Innhold
- stadier
- Del 1 Lager solkrem med olje, voks og oksider
- Del 2 Lag din egen solkremoppskrift
- Del 3 Forstå solkrem
Solkremer som selges i supermarkeder inneholder mange kjemikalier, hvorav noen kan være helsefarlige. Derfor har noen mennesker bestemt seg for å lage sin egen solkrem av naturlige produkter. Imidlertid er det umulig å garantere beskyttelsesnivået til hjemmelagde solkremer, og det er derfor helsepersonell ikke anbefaler dem.
stadier
Del 1 Lager solkrem med olje, voks og oksider
-
Samle de nødvendige ingrediensene. Denne oppskriften lager omtrent 350 g solkrem, med en SPF på 10 til 15 omtrent:- 20 cl olivenolje eller annen vegetabilsk olje (GMS)
- 30 g ren bivoks (helsekostbutikker eller salg på nettet)
- 1 til 2 ss sinkoksid eller titandioksid (helsekostbutikker eller salg på nettet)
- eteriske oljer (valgfritt)
-
Samle nødvendig materiale. For å lage din hjemmelagde solkrem, trenger du også litt utstyr. Ikke bruk utstyr du trenger til matlaging, da oksidrester kan forurense maten og gjøre deg syk.- en kasserolle
- en varmebestandig krukke (for bain-marie, valgfritt)
- en skje å blande
- en maske og hansker
- en kokk
- En lufttett beholder (glass eller keramisk krukke eller plastflaske)
-
Varm oljen i en kjele. Hell oljen i en kjele og varm over svak varme hvis du bruker en gasskomfyr og over middels varme hvis du bruker en komfyr.- Du kan også smelte ingrediensene dine i en bain-marie ved å plassere en krukke direkte i en panne med varmt vann. På denne måten vil du ikke bare overopphete ingrediensene dine, men du vil ikke rote opp kjøkkenpannen med oksider.
- For å bruke bain-marie-teknikken, varm opp cirka 5 cm vann i pannen din. Når vannet skjelver, bland voks og olje (ikke oksydene) i en varmebestandig krukke og legg glasset i pannen, og pass på at den holder seg stående. La glasset ligge i pannen til ingrediensene er smeltet.
-
Tilsett 30 g bivoks. Hvis voks du har ikke allerede er flasket eller hakket, rasp eller hakk den før du hell den i oljen for å la den smelte raskere.- Bivoks tykner blandingen for å gi den konsistensen av en fuktighetskrem. Det er dette som gjør at oksydene kan forbli i suspensjon i oljen, uten hvilken de ville bli avsatt i bunnen av beholderen.
- Hvis du vil ha en tykkere konsistens, tilsett bivoks. Hvis du vil ha en jevnere konsistens, legger du litt mindre.
-
Bland til alt er smeltet. Voksen og oljen må smeltes grundig og blandingen homogen før du tilsetter sinkoksid eller titandioksyd. -
Tilsett et eterisk olje (valgfritt). Hvis du vil dufte solkremen din, kan du legge til noen dråper av din favoritt essensielle olje. Lavendel er ofte veldig populær, og har i seg selv en SPF på 6. Hvis du vil legge til et eterisk olje, gjør du det nå.- Noen få dråper er nok. Hvis du legger for mye, kan solkremen være irriterende eller for sterk, spesielt hvis du vil legge den på ansiktet.
-
Ta på verneutstyret. Bruk hansker og en maske for å beskytte deg selv. Masken er spesielt viktig for å unngå risiko for innånding av oksidpartikler, noe som kan være farlig for helsen din.- Du kan også bruke vernebriller for å forhindre sprut når du hell oksydpulveret i den varme oljen.
- Bruk varmebestandige hansker når du arbeider med kokende olje. Hanskene dine skal ikke smelte når de er i kontakt med oljen eller pannen. Tykke gummihansker er generelt egnet for dette formålet, men de må være godt justert slik at du ikke går vanskelig.
-
Tilsett oksyd til den varme blandingen. Når voksen og oljen har smeltet, tilsett 1 til 2 ss sinkoksyd eller titan under omrøring konstant for å få en jevn blanding. For at solkremen skal være effektiv, er det viktig å få en homogen blanding.- Sinkoksid brukes ofte på solkremer, men titandioksid kan også brukes.
