Innhold
I denne artikkelen: Endre synspunkt. Se på andre Vær hensynsfull
Alle har en tendens til å være egoistiske fra tid til annen. Selv om mange faktorer i samfunnet vårt kan oppmuntre oss i denne forstand, skader egoisme bare andre, noen ganger uten personlig fordel. En egoistisk person ender også med å miste venner eller kjærlighet, fordi det er vanskelig å opprettholde et forhold til en egoistisk person, uavhengig av sjarm eller interesse. En virkelig egoistisk person vil aldri vurdere å kvalifisere seg som sådan. Mange tror at stolthet og egoisme er egenskaper og at bare svikt kan sette andres behov foran seg.
stadier
Del 1 Endre synspunkt
- Øv på å gå etter andre. Hvis du er en egoistisk person, er det sannsynlig at du først tenker på deg selv. Du må endre dette så raskt som mulig hvis du vil ha et liv fullt av glede og egoisme. Neste gang du gjør noe, enten det er å vente på din tur på en buffé eller finne et sted på bussen, slutter å ville gå foran og la andre servere deg før, enten det er mat, komfort eller et sete. Ikke la personen som tenker systematisk meg, meg, meg ta over og kreve alt før andre. Husk at andre er like unike som deg og fortjener å ha det de vil.
- Sett deg målet om å gå sist i minst tre forskjellige situasjoner denne uken. Se hvor mye bedre du føler deg når du ikke hele tiden tenker på å tjene på hver situasjon.
- Når du endrer holdning, bør du tydeligvis ikke tenke på deg selv sist hvis du befinner deg i en situasjon der du kan dra nytte av deg selv. Men det er en god øvelse å gjøre hvis du alltid skyver deg frem.
-
Sett deg i andres sko. Å tilbringe litt tid i skoene til en annen kan endre livet ditt for alltid. Du kan tydeligvis ikke gjøre det, men du kan gjøre en innsats for å tenke på menneskene rundt deg og gjette deres følelser i gitte situasjoner. Se hva moren din, vennen din, sjefen din eller en tilfeldig person på gaten kan føle før du handler, og du kan oppdage at verden ikke er så tydelig definert som du tror. Jo mer empati og nysgjerrighet du føler for hva andre går gjennom, desto raskere vil du kunne gi fra deg egoisme.- For eksempel, før du roping på restauranten servitrisen som brakte deg noe du ikke bestilte, bør du tenke på hvordan hun kan ha det. Hun kan være lei av å stå i ti timer på rad, overveldet av antall bord hun må servere eller rett og slett trist over noe annet. Er det virkelig nødvendig å presse den videre bare for å få det du ønsker?
-
Husk at du ikke betyr noe mer enn noen andre. Egoistiske mennesker tenker stadig at de er sentrum av universet, og at verden bør dreie seg rundt dem. Vel, du må gi opp den dårlige vanen. Enten du er frisøren Madonna eller Dora, bør du tro du er lik andre og ikke noe bedre fordi du har mer penger, mer tilstedeværelse eller mer talent enn personen som står foran deg.- Tren for å være mer beskjeden. Verden er et stort og fantastisk sted, og du er bare en liten del av denne verden. Tror ikke du fortjener det beste fordi det handler om deg selv.
-
Ikke la fortiden diktere fremtiden. Det kan være at alle dine venner, kolleger og naboer tenker at du er den mest egoistiske personen i verden. Du kan ha det vanskelig å endre vanene dine eller la andre se deg i noe annet enn det du forventer. Vel, slutt å tenke sånn og lære å gå videre for å bli noen andre. Menneskene du kjenner vil åpenbart bli overrasket over din uselviskhet eller av at du har sluttet å være besatt av deg selv. Dette gir deg all grunn til å fortsette å være mindre egoistisk.- Du kan bli spurt om hvorfor du prøver å være mer uselvisk. Dette bør oppmuntre deg til å være oftere mindre egoistisk. Ikke gi opp å tenke at du er født egoistisk og at du ikke kan endre.
