Slik kan du raskt helbrede blues

Innhold

• stadier

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok frivillige forfattere i redigering og forbedring.

En blå vises når du er skadet under huden din og blod lekker. Slik blir du kvitt disse stygge bluesene.

stadier

1. 
   

   
   Legg litt is på det blå området. Isen hjelper til med å innsnevre fartøyene og dermed stoppe blødningen.
   • Ta en ispakke, en pose med iskrem eller en pakke med frosne grønnsaker (bønner er spesielt effektive)

2. 
   

   
   Etter 24 timer, legg varme på det blå. Varmen hjelper til med å sirkulere blodet som har samlet seg under huden din og dermed få den til å forsvinne.
   • En varm kompress eller en flaske varmt vann fungerer veldig bra.

3. 
   

   
   Hvis det er mulig, løft kroppen din med blått. Hvis du for eksempel har en blå fot, løft den opp slik at blodet rundt det blå sirkulerer og forsvinner.

4. 
   

   
   
   
   Forbruker mye C-vitamin, som hjelper med å bygge kollagen, som beskytter karene mot huden.
   • Sitrusfrukter, grønnsaksblader og paprika er rike på vitamin C.

5. 
   

   
   Sett arnica salve. Arnica hjelper til med å utvide karene og koster ikke så veldig mye, sammenlignet med andre kremer eller salver som du kan se på apotek.

råd

• Du kan også bruke fuktighetskrem eller aloe vera for å hjelpe deg med å få blått raskere.