Innhold
Medforfatter for denne artikkelen er Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee er en registrert familiesykepleier og en utøver i Tennessee. Hun mottok sine master i sykepleie fra University of Tennessee i 2006.Det er 11 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.
Du har nettopp spist sukker, og du er allerede sliten! Ikke bekymre deg: Du kan hjelpe kroppen din med å metabolisere sukker bedre ved å endre drikkevanene dine. Du kan for eksempel ta søtsaker som inneholder fett eller protein eller ta noe søtt direkte etter et måltid.Du kan også prøve å redusere sukkerinntaket slik at du ikke blir trøtt etter å ha spist en kake, kake eller småkaker.
stadier
Metode 1 av 3:
Vær årvåken om søtsaker
-
4 Utsett deg for solen. Å dra ut er en annen måte å overvinne døsighet forårsaket av for høyt sukkerforbruk. Solen kan varme deg opp og styrke deg. Sexposer i solen lar deg syntetisere mer vitamin D, et næringsstoff som er viktig for helse og velvære generelt. annonsering