Innhold
- stadier
- Metode 1 Bruk reseptbelagte medisiner
- Metode 2 Bruk andre metoder
- Metode 3 Søk medisinsk hjelp
Hvis du har et helseproblem som blodpropp, hjerteinfarkt, unormal puls eller hjerneslag, vil legen din antagelig foreskrive en blodfortynnende. Kontinuerlig fluidisering av blodet vil forhindre tilbakefall av disse problemene. For å gjøre dette og for å holde deg sunn, kan du bruke medisiner, endre livsstil eller søke hjelp fra legen din.
stadier
Metode 1 Bruk reseptbelagte medisiner
-
Ta kumarinmedisiner. Hvis du har en sykdom eller tilstand som krever bruk av en blodfortynner, vil legen din antagelig foreskrive et antikoagulasjonsmiddel, som er et medikament som retter seg mot blodpropp. Det reduserer dannelsen av vitamin K som koagulering av blod avhenger av. Det tas vanligvis muntlig en gang om dagen, til samme tid hver dag, med eller uten mat.- Oppblåsthet, magesmerter og hårtap er bivirkninger av denne medisinen.
-
Vet hvordan du gjenkjenner bivirkningene av warfarin. Hvis du tar warfarinbehandling, bør du overvåkes nøye, da dette legemidlet kan forårsake indre blødninger. Du trenger blodprøver hver uke, og dosene dine blir justert i henhold til resultatene.- Warfarin kan også forårsake medikamentinteraksjoner, så det er viktig at du forteller legen din om eventuelle tilskudd, vitaminer eller medisiner du tar utenfor. Det er også viktig å opprettholde et godt kosthold, siden høyere inntak av vitamin K kan forstyrre behandlingen og forårsake blodpropp.
- Når du tar warfarin, unngå kilder til vitamin K som brokkoli, blomkål, rosenkål, kål, grønnkål, grønne bønner, grønn te, lever og noen oster. Regelmessighet er viktig. Spør legen din om kostholdet ditt og warfarin.
-
Prøv andre produkter som tynner blodet. Legen din kan foreskrive forskjellige orale antikoagulantia som får stadig større popularitet. Fordelen er at du ikke trenger å gjøre test hver uke og K-vitamin påvirker ikke effektiviteten deres. Noen utøvere liker dem egentlig ikke fordi de er vanskelige å overvåke, og hvis blødning oppstår, vil det ikke være noen mulighet for en vitamin K-snuoperasjon som med warfarin.- Legen din kan foreskrive Pradaxa, et medisin som vanligvis tas oralt, med eller uten mat, to ganger om dagen. Det har bivirkninger som magesmerter, kvalme og halsbrann. En alvorlig bivirkning kan være blødning.
- Kanskje vi også kunne foreskrive Xarelto. Avhengig av ditt tilfelle, kan du få forskrevet dette legemidlet til å ta en eller to ganger om dagen oralt, sammen med mat. Bivirkningene som presenteres er spasmer eller til og med blødninger med hensyn til alvorlige effekter.
- Legen din kan også foreslå Eliquis, tatt to ganger om dagen med munnen, med eller uten mat. Blødning er en alvorlig bivirkning av dette legemidlet.
Metode 2 Bruk andre metoder
-
Ta små doser aspirin. Hvis du har hatt et hjerteinfarkt eller har visse risikofaktorer, kan legen din anbefale en daglig dose på 81 mg aspirin. Laspirine fluidiserer blodet ved å forhindre at blodcellene koagulerer og reduserer dermed risikoen for blodpropp. Imidlertid bør du vite at aspirin har ytterligere risiko for blødning, for eksempel cerebrovaskulær blødning eller gastrointestinal blødning.- Hvis du noen gang har hatt magesår, mage-tarmblødning eller er allergisk mot aspirin, må du fortelle legen din. Hvis du regelmessig tar NSAIDs som libuprofen, er risikoen for blødning også høyere. Gi beskjed til legen din før du tar aspirinbasert terapi.
- Laspirine vil sannsynligvis samhandle med andre medisiner som heparin, libuprofen, Plavic, kortikosteroider og antidepressiva, samt urtetilskudd som ginko, kava og katteklo.
- Fortell legen din om vitamin, kosttilskudd eller medisinsk behandling du nå bruker.