- Sørg for å bruke et medisinsk oksydpulver som trygt kan brukes i kosmetikk.
-
Fjern fra varmen og hell i en beholder. Når alle ingrediensene er ordentlig blandet, fjerner du pannen fra rekkevidden og hell blandingen i en lufttett beholder som kan brukes til lagring. En liten glasskrukke med skruelokk ville være ideell.- Avhengig av tykkelsen på solkremen din, kan du eventuelt helle den i en myk plastflaske. Imidlertid vil en glassåpning med bred åpning være mer praktisk å fortsette å blande solkremen mens den kjøler, og du vil ikke kaste bort den på den måten.
- Hvis du bestemmer deg for å bruke en trang munnbeholder, kan du bruke en konditorpose til å helle solkrem i. En trakt kan være for smal. Forsikre deg om at solkremen er avkjølt nok før du heller den i beholderen, slik at du ikke risikerer å brenne deg selv.
-
Bland kremen mens den avkjøles. Fortsett å blande solkremen mens den avkjøles, for å holde blandingen homogen. Rør hvert 5. til 10. minutt, slik at oksydet forblir jevnt fordelt i solkremen. -
La avkjøle til romtemperatur. La avkjøle til romtemperatur før du bruker solkrem. Du kan deretter bruke den trygt på huden din. Solkremen må være ugjennomsiktig. Hvis det er gjennomskinnelig, er det sannsynligvis at oksydpulveret blir avsatt i bunnen.- Det er mulig for oksydet å legge seg til bunnen av beholderen mens solkremen avkjøles. Dette kan også skje hvis solkrem holder seg utsatt for varme for lenge. Dette er grunnen til at det er viktig å røre eller riste solkremen i disse situasjonene, for å dra full nytte av de beskyttende egenskapene til oksydpulveret.
-
Merk kremen din og hold den kjølig. Merk produktet nøye med datoen, og hold det kjølig. Som all hjemmelaget kosmetikk, er solkremen din til bruk innen seks måneder. Oppbevar den på et kjølig, tørt sted.- Hvis solkremen din blir utsatt for varme eller kulde, kan det være at formelen brytes. Hvis oksydet ikke er homogent distribuert i solkremen, vil det ikke være effektivt.
- Hvis solkremen herder eller blir for flytende, er det viktig å røre den igjen når den kommer tilbake til romtemperatur for å gjenopprette den opprinnelige konsistensen.
Del 2 Lag din egen solkremoppskrift
-
Studer andre solkremoppskrifter. Studer andre oppskrifter og ingrediensene de inneholder. Dette vil gi deg en ide om de vanlige ingrediensene du kanskje vil bruke i løpet av din tur. -
Prøv denne hjemmelagde solkremoppskriften. Det er en oppskrift laget av forskjellige oljer og naturlige materialer. Bare bland alle ingrediensene bortsett fra sinkoksid, smelt og bland godt. Tilsett så oksydet, la avkjøles ved å blande godt, og det er det! Det er over.- 10 cl søt mandelolje eller oliven
- 5 cl kokosnøttolje
- 1 c. til s. bringebærolje (valgfritt)
- 1 c. til s. gulrotolje (valgfritt)
- 1 c. til s. flytende E-vitamin (valgfritt)
- noen få dråper eterisk olje du ønsker (valgfritt)
- 2 ss. til s. sheasmør
- 5 cl bivoks
- 2 ss. til s. sinkoksid
-
Endre en oppskrift som passer din smak. Etter å ha lest eller testet forskjellige hjemmelagde solkremoppskrifter, slik som de som er presentert over, kan du legge til ingrediensene du velger for å få en skreddersydd solkrem.- For eksempel kan du legge til lavendel essensiell olje og eliminere bivoks fra oppskriften. Dette vil gi deg en solkrem som er jevnere og enklere å påføre, i tillegg til å være delikat duftende.
