Innhold
I denne artikkelen: Bruk PVC-rør Bruk konkrete referanser
Idrettsutøvere bruker slagball for å øke styrken og utholdenheten. På siden av utøvere og boksing av kampsport, tjener det dem til å perfeksjonere teknikken deres. Ved kjøp kan punchingball være relativt dyrt, noe som kan være problematisk for en person som vil trene, uten å ha et stort budsjett. For å få bukt med mangelen på økonomiske midler er det fortsatt en løsning: lag din egen punchingball!
stadier
Del 1 Bruk PVC-rør
-
Få et PVC-rør og kutt det slik at det blir 90 cm langt. Mål røret og merk hvor du skal skjære med en markør. Klipp røret ved hjelp av en rørkutter eller en manuell sag. -
Bor to hull i hver ende av røret. Det første hullet vil bli brukt til å feste bunnen av røret, mens det andre paret vil tjene til å henge posen. -
Lag basen. Spor omrisset av området som skal klippes med et kompass. Du kan også bytte ut kompasset med en bøtte med en kapasitet på fire liter. Dette gjøres, kutt en sirkel av kryssfiner 20 cm i diameter, deretter en annen sirkel 10 cm i diameter. -
Skyv kryssfiner sirkelen inn i røret, slik at kantene sammenfaller med hullene som er laget tidligere. Fest sirkelen med skruer, som du vil passere gjennom hullene. -
Plasser nå sirkelen på 20 cm i diameter over sirkelen på 10 cm. Skru sammen de to delene kryssfiner for å feste dem. -
Klipp ut et teppe ved hjelp av en kutter. Det aktuelle teppet må nesten samsvare med hele rørlengden. Sørg imidlertid for å la en margin på 10 cm øverst på røret, slik at de to hullene du har boret er synlige. -
Pakk teppet rundt PVC-røret. Legg røret på en av endene av teppet. Pakk sammen enheten langsomt til røret er helt dekket. For å gjøre dette må du først påføre sølvtapen fra toppen av røret, uten kryssfinerkrets.- Teppet skal være tett pakket rundt røret, da vesken skal være sterk nok til å motstå slagene du gir.
-
Dekk teppet med duct tape. Ta tak i enden av båndet og lim det på toppen av teppet. Rull teipet rundt teppet, som pakker seg inn i PVC-røret. Forsikre deg om at hver sving overlapper den forrige for å få et så stramt lag som mulig. Forsikre deg også om at hele teppet er dekket med klebende tape langs PVC-røret.- Strip toppen av teppet så mye som mulig, men ikke bekymre deg hvis det forblir litt synlig.
-
Kjør et tau gjennom hullene på toppen av PVC-røret (der det ikke er kryssfinerplater). De to taustykkene som skiller seg ut fra den ene siden og den andre, må være av samme lengde. Dette gjort, bind dem opp. -
Heng posen. Velg stedet der du vil ha din slagball. Hvis du har bestemt deg for å henge i taket, må du sørge for at stedet er sterkt nok slik at vesken passer uten risiko for å falle og skade deg.
Del 2 Bruke betong
-
Sett sammen tre brett som hver måler 5 x 10 x 20 mm. Disse brettene vil fungere som et innlegg for stansekulen din. For å få den ønskede formen, legg to månebrett oppå hverandre, og still deretter den tredje opp med 10mm sider. Fest monteringen med trelim ved å fordele produktet tilstrekkelig langs hvert brett. Dette trinnet ble fullført, spikre dem. -
Skyv lange negler inn i hvert brett. Tavler må festes sikkert til hverandre slik at monteringen kan passe inn i betongen. -
Fest nå brettet på et kryssfinerfelt. Vær oppmerksom på at denne firkanten må være bred nok til å støtte settet med tre brett når den plasseres vertikalt. -
La stillingen hvile en hel natt. Limet må være helt tørt før du knapper til følgende trinn. -
Legg sammen to dekk på det andre. Forsikre deg om at de aktuelle dekkene er på linje, siden de vil danne bunnen av stansekulen. -
Legg betongblandingen i en trillebår. Du trenger fire poser med betong for å fylle settet som er dannet av de to dekkene. Legg hver pose med betong i trillebåren og åpne med en hakke. Dette gjøres, hell den pulveriserte betongen i trillebåren og kast posen.- Det anbefales her å bruke en trillebår for å lette blandingen av betongen.
- Hvis du ikke har en sko, bruk en spade eller spade.
-
Tilsett vann i betongpulveret. Skyv betongpulveret på den ene siden av trillebåren og hell vann på den andre siden. Mengden vann som trengs må være angitt på betongposen, så les instruksjonene nøye: en betong som er for flytende vil ikke gi det forventede resultatet.- Sørg for å ha minst 1 liter vann godt tilgjengelig for å rette opp blandingen om nødvendig.
-
Bland betongpulveret og vannet forsiktig. Bland pulveret gradvis med vannet ved å hjelpe deg med hakken din, til du får en veldig våt betong. Når du blander, ta med betongpakken på den ene siden av trillebåren. -
Hell betongen midt i bunken med dekk. Med stangen i midten av de to stablede dekkene, må du fylle hullet med betongen, og sørge for at det ikke er tom plass inne. Siden betongen fremdeles er flytende, må du passe på at stolpen er godt sentrert og balansert inni dekkbunken. Når det er gjort, glatt overflaten på betongen.- Bruk hansker og vernebriller når du arbeider med betong: dette produktet er veldig irriterende!
-
La hele hvile i 48 timer slik at betongen tørker helt. Når du går til neste trinn mens betongen fremdeles er våt, kan du ende med en ustabil stolpe. Når betongen er tørr, vil du få en veldig tung base, så for å manøvrere den, roter du den ned og ruller den på dekkene. -
Skjær en gammel futon i to. Du vil bruke dette stykke futon til å pakke inn det som vil tjene som en pose med tastetrykk. Begynn med å sette stolpen horisontalt, og fest deretter den ene enden av futonskåret på den med sølvtape. Sørg for å skjære hele posten med futon, uten å glemme å gi båndet på toppen av madrassen. Gi vesken med streik nok kroppsvekt ved å pakke futonet fast rundt stangen.- For å unngå å kjøpe en ny futon, se etter muligheter i klassiske rubrikkannonser eller på internett.
-
Dekk madrassen med sølvtape. Nå som madrassen er tilstrekkelig festet til stolpen, dekk den til med tape, og pass på at hver omgang overlapper den forrige. Madrassen vil holde godt, klar til å motta skuddene dine! -
Legg et kvadrat med skum under dekkene slik at det absorberer støy under bruk av stansekulen.