Hvordan stoppe trusler (mobbing)

Innhold

• stadier
• Metode 1 Deal med en stalker
• Metode 2 Hjelp offeret for en stalker
• Metode 3 Vis riktig eksempel
• Metode 4 Be om hjelp

I denne artikkelen: Håndtere en stalkerHjelp offeret for en stalkerVise det riktige eksempletAnvende hjelp7 Referanser

Trakassering på skolen kan ha forskjellige former, men hver av dem er en kilde til lidelse. Selv når det ikke er fysisk kontakt mellom gjerningsmannen og hans offer, kan personer som lider av trakassering lide følelsesmessig skade av denne opplevelsen gjennom hele livet. Derfor er det viktig å få slutt på trakassering. Hvis du for tiden lider av denne praksisen, er det flere metoder du kan ta for å komme deg forbi. Hvis du er vitne til trakassering av en klassekamerat, kan du også ta grep for å stoppe den. I alle fall er det mulig å gjøre dine kolleger oppmerksom på ødeleggelsene forårsaket av trakassering og kjenne til de forskjellige måtene å finne hjelp.

stadier

Metode 1 Deal med en stalker

1. 
   

   
   Flykte. Hvis situasjonen virker farlig eller truende, er det beste du kan gjøre å stikke av. Selv om situasjonen ikke setter deg direkte i fare, ikke glem at ingenting tvinger deg til å lytte til fornærmelsene fra dine angripere. Så du kan velge å rolig komme vekk fra denne personen ved å sende ham at du ikke kondolerer hans oppførsel.
   • Prøv å holde deg i nærvær av andre mennesker, for eksempel lærere eller jevnaldrende som ikke vil akseptere den aggressive oppførselen til forfølgeren din.

2. 
   

   
   Talk. Det er viktig at du melder om trakasseringen hvis du ønsker å stoppe den. Ved å fortelle trakasseringen at du er offer for en annen person, vil du forsvare deg selv og vise angriperen din at du ikke vil gi deg fri.
   • Finn en lærer, forelder, skolens rådgiver eller jevnaldrende som kan hjelpe deg og fortelle dem øyeblikkelig hva stalkeren din fortalte eller gjorde mot deg.
   • Du kan for eksempel si: "John trakasserer meg. Han kan ikke slutte å gjøre narr av vekten min, og jeg kan ikke hjelpe den. Jeg ba ham slutte å gjøre narr av meg, men han fortsetter uansett. Jeg tror jeg trenger hjelp for å stoppe det. "
   • Du kan også skrive et brev som forklarer hva du går gjennom og sende det til en lærer, rådgiver eller rektor på skolen din.
   • Snakk med en annen person hvis du ikke blir tatt på alvor av den første innringeren. Ikke godta situasjonen din, og fortsett å stoppe denne trakasseringen.

3. 
   

   
   
   
   Se på aggressoren din. Se ham i øynene og be ham om å stoppe. Bruk direkte verbal og kroppsspråk. Hvis overgriperen din fortsetter å trakassere deg selv etter at du prøver å komme vekk fra ham, så fortell ham tydelig at du ikke vil bli lurt. Gå tilbake og møte ham. Gjenta med å fortelle ham å stoppe oppførselen sin.
   • Bruk kroppslig språk som brukes, ved å stå rett opp og vende din overgriper. Se ham i øynene når du snakker med ham. Ikke se på føttene og ikke krympe ved å brette armene eller bringe knærne nærmere resten av kroppen. Stå opp, hold armene rundt kroppen din og spre føttene bredden på skuldrene.
   • Forespørselen din må være kortfattet og direkte. Du kan for eksempel si "Stopp det, Jennifer" eller "Det er nok, Paul." Når du sier dette, se alltid på aggressoren i øynene dine og snakk rolig og selvsikker.
   • Unngå å komplimentere eller fornærme overgriperen din. Hvis du sier noe fint til overgriperen din etter å ha fornærmet, nedbetalt eller truet deg fysisk, vil du bare øke hans følelse av makt. Linsulter kan også forverre situasjonen og doble innsatsen for å skade deg.

4. 
   

