Innhold
- stadier
- Del 1 Utforske forholdet
- Del 2 Å vurdere hva du føler for andre mennesker
- Del 3 Tenk på sine egne følelser
Spesielt i begynnelsen av et forhold kan det være vanskelig å vite hvordan du har det. Det er helt normalt å oppleve blandede følelser overfor en potensiell partner. Ta deg tid til å tenke på hvordan du har det. Er du tiltrukket av personen? Er du klar til å forplikte deg? Føler du deg nær? Gå sakte gjennom dette forholdet og prøv å forstå hvordan du føler deg og hvorfor. Hvis du fortsatt ikke er bestemt, bør du vurdere følelsene dine. Er det en grunn til dette? I så fall, hva kan du gjøre for å endre situasjonen? Med litt tid og introspeksjon vil du kunne avklare hvordan du føler deg.
stadier
Del 1 Utforske forholdet
- La ting utvikle seg sakte. Hvis du er usikker på følelsene dine, spesielt i begynnelsen av et forhold, vær tålmodig. Du trenger ikke å starte et tidlig forhold hvis du ikke er sikker ennå. Det er veldig viktig at du gir forholdet tid til å utvikle seg i sitt eget tempo, spesielt hvis du har blandede følelser.
- Ikke endre dagsorden. Hvis du ikke vet med sikkerhet hva du føler for en jente, må du ikke ofre mye av din tid og behov for henne. Mens du oppdager følelsene dine, fortsetter hobbyene og respekter dine sosiale forpliktelser.
- Hvis du ennå ikke har formalisert forholdet ditt, ikke bekymre deg. Ikke prøv å forplikte deg før du er sikker på dine sanne følelser. Dessuten er det ingenting i veien for å være i tvil en stund.
- Ta vare på deg selv. Spill idrett, spis godt og få nok hvile. Prøv å ta vare på deg selv som du normalt ville gjort.
-
Forfølg dine egne interesser. Forsikre deg om at du alltid er deg selv når du er sammen. Fortsett dine hobbyer og interesser. Se om partneren din finner sin plass i din verden. Dette vil hjelpe deg å finne ut om romantikk passer din situasjon.- Forklar tydelig verdien din som person. Hvis du liker å være hjemme på fredager i stedet for å dra ut, kan du invitere denne mannen og se om han finner sin plass i din verden.
- Respekter interessene dine. Hvis du er vant til å gå i en bokklubb annenhver fredag, må du ikke slutte å dra dit selv om partneren din inviterer deg et sted. Forsikre deg om at han støtter deg og lar deg få ditt eget sosiale og morsomme liv. I så fall betyr det at dette forholdet kan passe inn i livet ditt.
-
Prøv å ha det gøy med ham. Nytelse er et sentralt element i ethvert romantisk forhold. Det er vanskelig å være sammen med noen du ikke har det moro med. Dere begge burde virkelig sette pris på hverandres selskap. Forsøk å gjøre noe gøy med ham og bestemme om du føler deg lykkeligere og tryggere. Hvis du har vanskelig for å ha det gøy, kan dette være et dårlig tegn på ditt langvarige forhold.- Alle har sin egen definisjon av nytelse, så velg å gjøre noe du er glad i. Hvis du begge liker komedie, kan du gå til et komedieshow.
- Hvis du ønsker, kan du invitere partneren din til sosiale aktiviteter med vennene dine. Se om hans tilstedeværelse påvirker gruppen positivt eller negativt. Gleder det deg til utflukter? Se om han finner sin plass i din verden.
-
Unngå sex for å pleie følelser av intimitet. Når man har blandede følelser, er det viktig å bli kvitt dem. Mange bruker sex som et forsøk på å tvinge seg selv til å føle en form for attraksjon. Imidlertid resulterer det sjelden i varige følelser. Forvent derfor ikke at sex skal løse problemet med blandede følelser. -
Ta om nødvendig en pause. Hvis du ikke klarer å utforske følelsene dine og forholdet ditt har eksistert en stund, kan det være nyttig å ta en pause. Det kan være at dere begge trenger å prøve å blomstre utenfor forholdet. Over tid kan det hende du oppdager at du ønsker å gjenopprette romantikken.- Hvis du bestemmer deg for å gi deg selv litt tid, setter du klare grenser. Gjør det klart for partneren din hvor ofte du vil se deg selv i løpet av denne tiden, om noen, og om du kan ha andre forbindelser og sex. Bestem om dette bruddet vil være begrenset i tid, eller om du foretrekker å forlate ting mer eller mindre i fravær.
