har funnet ut at foreldrene dine ikke har hatt en dårlig kamp i det siste, spesielt om morgenen, når alle må forberede seg før de drar.
-
Fortell foreldrene dine hva du synes. Siden foreldrene dine trenger å forstå ditt synspunkt, kan det være greit å fortelle dem hva du synes, selv om det er ganske forvirrende.- Du kan for eksempel fortsette med å si at du ikke helt vet hvorfor det har vært så mange argumenter i det siste. Du kan anta at foreldrene dine har jobbet for mye eller er utslitte fordi de må ta deg med på skolen tidlig på morgenen.
-
Forklar hvordan du har det Vær ærlig om følelsene dine, og foreldrene dine vil sannsynligvis lytte, være i stand til å berolige deg og bestemme deg for å endre deres oppførsel.- Du kan fortsette samtalen ved å for eksempel si at perioden er ganske forsøkende, at du er redd for å være ansvarlig for situasjonen og at du frykter at de vil skille seg.
-
Fortell foreldrene dine hva du vil. Selvfølgelig vil du at de skal slutte å krangle en gang for alle, men det ville ikke være veldig realistisk.- Du kan imidlertid be dem holde tilbake eller gjøre sitt beste for ikke å krangle foran deg.
-
Skriv på forhånd hva du mener. Det kan være vanskelig hvis du ikke husker hva du vil si til foreldrene dine, eller hvis du er redd for å bli overveldet av følelsene dine.- Forsikre deg om at forståelsen din inkluderer alt som er nevnt ovenfor (som å fortelle dem hva du føler), og tren deg selv til å si det.
-
Du kan også vurdere å skrive et brev til dem. Selv om det er bedre å snakke med foreldrene dine en til en, kan du også gjøre det med et brev, hvis du er for nervøs til å gjøre det personlig. Dette kan gi dem tid til å fordøye det du forteller dem, og deretter snakke om det.- Du bør fremdeles kommunisere effektivt hvis du vil skrive til foreldrene dine. Reflekter over trinnene over slik at du vet hva du trenger å legge i brevet.
-
Lytt til foreldrenes forklaringer. Vi håper for deg at foreldrene dine vil være villige til å fortelle deg hva som foregår mellom dem og forklare hvorfor de krangler. Gjør ditt beste for å lytte til dem uten å avbryte dem hvis de samtykker til å snakke.- Forhåpentligvis kan du gjøre det rette sammen og kunne finne en måte å håndtere spenninger, uenigheter og tvister i fremtiden.
-
Snakk om argumenter fra foreldrene dine til noen du stoler på. Du bør prøve å finne en pålitelig voksen å snakke med, hvis du ikke virkelig vet om du skulle snakke med foreldrene dine, hvis du ikke vet hva du skal si til dem, eller hvis du snakket med dem, men ingenting endret seg.- Velg noen som bryr seg om deg, som du kan stole på og som vil ta seg av problemet ditt. Forsøk å bli kvitt en annen forelder, en utdanningsrådgiver, din favorittlærer eller et medlem av et trossamfunn.
-
Ikke nøl med å bli med i en familieterapi. Foreldrene dine kan foreslå at familien går til terapitimer eller til en psykolog. De kan ta den avgjørelsen etter at du har snakket med dem, men de kan se selv at argumentene deres er utartet og at de trenger hjelp, selv om du ikke har fortalt dem om det.- Du liker kanskje ikke det i det hele tatt, spesielt hvis du er sjenert eller sjenert eller bare er redd for at det er veldig kjedelig.
- Ikke glem at dette er et godt tegn! Foreldrene dine prøver å holde familiebånd sunne og glade hvis de foreslår at du går sammen til en psykiater.
Del 2 Å vite hva du skal gjøre når foreldrene dine krangler
-
Prøv å ikke høre når foreldrene dine krangler. Det er sannsynligvis best at du ikke følger det de sier, siden du ikke helt vet hvorfor de er i konflikt og fordi du lett kan tolke noe du har hørt.- Å lytte mens foreldrene dine krangler vil bare irritere deg mer, når det er sannsynlig at de vil avslutte det snart.
-
Finn et roligere sted. Du bør i det minste prøve å komme dit foreldrene dine krangler, slik at du kan slappe av og la dem håndtere problemet.- Du kan for eksempel gå til rommet ditt og lese eller spille et videospill eller gå ut for å spille.
-
Forsøk å finne en måte å unnslippe argumentet, selv om du ikke kan gå ut. Du kan ikke alltid gå til et annet rom eller gå ut når foreldrene dine krangler.- Noen foreldre drar for eksempel på lange bilturer og krangler den gangen. Du kan alltid finne en måte å ignorere dem hvis dette skjer.
- Du kan for eksempel ta på hodetelefoner og lytte til beroligende eller munter musikk eller prøve å fokusere på en bok eller et magasin.
