Innhold
- stadier
- Del 1 Forbered saltløsningen
- Del 2 Bruk saltvannsspray
- Del 3 Forstå årsakene til nesetetthet
Nestetetthet (dvs. tett nese) er en vanlig lidelse som oppstår når neseslimhinnen fylles med væske. Det kan være ledsaget av lunger av bihuler og neseutskillelser (rennende nese). Heldigvis kan en saltvannsspray hjelpe deg å bli kvitt overbelastning forårsaket av forkjølelse eller allergi. Du kan enkelt tilberede en hjemme som du deretter kan bruke på voksne, barn og til og med babyer.
stadier
Del 1 Forbered saltløsningen
-
Få tak i materialet. Saltvann er lett å tilberede fordi alt du trenger er litt salt og vann. Du kan bruke havsalt eller bordsalt til løsningen, men du bør bruke salt uten jod (f.eks saltlake eller grovt salt) hvis du har en allergi mot dette stoffet. For å administrere løsningen i nesen, trenger du en liten fordamper. Det ideelle vil være å finne en som kan inneholde mellom 30 og 60 ml væske.- Babyer og små barn er ennå ikke i stand til å blåse gjennom nesen for å fjerne det. Du bør få en liten gummipære for å fjerne neseutskillelser forsiktig.
-
Forbered saltløsningen. Du må ta hensyn til flere parametere for å klargjøre den, det er ikke nok å legge salt i vann. For at den skal blandes godt med vann, må du heve væsken. Koking av den vil også drepe potensielt farlige mikrober i tappevannet. Kok opp cirka 250 ml vann og la det avkjøles litt til det bare er "veldig varmt". Legg til en fjerdedel av den. til c. salt og rør godt for å løse det opp. Disse proporsjonene lar deg få en løsning hvis saltinnhold tilsvarer det som finnes i kroppen (vi kaller dette en isotonisk løsning).- Hvis du ønsker det, kan du øke konsentrasjonen av salt i løsningen for å overskride organismen (vi snakker om hypertonisk løsning). Denne typen løsning er effektiv mot mer alvorlige lunger med høyere produksjon av slim. Hvis du har problemer med å puste eller tømme nesen, bør du vurdere en hypertonisk løsning.
- For å tilberede det, legger du bare en halv teskje salt i vannet i stedet for en kvart teskje.
- Ikke bruk hypertonisk løsning hos spedbarn eller små barn under fem år.
-
Vurder å tilsette natron (valgfritt). En halv c. til c. Bakepulver kan bidra til å justere pH i løsningen. Dette vil redusere risikoen for ekstra retninger i nesen, spesielt med en hypertonisk løsning som inneholder mye salt. Tilsett det så lenge vannet er varmt og rør godt for å løse det opp.- Du kan helle salt og natron samtidig, eller du kan velge å starte med salt for å blande disse to varene lettere.
-
Fyll sprayflasken og lagre resten av løsningen. Når løsningen har nådd romtemperatur, er den klar til bruk. Fyll sprayflasken med 30 eller 60 ml løsning, hell den i en lukket beholder før du setter den i kjøleskapet. Etter to dager, kast den gjenværende løsningen i kjøleskapet og klar den om nødvendig igjen.
Del 2 Bruk saltvannsspray
-
Bruk saltløsning hver gang nesen er tett. Det vil være enkelt å ha den lille flasken med seg i lommen eller vesken. Denne fordamperen skal myke opp neseutskillelsene som tetter nesen. Blot etter bruk av løsningen for å eliminere blokkeringen.- Len flasken litt og pek spissen mot øret når du vasker den inn i neseboret.
- Spray en eller to ganger løsningen i hvert nesebor. Bruk venstre hånd for høyre nesebor og høyre hånd for venstre nesebor.
- Sug forsiktig for å forhindre at løsningen strømmer ut av nesen etter påføring. Imidlertid bør du være forsiktig så du ikke får den ned i halsen, da dette kan forårsake irritasjon.
-
Få en gummipære. Vurder å bruke en gummipære til å administrere løsningen til babyer og små barn. Trykk ned for å slippe ut omtrent halvparten av luften inni og støvsuge løsningen. Vipp barnets hode litt bakover og presentere pærespissen foran en av neseborene. Hell tre eller fire dråper i hver nesebor, og unngå så mye som mulig å berøre innsiden av neseboret med tuppen, selv om det kan være vanskelig med en baby som hopper i alle retninger! Forsøk å holde hodet stille i to eller tre minutter mens løsningen fungerer. -
Aspirer neseutskillelsene til barnet med pæren. Administrer nesesprayen som du er en voksen, men vent to eller tre minutter på at dette trer i kraft. Da kan du bruke en gummipære for å fjerne sekreter i barnets nese forsiktig. Bruk et mykt vev for å tørke av dem i neseborene. Husk at du må bruke et rent vev til hvert nesebor og husk å vaske hendene før og etter hver behandling.- Vipp barnets hode lett tilbake.
