Innhold
I denne artikkelen: Sette inn et stempelFjerne stempeletKoble sammen fakta8 Referanser
Å sette inn et stempel for første gang kan være en skremmende og skremmende opplevelse. Likevel er dette enklere enn du kanskje tror: du trenger ganske enkelt å vite hvordan du går frem. Ved å bruke en pute kan du svømme, løpe og gjøre hva du vil uten flauheten til et sanitetsserviett. Hvis du setter den på plass ordentlig, vil ikke tampongen din skade deg, og du vil sannsynligvis ikke engang føle den.
stadier
Del 1 Sett inn et stempel
-
Kjøp tamponger. Det kan være litt komplisert å navigere i tampongens verden, men når du først vet hvordan du velger tampongene dine, vil du føle deg mer komfortabel. Tampax og Kotex er blant de mest populære merkene av tamponger, og de fleste håndklærmerker tilbyr også tamponger. Hvis dette beroliger deg, vil du kunne velge tamponger fra merket sanitetsservietter som du vanligvis bruker. Det er tre viktige elementer du må huske på: papir eller plast, absorpsjon, med eller uten applikator. Her er hva du trenger å vite.- Papir eller plast. Noen tamponger har en pappapplikator (papir), mens andre har plastapplikatorer. Papirapplikatorer har fordelen av å bli kastet i bollen, som du må unngå hvis rørføringen din ikke er veldig sikker. Ifølge noen kvinner er plastpåførere lettere å bruke. Du kan prøve begge deler og velge den modellen som passer deg best.
- Med eller uten applikator. De fleste tamponger selges med applikator. Det er imidlertid tamponger uten applikator. Når du nettopp begynner å bruke tamponger, vil det være mye lettere for deg å sette inn tamponger med en applikator slik at du kan kontrollere innsatsen. For å sette en tampong uten applikator på plass, må du skyve den inn i skjeden din med fingrene, noe som kan være vanskeligere. Disse putene har imidlertid fordelen av å være veldig små, og du kan deretter holde dem i lommen.
- Absorpsjon. De vanligste tampongene er "normale" eller "superabsorberende". Du vil vanligvis bli bedt om å begynne med vanlige tamponger, å bli vant til å bruke dem, før du bytter til større tamponger. Hvis de superabsorberende putene er litt større, er de imidlertid ikke vanskeligere å sette inn. Du kan også bruke vanlige buffere i begynnelsen av reglene dine, når fôret er lett, og deretter bytte til mer absorberende buffere når fôret er større. Mange tampongbokser inneholder både normale og superabsorberende tamponger, slik at du kan bytte i løpet av perioden.
-
Sett inn bufferen mens flyten er middels eller stor. Det vil være vanskeligere å sette inn tampongen mens periodene bare begynner og strømmen fortsatt er lett, ettersom tampongen glir mindre inn i skjeden din. Når flyten er viktig, vil veggene i skjeden din være bedre hydrert og tillate enkel innføring av tampongen.- Noen jenter lurer på om de kan øve på å bruke tamponger når de ikke er menstruerende. Hvis ikke noe ille skjer hvis du gjør dette, vil det være vanskeligere for deg å sette en tampong inn i skjeden din. Så foretrekker du å vente til begynnelsen av perioden.
- Å søke hjelp fra moren din eller tanten Clara kan være det siste du vil gjøre, men hvis du noen gang har prøvd å sette en tampong i mørket eller er for redd for å prøve, ikke nøl med å be om hjelp. til en kvinne du stoler på.
-
Vask hendene. Det er viktig å vaske hendene før du setter en tampong på plass, slik at tampongen og applikatoren forblir steril til du setter dem inn i kroppen din. Ved å introdusere bakterier i skjeden din risikerer du en infeksjon. -
Åpne tampongpakningen med tørre hender. Tørk hendene, riv deretter tampongpakningen forsiktig, ta ut tampongen og kast innpakningen. Du har rett til å være litt nervøs, selv om du ikke har noen grunn til å være det. Hvis du ved et uhell dropper puten på gulvet, må du kaste den og begynne på nytt med en ny pute. Du ønsker ikke å risikere å få en infeksjon bare for å unngå å rote opp en tampong. -
Sitt eller stå opp i en komfortabel stilling. Når du er mer komfortabel med bruk av tamponger, vil du vite hvilken metode som fungerer best for deg. Noen kvinner foretrekker å sitte på toalettet for å sette inn puten, andre står opp og huker litt. Du kan også plassere en fot på toalettet eller på kanten av badekaret slik at inngangen til skjeden din blir lettere tilgjengelig.- Det er normalt at du er nervøs, men prøv å slappe av så mye som mulig. Jo mer avslappet du er, jo lettere blir det å sette inn stempelet.
