Innhold
Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.
Døden anses ofte som et tabu. Det er en uunngåelig ting, men vi pleide å leve som om vi og våre kjære aldri ville dø. Når du må møte andres død eller din egen død, finner du deg sjokkert og hjelpeløs. Til tross for dette er døden en av de få tingene som er helt sikre i livet, og som menneske må du godta det.
stadier
Del 1 av 3:
Sørg for en kjæres død
- 6 Aksepter situasjonen. Det siste stadiet av sorg oppstår når du begynner å gå videre. Dette stadiet er preget av en tilbaketrekning og en tilstand av ro. Godta at din kjære er borte, og at du må gå videre for å fortsette livet. Godta nåtiden som en ny virkelighet og utgjør den permanente tilstanden til det som har skjedd.
- Du vil ikke akseptere situasjonen på en dag. Dette betyr ikke nødvendigvis at du er lykkelig, men bare at du har gått ut over fasene av sinne, drøvtyggelser og depresjon. Akkurat som en brent skog sakte spirer fra små spirer, vil livet ditt også spire med nytt håp. Gi deg selv litt tid.
råd
- Enten du er forberedt på døden eller ikke, vil det ikke gjøre det lettere. Tro aldri at det var din skyld, og ikke føl deg skyld fordi du føler deg dårlig. Du vil føle deg bedre ved å gråte og uttrykke følelser, men det vil være vanskelig å komme deg videre.Ta et skritt frem hver dag og prøv å distrahere deg selv.