-
Gjør deg kjent med de forskjellige oljene. Grunnoljen er den som finnes i større mengder i hjemmelaget solkrem. Blant de mest brukte baseoljene er: olivenolje (SPF 7 eller 8), kokosnøttolje (SPF 7), ricinusolje (SPF 6) og søt mandelolje (SPF av 5). -
Sjekk SPF-indeksen for essensielle oljer. Før du velger en essensiell olje, sjekk SPF-indeksen. Blant essensielle oljer som vanligvis brukes i hjemmelagde solkremer, er peppermynte (SPF 7), tulsi (SPF 7 og lavendel (SPF 6).) Unngå sitrus-essensielle oljer som sitron eller bergamot, som er lysfølsom og faktisk kan forårsake brannskader. -
Prøv bringebærfrøolje. Rød bringebærfrøolje er veldig populær i hjemmelagde solkremer på grunn av SPF mellom 25 og 50. Legg en liten mengde bringebærfrøolje til den hjemmelagde solkremen for å øke nivået på beskyttelse. -
Prøv gulrotfrøolje. Gulrotfrøolje, med sin SPF-indeks mellom 35 og 40, er også veldig populær. Legg en liten mengde gulrotfrøolje til den hjemmelagde solkremen for å øke beskyttelsesfaktoren. -
Prøv sheasmør. SPF av sheasmør er generelt anslått til å være mellom 4 og 6. Å legge sheasmør til din hjemmelagde solkrem bidrar til å gi den en tykkere konsistens. Det er også et veldig nærende materiale som lar huden din myk og glatt. -
Tilsett alltid pulverisert oksid. Den viktigste ingrediensen i hjemmelaget solkrem er sinkoksid eller titandioksid. Disse to oksydene gir virkelig beskyttelse mot både UVA og UVB og er helt nødvendige for å lage en hjemmelaget solkrem.- Jo mer oksid du har, desto mer effektivt vil solkremen være. Den anbefalte konsentrasjonen varierer fra 5% til 25% oksid.
- Begge typer oksid viser en effektivitet, men det ser ut til at sinkoksid er både bedre og bredere enn titandioksid når det gjelder solbeskyttelse.
Del 3 Forstå solkrem
-
Vær oppmerksom på risikoene. Effektiviteten av solbeskyttelsen din er ikke bare relatert til ingrediensene som brukes, men også til produksjonsprosessen. Dette er den bekymring som helsepersonell ofte gir uttrykk for angående hjemmelagde solkremer.- Mange leger bekymrer seg for at til tross for ingrediensenes effektivitet, kan måten de er blandet på gjøre dem ineffektive. Hvis sinkoksidet ditt for eksempel ikke er blandet ordentlig med resten av ingrediensene, kan huden din være beskyttet uregelmessig eller, enda verre, ikke beskyttet i det hele tatt.
- Legeryrket er også opptatt av at mennesker som lager en hjemmelaget solkrem ikke har midler til å utføre effektprøver. Uten laboratorium er det ingen måte å være sikker på om den virkelige effektiviteten til deres hjemmelagde solkrem.
-
Skille mellom SPF-indeks og bredspektrumsbeskyttelse. SPF-indeksen måler bare et produkts evne til å beskytte mot UVB-stråler, UV-strålene som er ansvarlige for aldring av huden. UVA-stråler er imidlertid også veldig skadelige og kan, akkurat som UVB, forårsake hudkreft.- For å kunne beskyttes ordentlig, er det nødvendig å bruke en solkrem som tilbyr et bredt spekter beskyttelse, mot begge typer UV-stråler.
- Derfor er det viktig at solkremen din er rik nok på sinkoksid eller titandioksid. Sinkoksid er spesielt effektiv til å blokkere både UVA og UVB.
-
Forbruk beskyttende mat. Noen matvarer fremmer den naturlige kampen mot huden mot UVA og UVB. For å naturlig beskytte huden din mot solen, kan noen matvarer hjelpe deg. Kostholdet alene er imidlertid utilstrekkelig, du må fortsatt sette solkrem.- Kakao, svart te og grønn te, mikroalger som spirulina og chlorella, og frukt og grønnsaker som er rike på karotenoider og antioksidanter, bidrar til å utvikle hudens naturlige evne til å forsvare seg mot de skadelige effektene av huden. søn
-
Finn alternativer til hjemmelaget solkrem. Mange mennesker er blitt skremt av kjemiske undersøkelser av kommersielle solkremer, så naturlige solkremer er nå tilgjengelige til rimelige priser.- Det er nå relativt enkelt å finne kjemikaliefrie solkremer laget av organiske produkter som er like sunne som de hjemmelagde versjonene og vist seg å være effektive i laboratorietester.