Innhold
I denne artikkelen: Håndtere besvimelse av en annen person Håndtere din egen besvimelse12 Referanser
Besvimelse er et plutselig, men kort bevissthetstap, vanligvis fulgt av en fullstendig tilbake til det normale. Besvimelse (også kjent som "synkope" i medisinsk miljø) oppstår når det er en reduksjon i cerebral perfusjon og en reduksjon i blodtrykk. De fleste som går tilbake til bevissthet kommer tilbake etter et minutt eller to. Det er flere grunner til at en person kan overleve. For eksempel kan hun være dehydrert, stå opp for raskt etter lang sitteplasser, eller ha et alvorlig hjerteproblem. Men hva bør du gjøre hvis noen banker ved siden av deg, eller hvis du mister bevisstheten regelmessig?
stadier
Metode 1 Behandle besvimelsen til en annen person
-
Vær rolig når du prøver å hjelpe noen som prøver å overleve. Hvis du er klar over at noen er i denne situasjonen, kan du prøve å ta igjen for å bremse ned på bakken. En overlevende klarer ikke å beskytte seg selv med hendene når han faller. Ved å forhindre at den kollapser på bakken, vil du unngå alvorlig skade på hodet eller andre deler av kroppen din. -
Plasser personen på baksiden. Gi henne noen små kraner eller rist henne forsiktig for å se om hun har gjenvunnet bevissthet. I de fleste tilfeller kommer folk tilbake mellom 20 sekunder og 2 minutter etter ubehaget.- Falling bringer hodet til samme nivå som hjertet. Denne stillingen letter blodstrømmen fra hjertet til hjernen. Bevisstelsesgjenoppretting kan derfor skje like plutselig som ubehaget.
- Når personen er tilbake bevissthet, kan du spørre om noen symptomer har gått foran besvimelsen. Forstyrrende symptomer inkluderer hodepine, anfall, nummenhet eller prikking, smerter i brystet eller pustevansker. I dette tilfellet bør du ringe nødetater.
-
Hjelp personen å hvile når han gjenvinner bevissthet. Ta den på løst ved å løsne klær som kan forhindre pust (for eksempel et slips eller krage).- La personen som ligger på gulvet hvile i 15 til 20 minutter. Denne gangen er nok til å la blodet mate hjernen igjen.
- Gi personen nok plass til å puste og ventilere med frisk luft. Når en person føler seg ukomfortabel på et offentlig sted, samles det ofte en mengde mennesker rundt det for å se hva som skjer. Be folk om å vende tilbake med mindre de er der for å tilby hjelp.
- Gi personen en drink og et måltid når de har gjenvunnet bevissthet og tilstanden er stabil. Maten og vannet vil gjenopplive den. Dehydrering og hypoglykemi (lavt blodsukker) er ofte årsaken til besvimelse.
- Ikke la personen reise seg for raskt. Oppmuntre henne til å legge seg noen minutter. Dette vil gjøre det lettere å komme tilbake til normal blodstrøm til hjernen. Ved å reise seg for raskt, kunne hun dessuten forsvinne igjen. Etter å ha gjenvunnet bevissthet, kunne personen prøve å oppføre seg som om ingenting hadde skjedd og begynne å gå for raskt etter hendelsen.
- Hvis personen har en hodeskade, andre symptomer (pustevansker, smerter i brystet, alvorlig hodepine) eller eksisterende forhold (for eksempel hjerte- og karsykdommer), eller hvis de er gravide, bør du råde dem til å avtale avtale du besøker legen hans.
-
Hvis personen ikke kommer raskt tilbake, sjekk pulsen. Ring en ambulanse eller la noen andre gjøre det. Spør også om noen kan hente hjertestarter. Kontroller personens puls i nakken, da dette er området der han vil være sterkest. Plasser pekefingeren og langfingeren på personens nakke ved siden av luftrøret og sjekk pulsen.- Sjekk denne ene siden av gangen for ikke å blokkere strømmen av blod til hjernen.
- Hvis pulsen slår, må du heve personens ben minst 50 cm over bakken. Dette vil lette blodstrømmen til hjernen.