-
Spør deg selv hva du vil i forhold til det du trenger. Egoistiske mennesker gjentar det samme mantraet om "Jeg vil, jeg vil, jeg vil ..." hele tiden, og tenker at hele universet skal tilhøre dem, og at de skal få hver minste ting de drømmer om. Stopp alt dette og spør deg selv om du virkelig trengte disse fem trøyene, eller om du virkelig hadde behov for å velge deg selv, filmen og restauranten du besøkte partneren din. Hvis du undersøker situasjonen godt, vil du oppdage at det meste av det du trodde var helt nødvendig, faktisk var helt ubrukelig.- Du vil føle deg bedre ved å forenkle livet ditt og gi opp noen ting du trodde nødvendig. Hvis du bare har en genser i stedet for fem, vil du ikke være redd for å miste bare en genser.
- Å lære å gå på akkord er en viktig ferdighet å tilegne seg. Du er kanskje mer villig til å gi etter for andre hvis du innser at det du virkelig ønsker ikke er noe mer enn et innfall.
-
Gled deg over å la andre legge seg fram. Egoistiske mennesker hater at andre blir verdsatt fordi de alltid vil ha det for seg selv. Hvis du vil slutte å være egoistisk, må du ikke bare droppe hovedrollen, men du må også sette pris på at andre er det. Slutt å ønske å alltid være bruden i et bryllup eller seremonimesteren i en begravelse og la brudene få sin egen glansdag. Vær stolt av andres prestasjoner i stedet for å ønske det skal være deg.- Gi opp rødmene av sjalusi eller bitterhet og bli med på andres suksesser. Hvis du stadig vil være den mest suksessrike personen, kan du spørre deg selv om du ikke går glipp av noe i livet ditt som forhindrer deg i å være fornøyd med det du har oppnådd.
-
Godta kritikken. Egoistiske mennesker tenker alltid at deres livsstil er den beste, og at de som prøver å få dem på plass igjen bare vil skade dem eller skade dem av andre grunner. Du kan tydeligvis ikke tro all kritikken som blir gjort mot deg, men hvis du konsentrerer deg nok, kan du se at mange mennesker forteller deg mer eller mindre det samme. Du vil gjerne vite hvordan du kan forbedre deg, ikke sant? Hvis du tror du er perfekt og du ikke har noe å endre, ville du ikke lest denne siden, vil du?- Du kan til og med trene deg selv på å søke råd fra andre hvis du har problemer i stedet for å godta alt slik du ønsker. Det krever en viss karakterstyrke.
-
Lag en gjenkjennelsesliste. Gjør det til en vane å registrere på papir minst en gang i uken det du er takknemlig for. Ta deg tid til å tenke på alle ting som utgjør livet ditt, og bruk ikke all tiden din på å fokusere på det du ikke har eller hva du vil ha, eller "hvis bare" sjalusi som kan ødelegge dagen din. og ødelegge livet ditt. Tenk på alt som går bra for deg, fra helsen til de mange vennene dine, og vær fornøyd med alt du har.- Egoistiske mennesker er aldri fornøyde og vil alltid ha mer. Hvis du ikke vil være egoistisk lenger, må du føle at du allerede har mange flotte ting i livet ditt. Eventuell glede eller ekstra gave skal være et pluss.
Del 2 som bryr seg om andre
-
Gjør vennene dine glade uten grunn. Det er egoistisk å glede vennene dine for det eneste formål å få tilbakebetalt. Den rette måten å gjøre dette på er å glede vennene dine fordi de trenger hjelp eller fordi de føler seg bedre når de har gjort tjenesten. Hvis du ikke vil være egoistisk, finn muligheter til å hjelpe vennene dine rett og slett fordi de trenger hjelp og ikke av andre grunner. Du ønsker absolutt ikke å være den personen som har et rykte på å hjelpe andre bare når hun trenger disse menneskene. Det er så ille som å ikke hjelpe i det hele tatt.- Ta deg tid til å lytte til vennene dine og observere handlingene deres. De kan trenge en hjelpende hånd, men kan være for flau til å be om hjelp.
-
Ta deg tid til å virkelig lytte. Egoistiske mennesker er kjent for ikke å vite hvordan de skal lytte. Fordi de er for opptatt med å snakke om sine egne problemer og sine egne tilbakeslag til å ta seg tid til å lytte til hva andre har å si. Hvis du er den typen person som plukker opp telefonen, snakker med noen i en halvtime og deretter legger på, er det fordi du ikke tar deg tid til å høre på hva andre forteller deg.- Enhver samtale bør innebære balanserte utvekslinger fra begge sider, hvis du monopoliserer hver av diskusjonene dine, er det i din interesse å skjerpe lytteferdighetene neste gang du snakker med andre mennesker.
