Innhold
- stadier
- Del 1 Master det grunnleggende
- Del 2 Å utnytte motstanderens svakheter
- Del 3 Mestring av mer avanserte teknikker
Badminton er en morsom sport, og det er også en utmerket sportsaktivitet. For å være en topp badmintonspiller, må du ha raskt fotarbeid, god teknikk og en følelse av strategi. Hvis du allerede vet hvordan du spiller badminton, men vil forbedre deg, finn noe for å maksimere styrkene dine og utnytte motstanderens svakheter.
stadier
Del 1 Master det grunnleggende
-
Trykk alltid på midten av rattet. Du må sikte mot gummirunden på den myke spissen av rattet. Øv på å se på midten av rattet som kommer over hodet ditt når du treffer. -
Trykk rattet øverst på baugen. For å dra nytte av hastigheten og høyden som genereres av rattet, treffer du den øverst på baugen. Dette vil tillate deg å trekke hardt og ha mer kontroll over rattposisjonen. Ikke vent til rattet kommer på deg, eller det mister fart og høyde. -
Gå alltid tilbake til midten av banen. Ikke hold deg i posisjon etter å ha truffet rattet. Gå tilbake til midten av feltet. Motstanderen har vanskeligere for å få deg til å løpe hvis du er godt posisjonert. Når du holder deg midt i feltet og hopper på føttene, forbereder du deg til neste skudd og plasserer deg i ventemodus. -
Trykk rattet mot bunnlinjen. Det krever presisjon og styrke, og motstanderen din må flytte tilbake og ha litt styrke for å returnere rattet. Hvis du er usikker på hvor du skal returnere rattet ditt neste, må du sikte litt før grunnlinjen for å unngå å begå en feil ved å kaste rattet av banen. -
Øv fotarbeidet ditt. Badminton er som tennis, suksessen ligger i fotarbeidet. Hvis du står stille, føttene flatt på bakken, vil du ikke kunne returnere rattet. Hold deg balansert på tuppene, gå fra høyre til venstre, bakover og venter på å fange rattet. Ikke vær lat når du rekker å prøve å returnere skuddet, gjør lette bevegelser til rattet er i den beste posisjonen for å ta igjen. -
Øv deg på den korte tjenesten. Enten du spiller singler eller dobler, den korte tjenesten vil overvinne motstanderen din. Det vil han ikke forvente og kanskje ikke klarer å ta tak i rattet. Hvis du vil tjene kort, må du ikke slå rattet forsiktig, eller det kan falle til din side av nettet. Treffer rattet på toppen av racketen i stedet for i midten. -
Øv deg på lange tjenester ved å spille singler. I enkeltspill vil det å servere lenge overraske motstanderen. Han kan møte rattet og savne det helt, ellers har han kanskje ikke krefter nok til å sende den tilbake. For å tjene langt, la rattet falle foran deg og heve racketen bak deg, på skuldrene, for å gi mer slakk før du kaster deg frem til å slå. -
Gi aldri opp. Forsøk alltid å fange rattet. Hvis du treffer rattet og ikke gjør det konsekvent, kan du overraske motstanderen din, og han vil falle til bakken uten å bli utfordret.
Del 2 Å utnytte motstanderens svakheter
-
Lær spillet til motstanderen din. Når du spiller mot en ny motstander, i konkurranse eller på en vennlig måte, bør du vurdere motstanderens spill under oppvarmingen. Observer noen detaljer: spiller spilleren aggressivt eller defensivt? Hva er det dominerende skuddet: forehand eller backhand? Det er andre svakheter, som et dårlig fotarbeid eller en svakere rattretur som du kan utnytte. -
Flytt motstanderen. Ikke slå skuddene dine alltid i samme retning. Du ville være forutsigbar. Varier skuddene, og skift den amortiserte etterfulgt av skudd i grunnlinjen. Flytt motstanderen fra høyre til venstre for feltet. Å flytte fra bunnen av banen til fronten er spesielt vanskelig med mindre motstanderen har veldig smidige føtter. -
Skyt for motstanderens backhand. Mange spillere er svakere på backhand. Prøv også å se om det gir mindre fly. Hvis tilbakeslaget er svakere, fortsett og utnytt denne svakheten. -
Treff et enkelt og kort skudd. Når du er på nettet, er det bare å slå rattet veldig kort, rett over det mot motstanderen. Han vil bli overrasket og må løpe. Det er et veldig bra skudd hvis det er i bakgrunnen. -
Endre retningen på rattet. Hvis motstanderen sender høyre håndhjul mot deg, returner du den i en helt annen retning i stedet for å møte ham. Det fungerer spesielt bra hvis rattet har god fart. Hvis du er rask, kan du bytte ratt uten å gi motstanderen tid til å reagere. -
Treff en pute etterfulgt av et grunnleggende skudd. Hvis du mestrer lamorti, bruk det for å få motstanderen til å løpe. Så slo hardt i grunnlinjen. Ikke bare vil motstanderen din være rask, men du vil overraske ham. Det er også en god måte å bli lei av ham. -
Påfør spillet ditt motstanderen. Hvis du liker å spille netto, tjen kort, gjør amortisert og alt som trengs for å sikre at motstanderen ikke kan slå hjulet i bakgrunnen. Hvis du er mer komfortabel i utgangspunktet, så server deg bort slik at det ikke er mulig å tiltrekke deg til nettet. Få ham ut av kontroll ved å spille din spillestil og optimalisere styrkene dine.
Del 3 Mestring av mer avanserte teknikker
-
Gi effekten til bildene dine. Du vil gi en effekt til rattet ditt som vil ta en vanskelig retning å forutsi. For å gi skuddet ditt effekt, vær forberedt på å kaste normalt, og flytt deretter racketen innover og vinkelrett på midten av rattet. Motstanderen din forventer at du treffer rattet rett frem, mens han faktisk kommer til å slå seg på tvers av banen. -
Gi effekten til avskrivningene dine. For å gjøre dette, flytt racketen vinkelrett over midten av rattet når den er i lufta. Det vil miste fart og falle raskt til den andre siden av nettet. -
Gjør en smash. Det er da du treffer med all styrke på toppen av rattet. Rett den frie hånden mot rattet med presisjon og sving racketen over hodet for å treffe midten av det sterke rattet og mot bakken på den andre siden av feltet. Smashen ligner på tennistjenesten.- Når du knuser rattet, er sikte like viktig som styrke. Ikke slå rattet på feil måte og så hardt du kan - du bør prøve å sikte det så langt som mulig fra motstanderen eller direkte mot ham for å ta ham av vakt.
-
Hopp før du treffer rattet for å få en smash. Når du mestrer smashen, kan du øve på å hoppe. Dette gir enda mer fart og vil slippe hjulet på siden av motstanderen enda raskere. Hopp 30 centimeter, plasser brystet og kroppen i den retningen du vil se rattet ditt falle og treffe midten av baugen. -
Ikke smash. Denne typen skyting bør brukes når rattet er høyt i luften og du har tid til å forberede det. Dette bør markere poenget til din fordel.Hvis du gjør en smash når du har muligheten, vil du trette armen og risikere å trekke i nettet til feil tid. -
Planlegg alltid neste skudd. En nybegynner er bare glad for å returnere rattet til den andre siden av nettet. En bekreftet spiller forstår at et bra badmintonspill er som et sjakkspill. Vi må tenke på skuddet hans for å plassere motstanderen der vi vil og forutse neste skudd. Planlegg alltid neste trekk og forvent deg mot motstanderen.