-
Hold tampongen mellom fingrene som du holder en penn med. Hold bufferen i midten, der det indre røret og det ytre røret møtes. Strengen skal være lett synlig og vende ned. Den svulmende delen av tampongen blir deretter rettet oppover mot kroppen din. Du kan også plassere pekefingeren på basen av puten og langfingeren og tommelen på hakkene som er gitt for dette formålet. -
Finn skjeden din. Skjeden din ligger mellom urinrøret og anus. Det er tre hull i dette området: urinrøret, der urinen renner ut, skjeden din, midtåpningen og anus bak deg. Hvis du enkelt kan finne urinrøret, må du lete etter skjeden 3 til 4 cm lavere. Ikke vær redd for å legge litt blod på fingrene, dette er helt normalt.- Noen kvinner anbefaler å bruke den andre hånden for å spre leppene, de to hudfolder rundt inngangen til skjeden din. Dette kan hjelpe deg med å sette tampongen lettere inn i skjeden din. Likevel er andre kvinner i stand til å sette inn tampongen uten å måtte spre vaginale lepper.
-
Sett forsiden av tampongen forsiktig inn i skjeden din. Nå som du har funnet skjeden din, er alt du trenger å gjøre å sette bufferen på 2 eller 3 cm inn i skjeden din. Trykk tampongen forsiktig til fingrene berører kroppen din og det ytre røret til applikatoren er satt inn i skjeden din. -
Trykk på toppen av det tynneste røret med pekefingeren. Stopp når de to rørene legges over hverandre når fingrene berører huden din. Applikatoren hjelper deg med å sette tampongen videre inn i skjeden din. For enkelhets skyld skyver du det indre røret inn i det ytre røret til applikatoren. -
Fjern applikatoren med langfingeren og tommelen. Nå som du har satt tampongen inn i skjeden din, trenger du bare å fjerne applikatoren. For å gjøre dette, trekk applikatoren forsiktig med tommelen og langfingeren. Strengen skal nå henge fra skjeden din. -
Kast appen. Kast applikatoren i søppelkassen hvis den er laget av plast. Hvis det er papp, se instruksjonene i esken for å forsikre deg om at du kan kaste den i bollen. Hvis du ikke er sikker, foretrekker du å kaste den i søpla. -
Husk å bruke truseinnlegg i tillegg til dyna. Selv om det ikke alltid er nødvendig, foretrekker mange jenter å bruke truseinnlegg når de har på seg en tampong, bare i tilfelle det begynner å lekke litt, en gang mettet med menstruasjonsvæske. Hvis du går på toalettet regelmessig og skifter tampong ofte nok, vil det ha svært liten sjanse for å slippe unna, men hvis du bærer truseinnlegg kan det fremdeles gi deg litt ro. I tillegg føles knapt de fineste truseinnkledningene.
Del 2 Fjern bufferen
-
Forsikre deg om at stempelet ikke plager deg. Hvis det innsatte stempelet forårsaker ubehag, setter du det sannsynligvis ikke riktig inn. Når du er på plass, bør du ikke engang føle tampongen din. Hvis du føler at puten ikke er satt helt inn eller plager deg, fjerner du den. Du vil til og med kunne se om tampongen din er satt helt inn: hvis du ikke har den, vil du kunne se den nedre delen som stikker ut fra skjeden din. Prøv i så fall igjen.- Når stempelet er satt inn, skal du kunne løpe, sykle, gå turer og utføre alle de fysiske aktivitetene du ønsker.