-
Hvis du ikke finner en puls, kan du starte HLR (hjerte-lungeredning). Hvis du ikke vet hvordan du gjør det, kan du spørre rundt om noen er i stand til å gjøre dette.- Knel nær personen.
- Plasser den kjøttfulle delen av tommelen (den nedre delen av håndflaten) i midten av personens ribbein.
- Legg den andre hånden over den første.
- Forsiktig: ikke bøy albuene.
- Klem personens ribkasse ved å bruke full vekt på den øvre delen av kroppen din.
- Trykk høyre på ribbeholderen ned minst 5 cm.
- Utfør omtrent 100 kompresjoner per minutt.
- Gjenta kuttene til ankomst av nødetatene som skal ta over.
-
Vær rolig og berolige offeret. Ved å sitte og holde kontroll over situasjonen, kan du gjøre en forskjell.
Metode 2 Administrer din egen besvimelse
-
Vet gjenkjenner advarselstegn for en malaise (eller prodromes). Dette er det beste du kan gjøre hvis du besvimer ofte. Skriv prodromes i en notisbok. Dette vil tillate deg å ta de nødvendige tiltak for sikkerheten din når du føler at du mister bevisstheten og du vil unngå alvorlig personskade. Disse skiltene inkluderer:- kvalme, svimmelhet eller svimmelhet
- se sorte eller hvite prikker og uskarpe eller tunnelsyn
- en følelse av intens varme eller fuktighet
- har magen opprørt
-
Finn et sted å legge seg hvis du føler at du vil besvime. Løft beina for å lette strømmen av blod til hjernen.- Hvis du ikke kan legge deg, sett deg ned og legg hodet mellom bena.
- Hvil i 10 til 15 minutter.
-
Pust dypt. Pust inn store puster luft gjennom nesen og pust ut gjennom munnen. Å gjøre dette kan også hjelpe deg med å roe deg ned. -
Be om hjelp. Du lar folk rundt deg vite hva som skjer med deg. På denne måten, hvis du faller en annen person, vil fange deg, sette deg i en lateral sikkerhetsstilling og ring om nødvendig lege. -
Forsøk å plassere deg selv på et trygt sted. Hvis du føler deg svak, kan du prøve ditt beste for å unngå å være på et sted hvor du kan bli såret. Ta skritt for å minimere alvorlighetsgraden av ditt fall og ubehag.- For eksempel kan du prøve å plassere deg selv for å unngå å falle på skarpe eller skarpe gjenstander.
-
Ta forebyggende tiltak slik at du ikke besvimer. I noen tilfeller er det mulig å gjøre noen tiltak ved å unngå mulige triggere av ubehag.- Fuktighet og spis regelmessig: Det er viktig at du hydrerer deg selv ved å drikke mye vann og andre drikker, spesielt på varme dager. Å spise sunne og balanserte måltider regelmessig kan bidra til å lindre svimmelheten og svimmelheten forårsaket av å være sulten.
- Unngå stressende situasjoner: noen mennesker vil dø som et resultat av stressende, irriterende eller angstfremkallende situasjoner. Det er derfor viktig at du holder deg rolig og unngår disse situasjonene så mye som mulig.
- Unngå narkotika, alkohol og sigaretter: disse skitne tingene er giftige og helseskadelige. I tillegg kan de forårsake ubehag hos noen mennesker.
- Ikke bytt posisjon for raskt: Plutselige bevegelser kan forårsake besvimelse, for eksempel å reise deg for brått fra en sittende eller liggende stilling. Stå sakte opp og trykk om mulig på noe stabilt for å holde balansen.
-
Gjør en avtale med legen din hvis problemet vedvarer. Hvis du besvimer regelmessig eller til og med, men kontinuerlig, bør du oppsøke lege. Det kan hende du lider av en underliggende lidelse som et hjerteproblem eller et ortostatisk hypotensjonsproblem.- Se også en lege hvis du faller hode over hælene, hvis du er gravid, hvis du har diabetes, et hjerteproblem eller annen lidelse, og hvis du har andre symptomer som smerter i brystet, mental forvirring eller hvis du er kortpustet.
- Legen din vil gjennomgå din sykehistorie for å forstå årsaken til ubehaget. Han vil også kunne administrere andre tester som elektrokardiogram og blodprøve.