   
   
   
   Hold deg rolig. Målet med din overgriper er å få en emosjonell respons fra deg, så det beste du kan gjøre er å holde seg i ro og ikke avsløre følelsene dine. Gjør ditt beste for ikke å vise ham at du er sint, trist eller redd. Overgriperen din vil livnære seg av disse følelsene og doble innsatsen for å skade deg.
   • Pust forsiktig og tenk på noe som gjør deg lykkelig, for eksempel den siste gode lappen du fikk, lek med hunden din eller ferien du planlegger med familien. Du vil kunne løsrive deg følelsesmessig fra denne situasjonen og på den måten skjule følelsene dine lettere. Men ikke glem å holde øynene åpne og se på overgriperen din.
   • Svar til overgriperen din rolig og rolig. For eksempel kan du fortelle ham "Jacques, jeg vet at du synes du er morsom, men det er ikke tilfelle. Stopp umiddelbart "eller" Stopp umiddelbart, ellers ber jeg læreren om å bytte sted ".
   • Ikke glem å fortelle hva du følte da du rapporterer om trakasseringen du er offer for. Snakk med foreldrene dine, en skoleveileder eller en lærer.

Metode 2 Hjelp offeret for en stalker

1. 
   

   
   Handle umiddelbart. Ikke vent til du hjelper denne personen. Hvis du hører eller ser at en klassekamerat blir trakassert, må du handle umiddelbart for å hjelpe ham. Hvis du ikke kan gripe inn personlig, finn noen som kan gjøre det. En voksen som griper inn for å få slutt på trakasseringene, kan også føle behov for å få hjelp av en annen voksen.
   • Du kan møte agressoren og fortelle ham "Stopp, Lisa! Ikke fornær personen og ikke bruk fysisk makt for å stoppe hans oppførsel.
   • Hvis du ikke kan gripe inn eller det ikke fungerer, kan du be om hjelp fra en tredjepart. Hvis du for eksempel ser et barn bli overfalt på lekeplassen, kan du løpe etter en lærer eller veileder og fortelle ham hva du nettopp så.
   • Ikke vent med å snakke om det. Ved å gjøre dette, tar du risikoen for at personen blir skadet.
   • Snakk med en lærer eller rådgiver. Noen former for trakassering, for eksempel utestenging eller mer subtile bemerkninger, er ikke alltid synlige for lærere.

2. 
   

   
   Skille aggressoren fra hans offer. Det er viktig at du beskytter offeret mot angriperen hans for å stoppe hans oppførsel. Ikke tvang begge parter til å bo i samme rom, håndhilse og komme til rette. Plasser dem i to separate rom og snakk med dem hver for seg.
   • Spør alle hva som skjedde.
   • Du kan også snakke med de andre barna som er til stede, men ikke gjør det med den som er galt eller med hans offer.
   • Ikke hast med å prøve å forstå detaljene i situasjonen. Ikke prøv å analysere situasjonen for øyeblikket. Snakk med begge parter, spør vitnene hva de så og prøv deretter å plukke opp alle brikkene i puslespillet.

3. 
   

   
   Ta situasjonen på alvor. Trakassering på skolen er et alvorlig problem som kan bli verre og virkelig skade personen som er målet. Ta alle de trakasserende situasjonene du vil være vitne til på alvor. Det kan hende du må til og med kontakte politiet eller kriser. Du må kontakte politiet eller en lege hvis:
   • aggresjonist har et våpen,
   • offeret er direkte truet,
   • vold eller trusler er motivert av hat, for eksempel rasisme eller homofobi,
   • aggresjon fysisk skadet sitt offer,
   • offeret er blitt overfalt seksuelt,
   • overgriperen handlet ulovlig ved å presse ut, noe som fikk offeret til å synge eller stjele.

Metode 3 Vis riktig eksempel

1. 
   

   
   Ikke gjør trakassering på skolen din. Analyser hvordan du oppfører deg med klassekameratene. Er det mulig at du trakasserer noen på skolen din, selv om du ikke vil. Vi kan alle være fornærmende fra tid til annen, men hvis du har pleid å narr av en bestemt person, kan du stoppe akkurat nå (selv om du ikke synes det er trakasserende). Gjør ditt beste for å være omsorgsfull, selv med folk du ikke spesielt liker.
   • Ikke gjør narr av noen hvis det ikke er tydelig nok at du bare viser humor.
   • Ikke spre rykter eller gangen lyder til andre mennesker. Det er også en form for trakassering.
   • Nostracisez og nignore person frivillig.
   • Ikke røpe bilder eller informasjon på Internett uten samtykke fra den berørte personen.

2. 
   