- Forsøk å devaluere følelsene dine før du setter deg sammen igjen etter en stund. Vær ærlig om følelsene dine: savner du virkelig denne personen, er du trist av hans fravær, tror du at du har vokst opp personlig under hans fravær? I så fall kan det være en god idé å sette deg sammen igjen. Imidlertid, hvis du føler deg friere og lykkeligere i ditt fravær, kan det være bedre å gå videre.
-
Diskuter følelsene dine. I et seriøst forhold, hvis du begynner å ha motstridende følelser, kan det være bra å være ærlig med partneren din. Gi tid til å diskutere problemet, og hvis du vil unngå en pause, kan du prøve å finne en gjensidig tilfredsstillende løsning. Gi ham beskjed på forhånd at du vil snakke om forholdet. Si noe slikt: "Jeg hadde blandede følelser, og jeg vil snakke om det i kveld når du kommer hjem fra jobb. "- Når du uttrykker deg, fokuser på nåtiden. Unngå å nevne ting fra fortiden, også de som forårsaker forvirring. Fokuser i stedet på hvordan du har det i øyeblikket. For eksempel, fortell ham dette: "Nylig hadde jeg blandede følelser om fremtiden vår. Jeg vil vite hva du synes. "
- Lytt så mye som du snakker. La henne uttrykke sine følelser. Hun kan føle det på samme måte, i så fall trenger du begge å vurdere fremtidens forhold. Forsøk å gjøre ditt beste for å virkelig forstå hva som blir sagt, og still om nødvendig spørsmål for å avklare situasjonen.
- Avslutt samtalen med en ide om hvordan du kan gå frem. Bestem deg for eksempel for å ta en pause i forholdet. Du kan også ta beslutningen om å konsultere en terapeut sammen eller å gå i stykker.
-
Ta en beslutning om fremtidens forhold. Etter en stund må du bestemme hvor du er sammen med partneren din. Etter å ha evaluert en rekke faktorer, finn ut om følelsene dine er oppriktige og om du vil fortsette forholdet. Hvis du merker at du ikke er involvert nok, kan det være bedre å bli venner.- Selv når alt er bra i et par, kan man ha motstridende følelser fra tid til annen. Hvis du bestemmer deg for å snu siden, ikke bekymre deg for sporadiske øyeblikk av usikkerhet.
Del 2 Å vurdere hva du føler for andre mennesker
-
Vurder tiltrekningsnivået. Attraktivitet er nøkkelfaktoren i de fleste romantiske forhold. Hvis du elsker en person, vil du ende opp med å bli fysisk intim. Ta deg tid til å tenke på graden av fysisk attraktivitet du føler for henne.- Tenk på hvordan du føler deg fysisk for henne. Trekker det deg? Tror du det er gjensidig? I dette tilfellet har du sannsynligvis følelser av kjærlighet.
- Vet at gjensidig gjensidighet ikke skal være den avgjørende faktoren. Ganske ofte føler venner seg tiltrukket av hverandre på en måte som ligner romantikk. For eksempel kan du savne en venn og savne ham når han ikke er der. Bestem arten av denne attraksjonen for denne personen: enten den er fysisk eller romantisk.
- Ler du kontinuerlig når du er sammen med henne? Ser du frem til møter og avtaler? Har dere begge de samme lidenskapene og interessene som dere forfølger sammen? I så fall kan det være et utmerket utgangspunkt for en kjærlighetshistorie.
- Hvis du har blandede følelser, bør du imidlertid vurdere om gleden du opplever sammen er romantisk. Generelt, venner gjør narr av hverandre og har det gøy. Hvis du i noen øyeblikk med glede ikke føler noen romantisk følelse, er dette forholdet trolig mer et vennskap.
