Innhold
er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 25 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.Hvis du har forkjølelse, kan en god urtete hjelpe deg med å føle deg bedre. Det er også en god måte å slappe av eller sovne etter en lang og vanskelig dag. Urtete kan også være fordelaktig for de som tar detox-kurs og er et sunt alternativ til kaffe. Du kan drikke dem når som helst på dagen, men de kan være vanskelige å tilberede riktig.
stadier
-
Bestem dine behov. Hvorfor drikker du urtete? Avhengig av dine behov, kan du bruke alle slags preparater med forskjellige egenskaper.- Avslappende urtete Hvis du ønsker å slappe av og hvile, kan du se etter en blanding hvis viktigste ingrediens er kamille.
- Stimulerende urtete Lavendel, timian og spydmynte er gode ingredienser som gir deg litt energi.
- Beroligende urtete Hvis du prøver å lindre symptomene på forkjølelse, må du se etter ingredienser som leucalyptus, ingefær, kanel og / eller lakris.
-
Dose vannet. Bestem hvor mye te du vil tilberede. Varm aldri mindre enn tilsvarende to kopper vann i en kjele, da det kan fordampe fullstendig. Hell det nødvendige volumet i en kjele, sett den på komfyren (eller plugg den hvis den er elektrisk) og bring vannet til å koke. -
Varm beholderne. Fyll tekann og kopper med vann så varmt som mulig. Sett et lokk på hver beholder for å holde varmen. På denne måten vil du holde te varm i lengre tid, og det er mindre sannsynlig at kopper og tekanne vil gå i stykker når du heller det kokende vannet. -
Fordyp ingrediensene. Når vannet i kjelen koker, tøm tekannen som du fylte med varmt vann, og la bladene og / eller blomstene løs eller teposen inni. Generelt, når du lager urtete i en tekanne, bruk en teskje med løvrike blader eller en pose per kopp og en skje mer. Hvis du forbereder drinken direkte i en kopp, legger du en pose eller en teskje løse blader i beholderen og hell kokende vann over den. -
Tilfør urtete. La plantene tilføre i 5 minutter. Svart, grønn eller hvit te kan bli bitter hvis den tilføres for lenge, men den er forskjellig for urtete. Generelt inneholder de ikke bitter tannin og kan derfor tilføre i 5 til 10 minutter. Hvis du vil at drikken skal få en sterkere smak, bruk flere blader i stedet for å prøve å øke bryggetiden. -
Filtrer væsken. Hvis du har brukt løse blader og ikke ønsker å la dem ligge i urtete, hell du den varme drikken i koppene ved å filtrere den med en fin sil. -
Søt drikken. Du kan tilsette sukker eller honning etter din smak, men vet at noen urtete er naturlig søte. Smak på hver slags type før du bestemmer deg for om du vil legge til ingredienser som melk eller honning. -
Teen din er klar. God smak!