Innhold
- stadier
- Metode 1 Lytt til venninnen
- Metode 2 Påminn ham om å smile
- Metode 3 Vær en virkelig trofast venn
Ingen liker å se naboen i sorg, men hvis det handler om vennen din, kan du ikke lene deg tilbake og ikke gjøre noe. Hun kan ha kranglet med mannen sin, mistet en jobbopprykk, mistet en kjære, hatt en historie med kronisk sykdom eller andre opprivende hendelser som kunne ha gjort henne trist. . Hun er heldig som har en venn som deg som kan hjelpe henne gjennom disse vanskelige tider. Lær i denne artikkelen hvordan du kan støtte en venn i sorg.
stadier
Metode 1 Lytt til venninnen
-
Spør ham hva som er galt. Finn ut om hun vil snakke om det. Du kan fortelle ham det Jeg antar at du har blitt virkelig opprørt i disse dager. Noe galt? Det kan hende hun vil snakke, men hun venter på at det først blir spurt. Av denne grunn, lytt til hva hun har å si. Vær rolig og ikke avbryt. Du skal ikke gi henne øyeblikkelig råd med mindre hun ber om det.- Hvis hun ikke vil snakke om det, ikke tvang henne. Hun kan føle seg veldig dårlig for øyeblikket og vil føle seg som om hun blir skutt når hun snakker om det. Hun trenger bare å håndtere sine følelser så vel som situasjonen et øyeblikk. Gi henne litt tid, og fortell henne at du er der hvis hun trenger å snakke.
-
Gi ham din emosjonelle støtte. Påminn henne om at hun er et godt menneske og hvor mye du bryr deg om henne. Tenk på følelsene hennes når hun uttrykker smerte. Du kan fortelle ham dette Det må skade. Jeg beklager at du tåler dette. Fortsett å være en lojal venn, viser henne oppmuntring og vennlighet. Dette er ikke tiden for å unngå det eller å la det svi.- Ikke fortell problemene hans til andre.
- Gi henne råd hvis hun ber om det.
- Hvis du ikke aner hva du kan fortelle ham, kan du foreslå noen andre som kan hjelpe. Det kan være en kjær, en pålitelig venn eller helsepersonell.
-
Forsøk å forstå situasjonen vennen din går gjennom. Hvis du ikke kan forstå det, bare lytt til det. Du har muligheten til å støtte uten å oppmuntre til en situasjon du ikke er enig i. Ikke døm henne og ikke rør kniven i såret hennes. For eksempel, hvis hun er opprørt over en kamp hun hadde med mannen sin, ikke fortell henne noe sånt Jeg ba deg om aldri å gifte deg med denne mannen.- Hvis du ikke har muligheten til å si noe som vil hjelpe henne, bare si at du er der for henne, uansett hva som skjer.
- Ikke undertrykk følelsene dine.
- Du kan kose eller klemme henne.
-
Vær tålmodig. Vennen din kan være gretten og motvillig mot deg, og til og med irritere deg. Ikke gjør det til en personlig sak. Ignorer det og si deg selv at hun virkelig ikke er på tallerkenen. Hun jobber under stress, og du vet at hun har hatt bedre dager.
Metode 2 Påminn ham om å smile
-
Få henne til å le. Gjør tull sammen. Spill sanger og lag latterlige danser. Lei en komedie og se den sammen. Fortell ham vitser eller snakk til og med om de beste øyeblikkene dere hadde sammen. -
Foreslå ham å ta ham til et morsomt sted. Handle sammen. Det kan høres ut som et underholdende eventyr. Foreslå at du går til lunsj for å chatte eller møte andre mennesker. Tenk på vennens hobbyer og hennes personlighet. Fortell deg selv Hva kan jeg gjøre for å underholde og oppmuntre kjæresten min? Hva liker hun å gjøre?- Til å begynne med er det sannsynlig at hun nekter invitasjonen. Hun kan fortelle deg at hun ikke er klar til å gå ut. Oppmuntre henne og fortell henne at hun ikke må være alene i dette triste øyeblikket, og at det å møte andre mennesker vil gjøre henne noe bra.
-
Kjøp ham en fin gave eller et kort. Presentet kan være så enkelt som en boks med karameller, en flaske duftende lotions og dens favorittblomster. Du kan også velge et oppriktig kort som adresserer hans spesielle problem. Alle disse tingene vil komme opp til henne som du holder på henne, og som du tenker på henne i dette vanskelige øyeblikket. Disse gavene vil også få ham til å glemme problemene sine, om bare en stund.- Handlingene dine viser for vennen din at det er mennesker i verden som bryr seg om hennes smerte og ønsker å hjelpe henne.
- Vennen din vil huske hva du gjorde mot henne da hun opplever ensomhet og tristhet.
Metode 3 Vær en virkelig trofast venn
-
Gi ham din hjelp ved å finne en oppgave eller en jobb å gjøre. Se om det er noe du kan gjøre for henne. Foreslå at hun beholder barna sine mens hun bruker tid alene på å håndtere tristheten. Frivillig til å kjøpe ham og forberede ham til å spise eller rengjøre huset sitt. Hvis moren er veldig syk, kan du foreslå at hun følger henne for å bringe denne forelderen til sykehuset. -
Vis ham at du er der for henne. For øyeblikket kan det hende at hun trenger å tilbringe tid alene. I dette tilfellet, respekter hennes beslutning, men be henne ringe deg når hun når som helst trenger deg. Hvis hun godtar tilbudet ditt og ringer deg klokka 2, må du huske å hente samtalen for å høre hva hun har å si. Hvis hun vil se deg klokka 3, gå av sengen og gå til henne.- Ikke glem å ringe henne fra tid til annen for å ta henne nyheter og hilse på henne.
-
Chat med venner til felles. De vanlige vennene dine kan gi ham mer støtte og gjøre en innsats for å muntre ham opp. Du trenger ikke å fortelle dem hans fortrolighet. Hvis du vil snakke med dem om vennens tristhet og tydelig uttrykke ordene dine, kan du spørre dem først. -
Få hjelp fra en profesjonell. Hvis vennens tristhet vedvarer, hvis skadene hindrer livet hennes, eller hvis du ser at du ikke kan muntre henne opp, kan sykdommen hennes være mer alvorlig enn å bli irritert av en situasjon. vanskelig. Det er sannsynlig at hun er i klinisk depresjon. Vær ærlig om problemene. Be ham snakke med noen om problemene hans. Fortell henne at du vil hjelpe henne med å finne en terapeut eller rådgiver og ta henne med til møtet hvis mulig.- Hvis du oppdager at vennen din har selvmordstanker, må du søke hjelp umiddelbart. Kontakt selvmordslytting på +33 01 45 39 40 00.
- Hvis vennen din er i en kritisk helsesituasjon, kan du ringe 112.