- Trykk pæren for å fjerne omtrent en fjerdedel av luften den inneholder, og før den deretter forsiktig inn i neseboret. Slipp presset på det for å suge slimet.
- Ikke skyv spissen for langt inn i neseboret. Du må bare fjerne slimet som er i bunnen av neseboret.
- Forsøk å unngå å berøre innsiden av neseboret, da det kan være ømt og smertefullt hvis barnet er syk.
-
Ta godt vare på hygienen og barnet ditt som bruker pæren. Tørk de resterende sekretene på utsiden av pæren med et vev og kast det. Rengjør pæren med varmt vann med såpe umiddelbart etter bruk. Sug varmt vann med såpe i det og la det ut, gjenta deretter flere ganger. Gjenta med rent vann uten såpe. Drei pæren med vann for å fjerne det gjenværende slimet som kan ha vært på veggene. -
Gjenta to til tre ganger om dagen. Du må være forsiktig så du ikke gjør det for ofte. Barnets nese er allerede smertefull og irritert. Hvis du tukler med det hele tiden, kan barnet ditt ha enda mer smerter. Du må ikke gjenta operasjonen mer enn fire ganger om dagen.- Den beste tiden å gjøre dette er før du mater ham og legger han i seng for å hjelpe ham med å puste bedre mens han spiser eller sover.
- Hvis barnet ditt sliter for mye, la han være i fred og prøv igjen senere. Ikke glem å gå sakte!
-
Hold deg hydrert. Den enkleste måten å forbedre nesetetthet er å holde kroppen din godt hydrert. Dette vil holde slimet mer flytende, noe som vil hjelpe deg å komme deg ut av nesen lettere. Det kan også løpe bakover i halsen. Selv om det er ganske ubehagelig, er det ganske normalt. Forbruket av varm te eller kyllingsuppe kan være veldig nyttig for å holde seg godt hydrert.- Drikk minst to liter vann om dagen. Drikk enda mer hvis du har feber eller hvis sykdommen din fører til oppkast eller diaré.
-
Blåse nesen forsiktig. For å unngå overtørking av nesehuden din, kan du legge vaselin eller en allergivennlig krem eller krem. Påfør den med en bomullspinne og fordel den forsiktig på neseborene. Du kan også bruke en luftfukter eller ganske enkelt ha boller med varmt vann under nesen. Vann vil fordampe og fukte luften du puster inn. Hvil og slapp av så mye som mulig! -
Ta med babyer og små barn til legen. Nesestopp kan være et alvorlig problem hos babyer. Det kan forårsake pustevansker og fôring. Hvis nesesprayen ikke fungerer, ring legen din innen 12 til 24 timer.- Ring øyeblikkelig hvis babyen eller barnet ditt har en tett nese som er assosiert med feber, hoste, pustevansker eller mating.
Del 3 Forstå årsakene til nesetetthet
-
Vurdere mange muligheter. Nesestopp kan være forårsaket av mange lidelser. Blant de vanligste er forkjølelse, influensa, bihulebetennelse og allergier. Miljøirriterende stoffer som kjemiske damper og røyk kan også forårsake overbelastning. Noen mennesker har også tilbakevendende problemer med rennende nese, ofte på grunn av kronisk rhinitt. -
Observer tegnene på virusinfeksjon. Virus er vanskelig å behandle fordi de bor i cellene i kroppen og de reproduserer veldig raskt. Heldigvis er forkjølelse og influensa de vanligste virusinfeksjonene, og de heler seg selv med litt tålmodighet. I dette tilfellet anbefales det hovedsakelig behandling av symptomer og hvile. For å unngå influensa er det mulig å få en vaksine i begynnelsen av sesongen når denne sykdommen utvikler seg. Her er noen av symptomene på forkjølelse og influensa:- feber
- tett nese eller rennende nese
- klare, grønne eller gule neseutskillelser
- sår hals
- hoste og nysing
- trøtthet
- muskelsmerter og hodepine
- de rennende øynene
- influensa har andre symptomer: høy feber (over 39,9 ° C), kvalme, frysninger og tap av matlyst
-
Ta antibiotika mot bakterieinfeksjoner. Bakterieinfeksjoner kan ha mange symptomer, inkludert feber. De fleste av dem kan diagnostiseres av en lege eller i en laboratorietest. Legen kan deretter foreskrive antibiotika for å behandle noen av de vanligste bakteriene. De vil drepe bakteriene eller forhindre dem i å reprodusere seg, slik at immunforsvaret ditt kan bekjempe resten av infeksjonen.- Ta alltid antibiotikabehandling til slutten, selv om du føler deg bedre. Hvis du slutter å ta det før slutten av perioden som legen har anbefalt, kan du forårsake infeksjonsmangel.