- Egoistiske mennesker bryr seg ikke om andre. Derfor gir de seg ikke tid til å lytte til dem.
-
Vis interesse for andre. Du viser interesse for andre når du lytter til dem. Du kan også stille spørsmål, fra deres mening om dagens nyheter til hva de opplevde da de var barn. Du trenger ikke nødvendigvis å intervjue dem for å vise dem en høflig interesse og for å gi dem beskjed om at du virkelig bryr deg om hva de tenker eller hva de lever. Når andre snakker, er det bare å nikke og vente til din tur til å snakke, men senk talestrømmen og still spørsmål om de snakker om noe de brenner for.- Du kan vise interesse for mennesker uten å ta tak i dem. Neste gang du snakker med noen, bestemmer deg for å snakke mindre og stille flere spørsmål enn du normalt ville sett inntrykket av at det gjør deg.
-
Gi tiden din. Frivillighet kan utvide universet ditt og få deg til å se at mange mennesker rundt deg er mindre heldige enn deg. Du kan tenke at du ikke har alle disse tingene du tror er nødvendige før du tilbringer tid i et hjemløst ly eller i en voksenlitteraturforening. Selv om du ikke bør være frivillig til å blåse opp egoet ditt, bør du gjøre det for å lage antatte koblinger med andre mennesker og for å se hva som foregår utenfor skallet ditt.- Du kan virkelig bli avhengig av behovet for å hjelpe andre. Du vil raskt slutte å tenke på alt du vil ha, fordi du lurer på hvordan du skal samarbeide med andre.
-
Ha et kjæledyr. Selv om du ikke skal ha et kjæledyr hvis du er den typen personer som har drept de ti siste gullfiskene sine, vil det å ha en firbeint venn få deg til å forstå at noen trenger deg til dens overlevelse, og du har makt til å hjelpe en annen skapning. Gå til SPA og velg en søt liten valp eller kattunge og gjør den til din beste venn. Du vil oppdage at du ikke vil ha tid til å egoistisk tenke på deg selv når du går tur med hunden, mater kjæledyret ditt eller bare bruker tid på å leke og leke med dette nye medlemmet i husholdningen din.- Hunder krever mye ansvar. Du blir avgjort mindre egoistisk ved å påta deg et ansvar, spesielt hvis du har tenkt å hjelpe andre.
-
Hjelp menneskene du kjenner når de skal gjennom vanskelige tider. Du bør være der for dem når vennene dine, familien eller til og med naboene dine har problemer. Kollegaen din kan sørge i familien eller din nabo har vært syk i seks måneder. Ta deg tid til å tilberede et måltid, ring dem eller spør dem om du kan hjelpe dem.- Folk kvier seg ofte for å be om hjelp, selv om de virkelig trenger det. Det er opp til deg å se om du kan hjelpe uten å være invasiv.
-
Lær å dele. Egoistiske mennesker hatet å dele øyeblikket de ble tilbudt sin første gummiand til bading. Det er derfor på tide å utvise genorganismen din fra egoisme. Lær hvordan du kan dele eiendelene dine, enten du gir bort halvparten av snacks til en kjæreste eller lar en venn gå gjennom garderoben din for å finne noe å ta på seg på første date. Velg noe du elsker så mye at du ikke kunne forestille deg å dele det, og gi det til vennen din. Det kan være ganske skummelt med det første å gi ting, men det vil sette deg på banen til større altruisme.- Mat er et stort hinder. Egoistiske mennesker hater å dele mat. Selv om du burde ha nok for deg selv, kan du spørre deg selv om du virkelig trenger denne ekstra cupcaken, eller om det ikke ville være bedre å dele hele pakken med vennene eller romkameratene.
