Innhold
Medforfatter for denne artikkelen er Liana Georgoulis, Psy.D. Dr. Liana Georgoulis er en sertifisert klinisk psykolog med mer enn 10 års erfaring. For tiden er hun klinisk direktør ved Coast Psychological Services i Los Angeles. Hun mottok sin doktorgrad i psykologi fra Pepperdine University i 2009. Hun tilbyr kognitiv atferdsterapi og andre evidensbaserte terapier til ungdom, voksne og par.Det er 14 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
Hvis du eller en kjær har bipolar lidelse, kan du lure på hvordan du kan forklare det for andre. Selv om det kan være vanskelig å snakke om en mental sykdom, kan manglende forståelse og sosial støtte gjøre lidelsen mye vanskeligere. Du kan starte med å forklare det grunnleggende om humørsvingninger og den offisielle diagnosen. Forsøk å forklare de misforståelsene dine kjære kan ha. Fortell dem også i detalj støtten som trengs for å håndtere denne lidelsen. Ikke glem at du beskriver problemene og formålet med forklaringen deres. Din tilnærming vil variere avhengig av om du snakker med arbeidsgiveren din, familien, en venn eller en lærer. Enten du vil diskutere emnet, finne støtte eller be om overnatting på jobb eller på skolen, vil forklaringen din også være annerledes.
stadier
Del 1 av 3:
Forklar det grunnleggende ved bipolar lidelse
-
5 Be dem om å støtte deg med begrensningene dine. Mange pasienter med bipolar lidelse må følge visse begrensninger i livsstilen. For eksempel kan det hende du må unngå å drikke alkohol eller spise visse matvarer på grunn av medisinene dine. Forklar dem samtidig hvordan de kan hjelpe deg å støtte deg.- For eksempel kan du fortelle dem: "Alkohol har en tendens til å gjøre depresjonen min verre, så jeg drikker ikke den. Jeg vil gjerne at du ikke inviterer meg til barer, fordi jeg føler at jeg blir lagt til side når dere alle drikker. "