Innhold
Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.
Følelsesmessige bånd kommer når et dypt emosjonelt tilknytning eksisterer med noen utenfor ditt forhold og hva tankene dine er dag og natt. Denne typen forbindelse der du deler dine hemmeligheter, dine ønsker og dine intime tanker er en overføring av den intime forbindelsen du normalt vil ha med din partner eller ektefelle. Det kan starte uskyldig, i en tid der du ikke føler deg komfortabel med din nåværende kjæreste og du bestemmer deg for å tiltrekke noen til å spille den rollen som du tror partneren din ikke kan oppfylle. Likevel, selv om du synes det er ganske uskyldig med det første, er et følelsesmessig bånd også, om ikke mer, vanskelig å fullføre enn et seksuelt bånd. Det er viktig å bryte syklusen hvis du innser at du må fullføre en emosjonell affære for å gjenvinne tilliten partneren din har i deg.
stadier
Del 1 av 5:
Finn en følelsesmessig forbindelse
- 4 Ta deg tid til å tenke på det. Hvis du er usikker, usikker eller trenger en pause, kan du tenke på en måte å ta en midlertidig pause. (Alternativt, i stedet for å ta en pause fra forholdet ditt, kan du reise på ferie bort fra partneren din for å oppdatere perspektivet ditt.) Ta en pause vil gi deg et nytt perspektiv på verden. Vi har bare ett liv, så vi må glede oss over det.
- Hvis du bestemmer deg for at til tross for alt, det nåværende forholdet ikke fungerer heller, kan det hende du må bestemme deg for å bryte opp med den personen, med henvisning til umettede behov. Det er alltid bedre å gjenkjenne hva som ikke fungerer til tross for dine forsøk, enn å fordømme dere begge til en fremtid uten kjærlighet og full av likegyldighet.
råd
- Det som tiltrekker deg til din emosjonelle kjæreste, vil forsvinne når du begynner å kjenne dem bedre. Det du ser hos denne personen er sannsynligvis en oppfinnelse fra din side. I likhet med barna til fraskilte foreldre som idealiserer forelderen som ikke er veldig til stede, så du sannsynligvis bare i det du ønsket å se.
- Selv om du ikke er den eneste berørte eller den eneste ansvarlige, hvis du har tenkt å avslutte saken din, fortjener personen du hadde forbindelsen med en fullstendig forklaring og i de fleste tilfeller en unnskyldning for manipulasjonen følelsesmessig at du fikk ham til å lide. Å bryte lenken vil være smertefullt for ham eller henne, men det må være en total pause, fordi det vil være nesten umulig å gå tilbake til et "vennskap" etter en så dysfunksjonell kobling.
- Ved å være den mest ærlige, kommunikative, selvkritiske og ansvarlige i din håndtering av denne situasjonen, vil du være mer sannsynlig enn partneren din å tilgi deg og bruke denne muligheten til å styrke båndet ditt. Du kan ha overdrevne følelsesmessige forskjeller i hodet, og partneren din kan være klar til å lære hva han / hun ikke er klar over for å komme nærmere deg.
advarsler
- Hvis du har til hensikt å innrømme alt for partneren din og være hos ham eller henne, må du stoppe all kontakt med personen du har hatt affæren med. Det er viktig å være ærlig om hvorfor du er involvert i denne situasjonen, hvorfor du ikke er komfortabel med å prøve å finne disse behovene med ham eller henne direkte, etc. Forbered deg på en lang prosess med å gjenoppbygge din selvtillit og svare på empati med forskjellige reaksjoner.
- Hvis du har skapt en emosjonell forbindelse utenfor ditt forhold, fordi partneren din er ustabil, og veksler mellom løsrivelse og vold, kan det være best for deg og din emosjonelle kjæreste å ikke snakke om forholdet ditt når du avslutter forholdet. (Hvis partneren din er voldelig, kan du be om hjelp til å redde deg fra dette forholdet.)
- Hvis du bestemmer deg for å avslutte hovedforholdet ditt, må du ikke starte et nytt eventyr med din emosjonelle kjæreste. Det er veldig sannsynlig at du vil utvikle et veldig komplisert og co-avhengig forhold til denne personen som vil være enda mer usunn enn den du nettopp forlot. Hans motivasjon, til å være bundet på en så upassende måte med en person som allerede er i et forhold, kan indikere forankrede problemer og skape en perfekt storm når du blander dem med deg. Det er også mulig at han / hun ikke tilfredsstiller dine behov, at du trenger å finne tilflukt utenfor dette forholdet igjen. En sunn person som leter etter og som er i stand til å ha et tilfredsstillende forhold til noen som oppfyller sine psykologiske, seksuelle, emosjonelle og andre behov, ville ikke hatt noen affære med deg. Selvfølgelig er dette en generalisering, men ta dette rådet på alvor.