Innhold
Medforfatter for denne artikkelen er Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak er psykologkonsulent, lisensiert i Chicago. Han ble uteksaminert fra American School of Professional Psychology i 2011.Det er 23 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
Du kan ha en pessimistisk person rundt deg: en person som bare tenker på de negative sidene ved en situasjon. Hvis du er ganske optimistisk og leken, kan det være vanskelig å forstå eller høre deg selv med en pessimistisk person. For å hindre deg i å falle gjennom denne typen mennesker, må du redusere effekten som hans pessimisme kan ha på deg, kommunisere annerledes med de som kan ha et mindre positivt syn på ting enn deg, og lære dem å bli kvitt pessimismen deres. .
stadier
Del 1 av 3:
Reduser effekten av pessimisme
- 3 Finn ut mer om pessimisme. Jo mer du vet, desto mindre følsom vil du være for pessimismen til menneskene rundt deg. Å vite lar deg forstå og derfor beskytte deg selv.
- Du kan lese Martin Seligmans bok "Lære å være optimistisk". Han er psykolog og ekspert på området positiv psykologi. Det gir råd om du er ganske pessimistisk eller optimistisk og metoder for ikke å bli forkledd av en negativ holdning. Denne boken vil være nyttig for optimistiske mennesker, men også pessimistisk og vil lære deg å se ting på en mer positiv måte.
råd
- Når du snakker med en pessimistisk person, velg et tidspunkt hvor hun føler seg ganske optimistisk. Dette vil tillate ham å bedre motta den du vil passere ham.