Innhold
er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok frivillige forfattere i redigering og forbedring.Helikopteret, også kjent som kaffekvern, er en av de mest grunnleggende bevegelsene til breakdance. Når du mestrer denne bevegelsen, kan du bruke den til å gå til mer kompliserte trekk, for eksempel Thomas, kuppelen eller anspent opp ned. For å gjøre helikopteret, er alt du trenger å gjøre å holde kroppen din på det ene beinet og svinge det andre "flytende" beinet, også kjent som "helikopterets blad", rundt kroppen din så mange ganger som mulig. Alt du trenger er litt styrke i overkroppen og kunnskapen.
stadier
-
Crouch på gulvet. Len deg mot gulvet mens du legger fingertuppene eller til og med håndflatene på gulvet foran deg. Du kan sitte i en hukende stilling, med føttene også spredt til gulvet, på tærne. Du kan også bruke denne stillingen til å plassere deg mer komfortabelt på hender og føtter og dermed føle deg mer i balanse. Du kan lene deg litt frem til håndflatene dine er på gulvet, og deretter komme tilbake på føttene. Før du begynner å svinge et bein, gjenta denne bevegelsen noen ganger for å føle deg sterkere.- Dette kan også hjelpe deg å bestemme hvilket ben du vil bruke til å lage "helikopterbladet". Se hvilken fot du heller vil svinge rundt kroppen din, og hvor du vil være mest komfortabel mens du satt på huk.
-
Forleng benet du valgte å være "helikopterets blad". Plasser den direkte på siden. Tærne kan bøyes og pekes oppover eller bare pekes nedover. Hold deg balansert på begge hendene når du gjør dette. Normalt, hvis du er høyrehendt, vil høyre ben svinge i motsatt retning av en klokke. Hvis du er venstrehendt, vil benet svinge med urviseren.- Imidlertid kan det hende du føler deg mer komfortabel med å huke på det dominerende beinet ditt og svaie det andre beinet. Du vil få en bedre ide om hva som fungerer best for deg etter noen få forsøk.
-
Rekk opp hånden på samme side som benet du har valgt å være "helikopterets blad" på samme tid som du svinger det. La oss si at du bruker venstre ben. I dette tilfellet må du svinge det med klokken til høyre ben. Samtidig må du heve venstre arm slik at benet kan passere på den andre siden av det. En måte å holde balansen når du løfter armen mens du svinger benet foran den, er å legge like mye vekt på hendene dine når du vipper overkroppen over dem mens du holder hoftene oppe. . Dette vil hjelpe deg med å opprettholde din styrke og koordinasjon når du løfter den ene hånden og deretter den andre. -
Sett den hevede hånden tilbake til bakken og løft den andre hånden når "helikopterets" ben passerer over den andre siden. Du må løfte hendene en om gangen slik at benet kan passere, men du må alltid holde en på bakken for å holde balansen.- Du bør starte dette sakte, men når du har blitt vant til det, vil du kunne gjøre det så raskt at det vil føles som om begge hendene forlater gulvet på samme tid.
-
Hopp over "helikopterbladet" -benet ditt med det andre beinet for å la "helikopterbladet" -benet passere. Du må løfte den ene hånden, så den andre og så den andre benet slik at "helikopterbladet" -benet ditt kan gjøre hele kroppen din rundt. Du må sørge for at den løftende benløftet skjer samtidig som det andre benet ditt passerer slik at det kommer tilbake til bakken så snart benet er borte. Hold brystet fremover, omtrent på samme nivå som håndleddene, for å opprettholde balansen. -
Sving benet "helikopterbladet" dit du startet, og fortsett å vippe det til du mister kreftene. Mens du fortsetter å svinge benet, gjentar bevegelsen uten å stoppe, unngå så mye som mulig som ikke berører bakken. Hvis foten din berører gulvet, kan du miste balansen og fart.- I tillegg, hvis foten fortsetter å sirkle uten å berøre bakken, vil du kunne forbedre fart og øke hastigheten, slik at benet ditt virkelig ser ut som et helikopterblad.
-
Fortsett å øve. Å utvikle dine helikopterferdigheter vil tillate deg å gå raskere og raskere, til du mestrer bevegelsen perfekt og blir andre natur. Du finner rytmen din og trenger ikke en gang å tenke på når du skal løfte hver av hendene og beinet ditt som du sitter på. Når du har mestret denne grunnleggende figuren, er her andre tips du kan prøve.- Ta helikopteret med den andre foten.
- Gjør helikopteret omvendt. Det er det samme som det vanlige helikopteret, bortsett fra at du må flytte foten tilbake og deretter rundt deg, i stedet for fremover og deretter rundt deg. Så hvis du vanligvis bruker venstre fot, i stedet for å svinge den fremover og med klokken, må du flytte den bakover og mot klokken.
- Bytt til en mer avansert breakdance-bevegelse. Helikopteret er en grunnleggende ferdighet innen breakdance, men interessen til dette tallet er at du kan bytte til mer avanserte svinger som kuppelen eller den spente opp ned.
- Ha det gøy. Hvis dette ikke hjelper deg nok, kan du gjøre det på din måte!
- Hvis du kjenner en venn som er i stand til å gjøre det, og du har problemer med å følge disse retningslinjene, kan du vise ham hva du gjør, og kanskje han kan fortelle deg hva du ikke gjør riktig.
- Du må være forsiktig hvis du ikke er noen fleksibel.