-
Bli med på et lag. Å være en del av et team er flott å ikke lenger være egoistisk, enten det er et prosjekt for jobben, enten det er en del av skolediskusjonsteamet eller at du er en del av petanque-klubben i samfunnet ditt. Du kan lære å innse at det er viktig å droppe din egoisme bare ved å være en del av en gruppe og lære å balansere behovene til hvert medlem og behovene til hele teamet.- Selv å være ved roret i et team kan hjelpe deg med å bli mindre egoistisk. Du vil se at gruppens behov har forrang for hver enkelt behov, og at det er nødvendig å inngå kompromisser for å tilfredsstille alle.
-
Slutt å snakke om deg selv. Egoistiske mennesker snakker stadig om deres behov, bekymringer og ønsker. Neste gang du har en diskusjon med en venn, oppsummer mentalt hvor ofte du har snakket om deg selv og bare om deg selv. Det er på tide å endre atferden din hvis du føler at alt du sa handlet om deg i stedet for verden rundt deg og at vennen din knapt har klart å si et ord.- Det er ingen skade å be om råd, snakke om dagen din og nevne hva du vil i den grad det er rimelig, men det er ikke bra hvis du er kjent for å legge deg selv i hver sosial situasjon. Spesielt vil du ha blitt oppdatert, og du vil ikke ønske å gå ut med deg hvis du har rykte på å bare snakke om deg selv.
-
Lag en liten gave. Lag en liten gave til vennene dine, til personen du bryr deg om, til familiemedlemmene dine som et tegn på kjærlighet og omsorg for dem. Egoistiske mennesker hater å bruke penger på andre, å tilby noe eller å anerkjenne andres eksistens generelt. Og du må slutte å tro at hvis du ikke gjør noe for deg selv, kan du heller ikke gjøre noe for andre. Selv om det ikke er bursdag for din beste venn og det ikke er noen spesiell anledning i horisonten, vil du gi vennen et smil hvis du gir ham en liten gave. I virkeligheten kan en uventet gave gi mer glede enn forventet.- Gi deg selv målet om å tilby en liten gave i måneden for å vise andre at du setter pris på dem. Det vil gjøre deg bra også!
Del 3 Vær hensynsfull
-
Lær å gå på akkord. Hvis du ikke vil være egoistisk lenger, må du lære å gå på akkord. Det betyr å være lykkelig og ikke få det du vil, at andre mennesker har behov også, og at du ikke alltid kan ha alt du ønsker. Du vil sannsynligvis ikke ha et rykte til en person så sta at du ikke engang tør å henvende deg til deg i en vanskelig situasjon. Lær å lytte til andre, veie fordeler og ulemper i enhver situasjon og være i stand til å se situasjonen fra en annen persons synspunkt.- Ikke mobiliser blindt for å få det du ønsker. Forsøk å forstå situasjonen fra et annet synspunkt.
- Spør deg selv: "Hvem vil ha dette? Vil du virkelig ha denne tingen spesielt, eller går du ganske enkelt etter prinsipp? Alt skyldes ikke deg.
-
Takk de andre. Egoistiske mennesker tror at de fortjener best mulig behandling og fortjener å bli bortskjemt, men dette er absolutt ikke tilfelle. Hvis vi gjør noe fint for deg, enten det er et kompliment eller du dropper et sted, bør du være takknemlig og takke disse menneskene for bevegelsen deres i stedet for å reagere som om det var ganske normalt at vi gjør deg en tjeneste. Ikke vent til du alltid er snill og forståelsesfull med deg, og vær takknemlig for det.- Egoistiske mennesker tror at de alltid fortjener best mulig behandling. Det er på tide å stoppe dette og tenke på alle de menneskene som virkelig har gjort livet ditt lettere.
-
Slutt å ville mestre alt. Egoistiske mennesker tenker at de må velge filmene de vil se, destinasjonene for deres ferier og at de må ta kontroll over alt kollektivt arbeid i klassen eller på jobben. Det er nå på tide å gå tilbake og la andre bestemme også. Det kan selvfølgelig være skummelt å besøke denne nye thailandske restauranten i stedet for din vanlige italiensk, og det sier seg selv at Mary ikke har rett til å føre tilsyn med den siste profesjonelle rapporten. Men du må stole på og innrømme at andre vet hva de gjør, og la dem bestemme også.- Å gi slipp på ballasten kan hjelpe deg å slappe av og være mer fornøyd med partiet ditt. Tenk på livet ditt som vil være mye enklere hvis du ikke er besatt av å planlegge noen små ting slik at alt går i din retning.