-
Fjern tampongen når tiden er inne. Selv om en buffer kan forbli på plass i opptil 6-8 timer, kan det hende du må endre den oftere hvis flyt er viktig. Det er viktig at du sjekker at tampongen din ikke lekker hver time eller annen time, spesielt hvis du bruker tamponger for første gang. Hvis du tørker bort etter vannlating, merker du mye blod på papiret eller ser blod i bollen, dette er et tegn på at tampongen din ikke kan absorbere mer blod, og det er på tide å endre den. Det kan også være et tegn på at du ikke vasker det ordentlig, og at du også må fjerne det. -
Kast stempelet. Selv om pakkeinstruksjonene sier at du kan kaste puten på toalettet, hvis du foretrekker å være forsiktig og ikke ønsker å ringe rørleggeren fordi puten din vil ha tilstoppet rørleggerarbeidet til gammelt, foretrekker du å pakke den i toalettpapir og kaste den bort. i søpla. Hvis du bruker et offentlig toalett, vil du sannsynligvis finne en søppelboks på siden av bollen eller hengt på veggen, og du må legge puten ned. -
Bytt buffer hver 8. time eller oftere om nødvendig. Når du har fjernet et stempel, kan du ganske enkelt sette inn et nytt. De fleste kvinner sover ikke med tampong, og du kan også foretrekke å bruke sanitetshåndklær om natten med mindre du planlegger å sove mindre enn 8 timer.- Hvis strengen på tampongen din er gjennomvåt med menstruasjonsvæske, er det på tide å skifte tampong.
- Hvis du har problemer med å fjerne tampongen og føler at den er som "fast", absorberes den fortsatt ikke nok væske hver måned. Hvis du satte inn bufferen for mindre enn 8 timer siden, kan du prøve å fjerne den senere. Prøv om mulig å bruke en mindre absorberende buffer neste gang.
- Hvis du forlater tampongen din i mer enn 8 timer, kan du bli påvirket av Toxic Shock Syndrome (TSS), en veldig sjelden, men potensielt dødelig konsekvens av en buffer som har blitt lagret for lenge. Hvis du har en tampong lenger enn anbefalt varighet og du har feber eller kløe, må du øyeblikkelig søke lege.
-
Bruk en buffer hvis absorpsjon vil bli tilpasset strømmen din. Det er bedre å bruke litt mindre absorberende dyner enn du trenger. Start med vanlige buffere, og hvis du merker at du trenger å bytte dem oftere enn hver fjerde time, bytt til superabsorberende buffere. Når perioden er over, kan det være vanskeligere å sette inn en tampong. Og når reglene dine er over, slutt å bruke tamponger.- Hvis du er bekymret for at perioden ikke er over, bruk en strømpebukse i en dag til.
Del 3 Kjenn fakta
-
Vet at det er umulig for tampongen din å gå tapt i kroppen din. Bufferen krysses av en ekstremt sterk streng, som ikke kan løsne.Faktisk reiser denne strengen hele bufferen og er ikke bare festet til enden av bufferen. Det er da umulig for strengen å komme av den. Du kan teste den med en ny tampong og trekke strengen med all din styrke: du vil se at det er umulig å løsrive seg fra det, og at det da er umulig for tampongen å sitte fast i kroppen din. Mange kvinner har denne frykten, men likevel helt grunnløse. -
Vet at du kan tisse mens du bruker tampong. Noen kvinner bruker tamponger i årevis før de skjønner hvem som kan urinere uten å fjerne tampongen. Faktisk settes tampongen inn i skjeden din, og urinen strømmer gjennom urinrøret. De to åpningene er nær hverandre, men de er forskjellige. For dette vil bufferen ikke hindre durinstrømmen fra å strømme. Noen kvinner tror at ved å tisse, vil de ta ut tampongen. Dette er helt feil. -
Vet at en jente kan begynne å bruke tamponger så snart hun har sin periode, uansett alder. Du trenger ikke å vente med å være over 16 eller 18 år. Det er helt trygt for yngre jenter å bruke tamponger, så lenge disse er satt inn riktig. -
Vær oppmerksom på at det ikke vil gjøre deg å sette inn et stempel ikke miste jomfruelighet. Noen jenter tror at de ikke vil være i stand til å bruke tamponger før de har mistet jomfruenheten og at de ved å bruke en tampong før det ikke vil være jomfru lenger. Dette er helt feil. Selv om bruk av tampongen kan forårsake brudd eller strekke av jomfruen hos noen jenter, kan bare seksuelle forhold få deg til å miste jomfruelighet. Tamponger fungerer like bra for jomfruelige jenter som for jenter som ikke er jomfru. -
Vet at bruk av tamponger ikke forårsaker helseproblemer. Bruk en tentong med nentraine uten vaginale infeksjoner, i motsetning til hva du kunne høre. Det er absolutt ingen vitenskapelige bevis på at dette er mulig. Det er noen ganger tenkt at dette er tilfelle fordi kvinner har en tendens til å lide mer vaginale infeksjoner i løpet av menstruasjonen, men dette skyldes ikke tampongene de bruker da.