-
Evaluer ditt nærhetsnivå. Etter noen få øyeblikk sammen, bør du begynne å føle deg veldig nær det. Du skal kunne dele åpent dine tanker, følelser og bekymringer med henne. Hvis du ikke kan føle denne nærheten til en mann, eller hvis du føler det mer som et vennskap, er han kanskje ikke den ideelle kjæresten. -
Se etter vanlige mål. De er veldig viktige i et forhold. Dette er med på å skille et romantisk forhold fra et vennskap. Venner deler ikke nødvendigvis de samme målene. Imidlertid, hvis du er kompatibel, bør ektefellen din ha mål som ligner deg.- Tenk på de langsiktige målene. Har du de samme ambisjonene? Drømmer du om å gifte deg en dag og få barn? Disse spørsmålene er viktige når det gjelder å ha et romantisk forhold. Hvis dine synspunkter er forskjellige på disse spørsmålene, kan det forklare dine blandede følelser. Det er kanskje bedre å gjøre dette forholdet til et vennskap.
- Du bør også vurdere ditt trossystem: har du og denne personen lignende syn på religion, politikk og moralske verdier? Selv om du kanskje er uenig i det, er det noen vanlige verdier som er viktige. Hvis du har mange uenighetspunkter, kan dette være kilden til dine blandede følelser.
-
Finn ut om du er fascinert av hverandre. Når vi er forelsket, tenker vi intenst på den andre personen. Du kan beundre tankene dine og betrakte hans feil og særegenheter som sjarmerende. Du kan også tenke at hun har ferdigheter, er veldig intelligent og har en overlegen personlighet. På en annen side, i et vennskap, føler man seg vanligvis ikke så forhekset av denne personen. Hvis du ikke føler denne typen spenning, kan det være best å opprettholde et vennskap.
Del 3 Tenk på sine egne følelser
-
Aksepter det faktum at følelser er kompliserte. Folk føler ofte behov for å fullstendig overvinne blandede følelser. Du kan føle behov for å bare ha en følelse for personen. Imidlertid er disse følelsene vanlige. I de fleste forhold opplever partnerne faktisk denne situasjonen i en viss grad.- Blandede følelser kan faktisk reflektere modenhet. I stedet for å betrakte en person som god eller dårlig, kan du se hans dårlige og gode egenskaper. Noen ganger vil du elske ektefellen din for hennes spontane natur, og andre ganger blir du irritert av hennes uforutsigbarhet.
- Godta det faktum at det i noen forhold vil være en viss grad av blandede følelser. Hvis du fortsatt vil fortsette forholdet, til tross for situasjonen, er det faktisk en god indeks. Du er villig til å akseptere hennes ufullkommenheter og frustrasjoner, men du vil fortsatt være sammen med henne.
-
Evaluer din egen frykt og usikkerhet. Hvis du ofte har blandede følelser og tvil, er det sannsynligvis grunner til det. Hvis du har for mange frykt eller underliggende usikkerhet, kan du ofte være i tvil.- I det siste, har du blitt avvist av noen som er viktig for deg? I så fall kan du ha en kronisk frykt for avvisning. Å ha blandede følelser ofte kan være en måte å beskytte deg selv følelsesmessig.
- Er du ikke sikker på deg selv? Hvis du frykter avvisning og ikke føler deg klar til å elske eller engasjere deg, vil det påvirke alle handlingene dine. Du kan ha disse blandede følelsene fordi du er redd for å bli involvert emosjonelt i forhold.
-
Identifiser dine behov og ønsker. For å vurdere om et forhold er riktig for deg, må du vite hva du vil. Forstå hva du trenger og hva du forventer av en romantisk partner. Forsøk å finne ut om denne personen kan dekke dine behov.- Hvordan reagerer du følelsesmessig på hendelser i livet ditt? Hvordan kan du støtte deg selv følelsesmessig og hva trenger du fra noen andre?
- Det kan være nyttig å liste opp de viktige egenskapene du leter etter i en romantisk partner og bestemme om personen vil oppfylle deg.
- Føler ikke at du må være eller være hos denne personen. Hvis du har inntrykk av å måtte overbevise deg selv om noe, er det kanskje på tide å gå tilbake og bare være venner.