-
Du bør vite når du skal ringe etter hjelp. Det er veldig viktig at du kan reise til et trygt sted og ringe om hjelp hvis du ikke føler deg trygg når foreldrene dine krangler, hvis foreldrene dine truer deg med fysiske overgrep eller hvis dere begge er skadet.- Du kan være redd for at foreldrene dine ønsker å involvere politiet, men husk at det er bedre å være trygg enn å ha angrer, og at det ikke er din skyld at du måtte ringe politiet. Det er utelukkende deres, hvis du befinner deg i en så delikat situasjon.
Del 3 Lær mer om krangel
-
Forstå at det er helt normalt at foreldre krangler. Din kan ha begynt å skrike i neste rom med mindre de ignorerte hverandre i flere dager. I begge tilfeller vet du at de begge er veldig gale, noe som kan gjøres.- Det er imidlertid viktig at du forstår at det er normalt og noen ganger veldig sunt for foreldre å krangle og være uenige.
- Du trenger ikke å bekymre deg for mye hvis foreldrene dine ikke krangler ofte, og ingen av dem ser ut til å være spesielt bekymret.
-
Forstå hvorfor foreldre krangler. Foreldrene dine er fortsatt mennesker, selv om de er voksne og skal være modne og kunnskapsrike. Hvem som helst kan bli sliten, opprørt eller ha en dårlig dag, og det er mulig foreldrene dine krangler i dag av noen av disse grunnene.- Det er sannsynlig at de raskt vil føle seg bedre og forsone seg.
-
Forstå at det ikke nødvendigvis er en dårlig ting hvis du er vitne til argumentene til foreldrene dine. Spesialister i familiebalanse råder alltid foreldre til ikke å krangle med barna sine (du trenger ikke å vite alle detaljene om deres bekymringer og deres voksne liv). Likevel er det viktig for barn å vite at foreldrene kan krangle fra tid til annen.- En av foreldrenes roller er å lære at du ikke alltid kan unngå en uenighet, selv med menneskene du er glad i, og det handler også om å vise deg hvordan du takler denne typen situasjoner. Det kan være vanskeligere for deg å håndtere disse situasjonene senere, når du også lever i et forhold, hvis foreldrene dine skjuler uenighetene sine.
- Vi håper for deg at foreldrene dine får deg til å forstå at de ikke hater når de avslutter et argument og løser problemet. Du kan berøre et ord med dem hvis de glemmer å fortelle deg det hver gang, og hvis du må følge dem nøye for å finne ut om alt er i orden.
-
Forstå at foreldrene dine ikke nødvendigvis tenker på hva de sier når de krangler. Noen ganger kan vi si ting vi ikke tenker på eller angrer på senere når vi er gale. Du har sannsynligvis hatt en kamp med en bror, en søster eller en venn, og du har kunnet si at du ikke tåler denne personen lenger, eller at du aldri vil leke med henne igjen.- Da du roet deg, måtte du sannsynligvis snakke og forklare at du ikke trodde alle de skadelige tingene du sa.
- Selv om alle barn ønsker at foreldrene skal være perfekte, kan de også noen ganger si sårende ting som de ikke egentlig tenker på seg selv. De vil sannsynligvis også ha sexcuse like etter kampen.
-
Du bør forstå at det ikke er din skyld hvis foreldrene dine krangler. Foreldre kan knuse av alle slags grunner, om arbeid, pengeproblemer og til og med om detaljer som angår deg. De kan for eksempel krangle om penger når du vet at de nettopp har betalt et stort beløp for abonnementet ditt på slutterklubben. Du kan fortelle deg at de ikke ville ha kranglet hvis du ikke hadde ønsket å gjøre noen ligning.- Det er veldig viktig at du vet at det aldri er din skyld om foreldrene dine krangler, selv om du lett kan føle skyld og synes det er veldig vanskelig å ikke føle ansvar.
- Foreldrene dine har tatt den voksne beslutningen om å innse det, og det er deres skyld om de ikke vet hvordan de skal takle det ordentlig. Ikke glem at selv om det ser ut til at du er målet for deres argumentasjon, kan det faktisk skyldes mange andre ting som ikke angår deg i det hele tatt.
-
Forsøk å forstå at argumenter ikke nødvendigvis betyr at foreldrene dine kommer til å skilles. Det er mulig de skiller seg, hvis de krangler mye. Ikke glem det igjen, det er ikke din skyld hvis dette skjer.- Du bør også huske at tvister er normale mellom mennesker som kjenner hverandre. Et argument betyr ikke at foreldrene dine ikke kjenner hverandre lenger (eller ikke legger seg lenger). Selv gjentatte argumenter betyr ikke at foreldrene dine vil skilles.
-
Vet at det er helt normalt å bli opprørt. Du kan fremdeles føle deg trist, sint, bekymret, engstelig, til og med sint, selv om du forstår at det er normalt å krangle. Følelsene dine kan virke rare for deg, men det er ganske normalt å føle dem.