Innhold
Medforfatter for denne artikkelen er Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko er pensjonert lege i Pennsylvania. Han mottok sin doktorgrad fra Temple University School of Medicine i 2007.Det er seks referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
Det er mange årsaker som kan gjøre det vanskelig å tygge maten. Dette kan skyldes tannkirurgi (f.eks. Devitalisering eller tanntrekking), brudd i kjeven eller ansiktsbeina som får kjeven til å forbli lukket eller montering av et tannapparat. I tillegg kan kreftbehandlinger og kirurgiske inngrep utført på hode og nakke også forstyrre evnen til å tygge. Selv om tygging ikke er avgjørende for å opprettholde et sunt eller balansert kosthold, kan det gjøre det vanskeligere og mindre hyggelig å følge. Med litt organisering og forberedelse kan du imidlertid fortsette å spise et næringsrikt kosthold.
stadier
Metode 1 av 2:
Forbered deg på et begrenset kosthold
- 7 Kjøp vitamintilskudd i flytende form. Avhengig av lengden på ditt modifiserte eller begrensede kosthold, bør du vurdere å ta et vitamintilskudd i flytende form. Dette vil hjelpe deg med å nå ernæringsmålene dine når du følger et langtidsdiett.
- Finn et kosttilskudd med mange vitaminer og mange mineraler for å få et mer komplett produkt.
- Du kan legge vitaminer til måltider og drikke, eller du kan ta dem fra hverandre.
- Spør alltid legen din før du begynner å ta kosttilskudd.
råd
- Snakk med legen din før du begynner på en hvilken som helst diett. Spør så mye du kan om legen din for alle begrensningene i kostholdet ditt.
- Flytende dietter kan forhindre balanserte næringsstoffer hvis de ikke er planlagt riktig. Ta deg tid til å fokusere på menyene dine for å forsikre deg om at du følger et næringsrikt kosthold.
- Prøv forskjellige oppskrifter eller søk etter oppskrifter og tips på internett om flytende eller myke dietter.
- Du finner forskjellige oppskrifter på potetmos eller myk mat på Internett, for eksempel på dette nettstedet.
advarsler
- Et flytende kosthold er kanskje ikke passende, trygt eller sunt for deg i lang tid. Kontakt alltid legen din eller tannlegen for å vite når du kan komme tilbake til fast mat eller om du kan følge denne dietten på lang sikt.