Innhold
Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.Det er 19 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.
Mange mennesker liker å bli massert regelmessig fordi det hjelper dem til å føle seg bra, og selvfølgelig å få massasje er en fin måte å vise noen at du tar vare på dem. Av våre fem sanser er berøring den mest betydningsfulle. Å ha en massasje kan virkelig bringe partneren din nærmere deg, og hvis du vil glede ham, kommer denne artikkelen til rett tid.
stadier
Del 1 av 4:
Forbered deg på massasjen
- 10 Fullfør massasjen. Spør ektefellen din om hvordan hun føler seg, og om det ikke er en del av kroppen du savnet, eller om det er et område som må masseres igjen.
- Dekk henne med håndklær slik at hun blir varm og blir avslappet.
- La ham hvile eller holde seg i ro, så det føles bra etter effekten av en massasje i kroppen.
råd
- Fra tid til annen, under massasjen, kan du spør partneren din om hun vil at du skal gjøre et bestemt trekk, eller om du savnet noe.
- Noen mennesker føler seg nervøse når de blir berørt. Dette kan være preget av kiling eller en tendens til å være anspent når du legger en hånd på dem. Hvis partneren din er ganske ukomfortabel med dette, begynner du gradvis med et område som kan forårsake mindre smerter som hendene, pannen eller over skuldrene. Det er viktig å ikke forhaste seg. Hvis du holder hendene godt når du masserer, vil det kile sensasjonene være lettere.
- Lempathy er den viktigste kvaliteten på en god massør. Det er evnen til å føle hva andre føler. Det er lettere hvis du selv legger merke til kroppsspråket ditt. Slapper musklene av under hendene dine? Smiler det? Puster hun naturlig og dypt? Vel, ikke glem å spørre henne hvordan hun har det.
- Bruk favorittoljesmakene hennes. Bruk lette aromaer. Noen ganger kan det være bra å bruke litt trykk, men ikke for mye.
advarsler
- Ikke sår partneren din ved et uhell ved å massere for hardt. Vær søt.
- Vær oppmerksom på kontraindikasjoner eller forhold som gjør massasje uoversiktlig. Unngå å massere en person når de lider av noen av sine sykdommer eller tilstander: feber eller betennelse, høyt blodtrykk, brokk, osteoporose, åreknuter, kreft, HIV, graviditet, hudproblemer (brannskader, koker, blemmer).
- Vurder områder av kroppen som er sårbare og ikke bør masseres eller bør behandles med forsiktighet. Disse inkluderer å vaske nakken eller halsen, på hver side av nakken, kløven i øret som ligger bak kjeven, øynene, armhulene, underarmene, sigmoidhulen i albuen, delen øvre del av magen, korsryggen nær nyrene, inguinalområdet og popliteal eller bakre gropen.
Nødvendige elementer
- Et tilstrekkelig stort rom en plass på bakken
- En dyne
- puter
- håndklær
- stearinlys
- Avslappende musikk
- En massasjeolje