-
Tilbring tid med uselviske mennesker. Bli med andre som er snille og som gir den godhet de blir gitt. Du vil ikke bli et bedre menneske hvis du vedvarer med å date egoister. Vi definerer oss selv mye i forhold til menneskene vi går til. Du vil ikke være en veldig omsorgsfull person hvis du tilbringer all tiden din med egoistiske mennesker. Men hvis du tilbringer tid med mennesker som er entusiastiske og deler, vil du være motivert til å handle på en mindre egoistisk måte. -
Ikke avbryt andre. La dem fullføre sin setning. Husk at ditt synspunkt kan vente. Unnskyld deg hvis det haster (hvis du for eksempel må reise bort). Egoistiske mennesker tenker ofte at det de sier er viktig, at andres ord er ubetydelige og at de kan uttrykke sine meninger når de blir sunget. Dette er tydeligvis ikke tilfelle. I virkeligheten vil din mening bli mye bedre mottatt hvis du venter på din tur. Dessuten kan du ombestemme deg hvis du virkelig gidder å lytte til andre til slutten. -
Husk bursdager. Du kan føle deg såret hvis du glemmer den helt spesielle dagen. Heldigvis kan du alltid reparere klønete hvis du har glemt. Å huske bursdag er mer enn bare en påminnelse om en bestemt dag. Dette for å innrømme at denne personen er unik, du får ham til å forstå hvor mye den teller for deg.- På den annen side, ikke vær den personen som blir sur all rød hvis du glemmer bursdagen hans. Dette er ting som skjer, og det er ingen grunn for oss å huske alt du gjør.
-
Hold kontakten med dine venner, familie og kjære. Egoistiske mennesker mister lett andre fordi de vet at andre alltid vil komme tilbake til dem. Tror ikke tiden din er så viktig at du ikke kan ringe din bestemor eller spise lunsj med en venn og deretter forvente at andre skal være til tjeneste og ringe deg når du trenger dem. Vær omsorgsfull nok til å høre fra andre uten noen spesifikk grunn. -
Komplimenter de andre. Ikke bare finn deg stor. Ta deg tid til å få andre til å forstå at det er de også, enten du beundrer kjolen, deres personlighet eller de utmerkede beslutningene de har tatt den siste tiden. Eller bare kompliment en komplett fremmed hvis du er i kø og elsker den personenes frakk. Ikke ta banale komplimenter bare for at du skal se andre godt. Gi komplimenter fordi disse menneskene virkelig fortjener dem. -
Ikke prøv å doble andre i kø. På samme måte kan du gi en hjelpende hånd til den som går med en stokk eller som sitter i rullestol i stedet for å kappe ham av. Ingenting er viktig nok til at du alltid må være foran. Vent på tur og la andre gå uten å oppføre seg som om det du trenger å gjøre ikke kan vente fem minutter til i kø. -
Vær i tide. Advarsel om mulig hvis du vet at du kommer sent. Det er kjent at egoistiske mennesker holder andre på vent og bekymrer seg ikke for å kaste bort noens tid. De vurderer paradoksalt nok at tiden deres er så viktig at det er uaktuelt å få dem til å vente. Vær høflig og gi andre respekten de fortjener når de kommer til tiden.
- Trøst de som trenger det. Ikke hold tårene eller følelsene dine på grunn av egoet ditt.
- Det vil ta tid å endre seg, men det er allerede mye hvis du innser at du har et problem med oppførselen din.
- Lær å slutte å dømme og prøve å forstå andre.
- Oppmuntre andre fordi alle trenger det.
- Ikke hater deg selv fordi du tror du ikke kan forandre deg. Du kommer dit.
- Ikke forvent å bli en helgen over natten.
- Bruk færre ord som "meg" eller "jeg".
- Hvis det bare er en kopp igjen på settet på en fest, og hvis noen andre vil, la den være med den personen eller skjær kaken i to.
- Ikke skryt av dine gode gjerninger. Frivillighet handler ikke om å få berømmelse, men om å gjøre det bra rundt deg.
- Ikke vær for brå med folk fordi du er opprørt.