   
   Forsvar kameratene dine. Hvis du ser noen bli trakassert, forsvare dem mot angriperen deres. Å ikke delta er ikke nok. Forsikre deg om at du tydelig uttrykker uenighet og gjør alt du kan for å beskytte offeret. Du kan gripe inn ved å henvende deg direkte til aggresjonisten hvis du kan eller ved å fordømme oppførselen hans til en leder.
   • Hvis vennene dine begynner å spre rykter om en kamerat, må du gjøre det klart at du ikke godtar denne oppførselen. Si for eksempel "Jeg liker ikke rykter. Kunne vi snakke om noe annet? "
   • Hvis du er en del av en gruppe som bevisst legger bort en annen person, fortell vennene dine at du ikke ønsker å utvise noen, og at det er riktig oppførsel å adoptere. Du kan for eksempel si: "Jeg synes vi burde være bedre mot Catherine. Det må være vanskelig å være ny på en skole.
   • Hvis du ser noen bli trakassert og frykter for deres sikkerhet, snakk med en skoleansatt umiddelbart. Du kan for eksempel si: "Jeg er bekymret for David. Jeg la merke til at det andre året trakasserer ham når han kommer tilbake fra skolen. "

3. 
   

   
   Få trakasseringene til å forsvinne på skolen din. Mange institusjoner lanserer kampanjer mot bevisstgjøring om trakassering. Disse blir ofte utført av studenter som ønsker å studere i et trygt og hyggelig miljø. Bli med i en gruppe eller kjør din egen for å gjøre klassekameratene klar over at mobbing er et alvorlig problem og finn måter å stoppe det på.
   • Start en samtale om dette emnet med vennene dine. Du kan for eksempel fortelle dem "Visste du at mobbing er en realitet på skolen vår? Jeg synes det er fryktelig, og jeg vil gjerne gjøre noe for å stoppe det. "
   • Snakk med en lærer eller skolens rådgiver. For eksempel kan du bli invitert til å holde en presentasjon om trakassering i klassen din eller hjelpe til med å organisere en begivenhet for å bevisstgjøre dette problemet på skolen din.

Metode 4 Be om hjelp

1. 
   

   
   Snakk med skoleansatte. Siden trakassering er et vanlig problem, har alle skoler en forskrift for å bekjempe denne oppførselen effektivt.Snakk med rektor eller rådgiver for å stoppe trakasseringen så snart som mulig. Det vil bli tatt skritt for å straffe angriperen eller for å prøve å løse konflikten med hans offer.
   • Vær oppmerksom på at andre barn på skolen din sannsynligvis gjennomgår den samme prøvelsen, og at regler og protokoller som er på plass er av en god grunn.
   • Hvis du er foreldre, kan du planlegge en avtale med skolens administrator i stedet for å prøve å løse problemet selv.

2. 
   

   
   Rapporter trakassering på nettet. Gjør det med den aktuelle verten. Denne formen for trakassering er blitt veldig vanlig, og telefon- og Internett-tjenester har også fått forskrifter for å forhindre det. Ring tjenesten eller verten det gjelder for å rapportere trakassering og la den ta skritt for å forhindre at personen kontakter deg. Du kan sende ham din telefonhistorie eller Internett for å bevise trakassering du er offer for.

3. 
   

   
   Ring ordens styrker. Noen former for trakassering kan være farlig, og noen blir til og med betraktet som forbrytelser. Hvis trakasseringen du er offeret er en av disse sakene, må du straks kontakte politiet.
   • Fysisk vold Trakassering kan føre til fysisk aggresjon. Hvis du er bekymret for helsen din eller livet ditt, må du ringe politiet så snart som mulig.
   • Trakassering og skremming: Hvis noen krenker det private rommet ditt og skremmer deg, er det en forbrytelse.
   • Dødstrusler eller fysisk vold.
   • Kringkasting av videoer eller potensielt ydmykende bilder uten ditt samtykke, inkludert seksuelt eksplisitte øyeblikksbilder eller videoer.
   • Trusler eller vold motivert av hat.

4. 
   

   
   Forsvar dine rettigheter. Fortsatt trakassering forårsaker emosjonell og fysisk skade som kan berettige rettslige handlinger. Hvis tiltakene som er tatt av skolen din eller foreldrene til din overgriper, ikke er tilstrekkelige til å stoppe hans oppførsel, kan du ringe inn en advokat.