Hvordan vokse håret igjen etter å ha falt (for kvinner)

Innhold

• stadier
• Metode 1 Oppmuntre til gjenvekst hjemme
• Metode 2 Bruk medisinske behandlinger

I denne artikkelen: Oppmuntre til gjenvekst hjemme Bruke medisinske behandlinger61 Referanser

Alle kan miste håret i alle aldre. Dette høsten kan ha mange medisinske årsaker som alopecia, kreftbehandlinger eller til og med bare aldring (hårtap eller lysing sees ofte hos kvinner etter overgangsalder). Hos kvinner kan dette tapet skape enda større nød fordi skjønnhet ofte er assosiert med hår. Hvis du lider av det og vil dyrke manken din igjen, er det forskjellige måter å gjøre det på, inkludert hjemmemedisiner eller medisiner.

stadier

Metode 1 Oppmuntre til gjenvekst hjemme

1. 
   

   
   Ta godt vare på håret ditt. I noen tilfeller kan dårlig hårpleie føre til håravfall eller forhindre gjenvekst. Ta gode hårvaner for å hjelpe deg med å vokse opp igjen.

2. 
   

   
   Vask dem regelmessig og forsiktig. Rengjør håret og hodebunnen regelmessig uten å skade dem med sjampo og balsam. Dette vil hjelpe deg med å skyve dem tilbake mens du forhindrer deg i å forverre skaden som kan føre til ytterligere fall.
   • Vask hodet annenhver eller tredje dag eller så lite som mulig. Hyppig vask kan skade kapillærfibre.
   • Masser sjampoen i hodebunnen og langs hårfibrene.
   • Skyll hodet og la vannet renne fra hodebunnen til spissene. Ikke gni håret mens du skyller det, da det kan føre til enda flere fall.

3. 
   

   
   
   
   Bruk et balsam. Når du er ferdig med å vaske og skylle hodet, bruker du et balsam langs håret fra spissene til hodebunnen. Dette kan forhindre fall forårsaket av skadede hårfibre, for eksempel når de går i stykker.
   • Ikke glem å bruke et balsam hver gang du vasker hodet.

4. 
   

   
   Tørk hodet godt. Hvis du tørker håret med et håndkle eller en hårføner, kan du forårsake enda mer skade og forhindre gjenvekst. Ta vare ved å tørke hodet for å unngå å knekke hårfibrene og oppmuntre til gjenvekst.
   • Når du har vasket hodet, bruk et håndkle til å skrubbe låsene. Unngå fristelsen til å pakke håret i håndkleet, da dette vil skade dem og få dem til å gå i stykker.
   • La dem lufttørke så ofte som mulig.
   • Hvis du bruker en hårføner, sett den på lavest mulig varme. Du kan også oppmuntre til gjenvekst av dem ved å redusere antall ganger per uke du bruker hårføneren.

5. 
   

   
   
   
   Unngå å pusse for hardt. Hvis du pusser eller kammer håret, kan du prøve å gjøre det sjeldnere og så forsiktig som mulig. Ved å redusere hyppigheten av å pusse håret og endre måten du pleier det, kan du være i stand til å oppmuntre til gjenvekst av dem og forhindre ytterligere skade.
   • Børst ikke håret, bortsett fra å kamme det. Tro ikke folk som forteller deg at du ikke bør gi deg selv mer enn 100 kammer om dagen.
   • La håret lufttørke før du pusser eller kammer etter vask.
   • Bruk en bredtannskam for å løsne knutene. Kammen vil forårsake mindre skade enn børsten.
   • Hvis du har knop, må du fjerne dem forsiktig og bruke balsam for å hjelpe hvis det er nødvendig.

6. 
   

   
   Unn deg smart. Mange mennesker styler eller bruker stylinginnretninger som krølltang som ofte er varmere enn hårføner. Hvis du vil style deg selv, velg en mer luftig stil, unngå tunge produkter og bruk varmeutstyr med lavest mulig varme.
   • Når du trekker hårfibrene dine for hardt når du lager hestehaler eller andre frisyrer som afrikanske fletter, vil du skade dem og ødelegge dem, og du kan også føre til at de faller. Bind håret tilbake uten å stramme for mye og prøv forskjellige frisyrer hver dag som lar håret og hodebunnen hvile.
   • Bruk klutdekket elastikk for å trekke håret tilbake. Gummien kan trekke og knekke hårfibrene.
   • Unngå stylingprodukter som presenteres som "langvarige". De kan skade hårfibre og ødelegge dem.
   • Hvis du har enheter som krøllejern, rette strykejern eller andre, må du stille dem på lavest mulig varme.
   • Hvis du har veving eller ekstensjoner, må du sørge for at de er lette nok til å ikke trekke i håret og hodebunnen.

7. 
   

   
   Unngå kjemiske behandlinger. Bruk så lite kjemikalie som mulig eller ikke i det hele tatt. Hvis du kjemisk behandler frisyren din med farger, avslappende midler eller perm, må du vente lenger mellom behandlingene eller unngå dem helt. Dette vil forhindre gjenvekst av dem og til og med kunne skade dem og få dem til å bryte.
   • Vent mellom åtte og ti uker mellom retusjering.
   • Gjør bare en behandling av gangen. Hvis du bruker flere behandlinger samtidig, må du vente i to uker før du starter på nytt.

8. 
   

   
   Beskytt deg mot solen. Hvis du går ut ofte, må du bruke en solkrem eller lue for å beskytte håret og hodebunnen mot solen. Dette vil beskytte dem mot skadelige stråler som kan skade dem samtidig som de hjelper dem å vokse tilbake og ikke gå i stykker.
   • Alle typer bredbremmet lue vil beskytte deg mot solen.
   • Du kan bruke en solkrem som er spesielt designet for å beskytte håret eller balsam uten å skylle med sinkoksid for å beskytte håret og hodebunnen.