-
Gjør mer fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet er veldig viktig for å redusere risikoen for hjerteinfarkt. Selv om du ikke vil kunne gå tilbake i tilfelle det allerede har oppstått problemer, kan du likevel unngå fremtidige komplikasjoner ved å inkludere fysisk aktivitet i tillegg til medisinsk behandling. Det anbefales å gjøre 150 minutter med sport på en uke, fordelt på 30 minutter per dag med moderat aerob aktivitet, for eksempel rask gange.- Forsøk å unngå aktiviteter som kan føre til alvorlige skader eller komplikasjoner eller indre blødninger. Spør legen din om hvilke aktiviteter som vil være best for deg, basert på din sykehistorie og behandlingen du for øyeblikket følger.
-
Endre kostholdet ditt. Fôring er med på å forhindre fremtidige hjerteproblemer. Det kan også kombineres med medisiner for å fluidisere og styrke blodet ditt. En porsjon kjøtt skal være 50-80 gram, det vil si omtrent på størrelse med et kortstokk. Du kan også konsumere melkeprodukter med lite fett, samt magert hvitt kjøtt.- Kontroller delene av oppvasken du bruker. Bruk mindre tallerkener og noter hver mengde og mat du spiser ved hvert måltid.
- Spis mer frukt og grønnsaker fordi de er fulle av vitaminer, næringsstoffer og antioksidanter.
- Forsøk å spise hele korn i stedet for raffinert mel.
- Spis godt fett som oljefrø eller fet fisk som tunfisk eller laks.
- Spis mat med lite protein som hvite egg, kylling som fjernes med hud eller melkeprodukter med lite fett.
- Du bør spise mat med lite fett. Maten din skal ha mindre enn 7% mettet fett i forhold til det totale kaloriinnholdet. Du bør unngå transfett, de skal ikke utgjøre mer enn 1% av dine totale inntak.
- Unngå fet, salt, fet mat, fastfood og frosne og pakkede retter.Selv frosne retter som presenteres som sunne inneholder mye salt. Unngå også kaker, vafler og muffins.
-
Drikk mer vann. Studier har vist at vann er en av de beste blodfortynnende som kan eksistere. Dehydrering tykner blodet ditt og forårsaker klumper som blir til blodpropp. Drikk mer vann daglig for å opprettholde flytende blod og generell helse.- Noen leger foreslår at du bør drikke cirka 1,8 liter vann om dagen. Andre anbefaler å drikke 30 ml vann per kilo kroppsvekt. Hvis du veier 70 kg for eksempel, bør du drikke 2 liter vann.
- Ikke fuktighet til overflødig. Forsikre deg om at du drikker nok vann, men hvis du allerede føler deg mett, ikke tving deg til å drikke.
Metode 3 Søk medisinsk hjelp
-
Snakk med legen din. Helseproblemer som blodpropp, lungeemboli, hjerteinfarkt, atrieflimmer og hjerneslag er alvorlige og livstruende. Hvis de ikke blir behandlet riktig, har du en risiko for tilbakefall. Disse problemene krever regelmessige undersøkelser og legehjelp. Legen din vil anbefale en behandling for å bidra til å fluidisere blodet ditt, samt et kosthold for å holde blodvæsken på lang sikt.- Selv om noen matvarer kan bidra til å tynne blodet, må du ikke prøve å bruke mat til å endre blodets livmor.
-
Ikke prøv behandlingen. Hvis du har en høy risiko for hjerteproblemer eller hjerneslag, ikke prøv å tynne blodet selv. Mat eller hjemmemedisin alene vil ikke forhindre dannelse av blodpropp eller hjerteinfarkt. Fôring og fysisk aktivitet er bare med på å forhindre hjertesykdom. Når hjerteproblemene allerede er til stede, eller du allerede er i en situasjon med å måtte tynne blodet ditt, vil de ikke være nok til å unngå problemer.- Følg alltid legen din når det gjelder kosthold og medisiner.
-
Se etter tegn på blødning. Hvis du for øyeblikket tar et antikoagulant og oppdager symptomer på kraftig blødning, ring legen din eller se deg umiddelbart. Disse symptomene kan indikere indre blødninger, blødninger eller andre skjulte blødninger.- Søk øyeblikkelig lege hvis du merker en uventet eller langvarig blødning. Dette kan for eksempel være gjentatte neseblødninger, uvanlige blødninger i tannkjøttet eller mer enn vanlig menstruasjons- eller vaginalblødning.
- Hvis du blir skadet eller blir utsatt for alvorlig og ukontrollerbar blødning, ring omgående EMS.
- Hvis du opplever tegn på indre blødninger, som rød, rosa eller brun urin, avføring lyst rød, broket rød, svart eller tjærefarget, hoster med blodpropp, oppkast med blod eller granulat som kaffebønner, hodepine, svimmelhet eller svakhet, bør du umiddelbart oppsøke lege.