-
Se etter symptomer på bihulebetennelse. Bihulebetennelse er en tilstand som vises når bihulene er hovne og hovne og forårsaker slimoppbygging. Det kan være forårsaket av forkjølelse, allergier eller en bakterie- eller soppinfeksjon. Selv om det er ganske flaut, er det mulig å behandle det hjemme uten å gå til lege. Antibiotika er ofte foreskrevet for mer alvorlige bihulebetennelser. Her er noen av symptomene:- tykt gult eller grønt slim som ofte finnes i halsen
- nesetetthet
- smerter og hevelse rundt øynene, kinnene, nesen og pannen
- en følelse av losji og redusert smak
- hoste
-
Spør deg selv om lysene i hjemmet ditt ikke er for lyse. Sterke lys er en vanlig årsak til nesetetthet. Øynene og nesen er koblet sammen, slik at øyetthet kan også påvirke nesehulen. Prøv å senke lysstyrken på lysene hjemme eller på jobb for å se om nesen din kommer ut. -
Ta en allergitest. Nesestopp kan være et resultat av en allergisk reaksjon som du ikke er klar over. Ta en avtale med legen din for en allergitest hvis du har kronisk eller alvorlig nesetetthet, spesielt hvis det er assosiert med kløe, nysing, eller hvis du tror du lider av allergi. Legen vil gi deg en test hvor han vil injisere en liten mengde vanlige allergener i huden din. Punktene der han har injisert noe du er allergisk mot, vil svulme litt, som et myggstikk. Dette vil tillate deg å finne en behandling (for eksempel et medikament oralt eller nasalt eller til og med injeksjoner) eller unngå de aktuelle allergenene. Her er noen av de vanligste allergenene:- midd
- noen matvarer som melk, soya, krydder, sjømat og konserveringsmidler
- pollen (som forårsaker høysnue)
- latex
- mugg
- peanøttene
- dyrehår
-
Fjern irriterende produkter fra ditt miljø. Hver gang du inhalerer og puster ut, suger du stoffer fra omgivelsene inn i nesen. Hvis luften rundt deg er en kilde til neseirritasjon, må du gjøre endringer i miljøet. Her er noen av de vanligste irritasjonsmidlene:- sigarettrøyk
- avgasser
- parfymer
- tørr luft (kjøp en luftfukter)
- plutselige temperaturendringer
-
Spør legen din om medisinene dine. Du tar kanskje medisiner for å behandle en tilstand som ikke er relatert til nesen, men en av bivirkningene er nesetetthet. Gi legen din en liste med reseptbelagte medisiner og medisiner som du ikke har mottatt akkurat nå. Hvis noen av dem forårsaker lunger, kan han foreslå en alternativ behandling. Dette er tilfelle av følgende medisiner:- medisiner mot høyt blodtrykk
- overdreven bruk av dekongestant spray
- narkotikamisbruk
-
Tenk på en mulig hormonell endring. Hormoner kontrollerer mange funksjoner i kroppen og kan påvirke mange av dem. En forandring eller hormonell lidelse kan påvirke din evne til å tømme slimet i nesen din normalt. Hvis du er gravid, har en skjoldbrusk lidelse, eller mistenker unormal hormonell endring, snakk med legen din. Det kan hjelpe deg med å kontrollere disse hormonelle svingningene og redusere påvirkningen på lunger. -
Undersøk for å finne anatomiske problemer. Det er mulig at overbelastningen ikke er forårsaket av noen infeksjon, medisiner eller hormonell endring. Det kan være et resultat av anatomi i nesehulen. Be legen din om råd til en spesialist som kan kontrollere lunger. Det vil hjelpe deg å vite om dette er et resultat av en fysisk avvik som forstyrrer pusten din. Her er noen av de vanligste anatomiske lidelsene:- et avvik på septum
- nesepolypper
- en utvidelse av svelget mandlene
- et fremmedlegeme i nesen
- det er desto mer vanlig hos barn, og dette forårsaker tykke sekreter som lukter og finnes vanligvis i et enkelt nesebor