9. 
   

   
   Stimulere veksten deres masserer hodet. Ved å skrubbe hodebunnen din, oppmuntrer du blodsirkulasjonen. Forsøk å få en profesjonell massasje eller gni hodebunnen selv for å unngå håravfall og oppmuntre til gjenvekst.
   • Noen massører er spesielt trent for å massere hodebunnen for å øke blodsirkulasjonen.
   • En økning i blodsirkulasjonen øker næringstilførselen, som deretter kan stimulere hårveksten.
   • Massasjen kan hjelpe til med å behandle hodebunnen og styrke røttene.

10. 
    

    
    Masser deg selv med essensiell olje fra lavendel. Det er noe som tyder på at lavendel essensiell olje kan være effektiv mot håravfall. Masser en liten mengde i hodebunnen for å oppmuntre til gjenvekst og redusere fall.
    • Du finner essensiell lavendelolje i de fleste organiske butikker eller i noen supermarkeder.
    • Gni litt i hodebunnen en gang om dagen.
    • Du kan blande lavendel essensiell olje med andre essensielle oljer, inkludert timian, rosmarin og sedertre.

11. 
    

    
    Øk næringsinntaket. Håret ditt er et ytre tegn på din generelle helse, og noen vitaminer og mineraler er med på å holde låsene sunne. Øk inntaket av visse næringsstoffer for å hjelpe håret med å vokse tilbake og holde seg sterk.
    • Proteiner er en del av blokkene som lager hårfibrene. Ved å spise nok magert protein som kjøtt, meieri, fisk, egg og nøtter, vil du holde håret sunt.
    • Jern hjelper til med å forhindre håravfall. Du kan konsumere mer jern ved å spise rødt kjøtt, innmat, fisk og kylling i tillegg til noen grønnsaker som linser, grønnkål og brokkoli.
    • C-vitamin hjelper kroppen med å absorbere jern og produsere kollagen som styrker hårfibrene. Prøv å spise blåbær, brokkoli, appelsiner og jordbær for å få i deg vitamin C.
    • Omega-3s kan hjelpe deg med å holde oljene i hodebunnen din, noe som vil holde hårfibrene fuktige. Spis omega-3s ved å spise fisk som laks og ørret, og andre kilder som lavocat og gresskarfrø.
    • Mangel på sink eller selen kan føre til håravfall. Forbruk fullkornsprodukter, østers, storfekjøtt og egg for å få nok sink og unngå fall.
    • Biotin hjelper til med å holde håret sterkt og smidig. Hvis du ikke bruker nok, vil de knekke og falle. Du kan spise det ved å spise fullkorn, lever, egg og gjær.

12. 
    

    
    Bruk en parykk. Hvis du er i en nødstilstand på grunn av hårproblemene dine, kan du vurdere å ta på deg en parykk mens du venter på at de skal vokse tilbake. Dette kan hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel i offentligheten med dine venner og familie.
    • Du kan også bruke parykk hvis håret ditt ikke svarer på noen behandling.

Metode 2 Bruk medisinske behandlinger

1. 
   

   
   Rådfør deg med lege. Hvis du har lidd av hårtap, er det viktig å oppsøke lege for å finne årsaken. Det kan hende du lider av en underliggende sykdom som forårsaket i høst, og du vil trenge behandling for å presse dem tilbake.
   • Legen din kan gi deg blodprøver for å vurdere hormonnivået ditt og finne ut om de er årsaken til problemet ditt.

2. 
   

   
   Gni minoksidil i hodebunnen. Minoxidil er en reseptfri løsning eller skum som du masserer i hodebunnen din to ganger om dagen. Denne medisinen oppmuntrer til hårvekst eller reduserer hårtap, noen ganger begge deler.
   • Menn og kvinner kan bruke minoxidil, og du trenger ikke resept. For kvinner kan et hårprodukt inneholde 2% minoxidil og for menn maksimalt 5%.
   • Etterveksten starter rundt den sekstende uken. Du må bruke den konstant for å opprettholde fordelene det gir deg.
   • Du kan legge merke til noen bivirkninger som irritasjon i hodebunnen, rask hjerterytme, og du kan også ha hår i ansiktet og hendene.
   • Du kan kjøpe minoxidil på de fleste apotek og i noen supermarkeder.

3. 
   

   
   Har kirurgi Hvis medisiner og hjemmebehandlinger ikke hjelper deg, kan du få en transplantasjonsoperasjon eller hårreparasjon. Dette fyller umiddelbart de tomme plassene i hodebunnen og stimulerer gjenveksten av hårfibre.
   • Transplantasjon eller hårreparering er prosedyrer som får legen til å ta små mengder hår fra en annen del av hodebunnen din og implantere dem i sparsere eller baltere områder.
   • Du kan også ta medisiner før operasjonen.
   • Transplantasjonen kan være en veldig smertefull prosedyre og forårsake infeksjon og arrdannelse.
   • Vær også oppmerksom på at dette er dyre inngrep og at forsikringen din ikke dekker kostnadene.

4. 
   

   
   Har laseroperasjon Noen studier har vist at behandling med en laser med lav effekt kan bidra til å redusere håravfall og forbedre implantasjonen. Selv om det er behov for ytterligere forskning, kan laserbehandling være et godt alternativ hvis medisinene ikke fungerer eller du ikke ønsker smertefull kirurgi.
   • Det er ingen kjente bivirkninger ved laserterapi.