Hvordan bli en ny person

Innhold

• stadier
• Del 1 Bestem endringene som skal gjøres
• Del 2 Utarbeide en plan
• Del 3 Oppfølging for å bli en bedre person

I denne artikkelen: Bestemme endringene for å lage Forberedelse av en plan Lag en oppfølging til du blir en bedre person15 Referanser

Å bli en ny person kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker. For å komme videre og bli den nye personen du ønsker å være, må du tydelig definere hva det betyr for deg. Du har kanskje allerede en ide i bakhodet, for eksempel å endre måten du administrerer vennskapene dine på eller kommuniserer bedre med andre. Det kan også være lurt å endre karriere eller bildet du har av deg selv. Du må også lage en plan for å komme videre og nå målet ditt. Til slutt må du ta de nødvendige skritt for å bli personen du ønsker å være.

stadier

Del 1 Bestem endringene som skal gjøres

1. 
   

   
   Visualiser fremtiden din. Spør deg selv hvordan du vil at livet ditt skal se ut om 5, 10 og 20 år. Bruk tid på å forestille deg fremtiden. Situasjonen du forestiller deg bør gi deg en ide om personen du ønsker å bli.
   • Det kan være vanskelig med det første. Når du prøver å forestille deg fremtiden din, kan tankene være tomme. Men ofte, når noen blir bedt om å tenke på spørsmålet, vises et bilde øyeblikk i tankene deres.
   • Forsøk å ta et bilde, selv om det er kort. Har du sett et kort bilde der du satt i stuen til huset ditt sammen med kona? Du har kanskje hatt et kort bilde der du kjørte bil langs en strand under en solnedgang. Du har kanskje sett deg selv snakke med kunder i en virksomhet du eier.

2. 
   

   
   
   
   Tenk på fremtiden du har visualisert. Når du har et klart bilde av fremtiden du ønsker å leve i, tenk på egenskapene eller egenskapene du hadde i visjonen din.
   • Tenk nærmere på hvilken type person du var på bildet. Du må da gjøre en innsats for å bli den personen.
   • Du kan være sikker på at du driver virksomheten din. Du hadde sannsynligvis lyst til å lykkes og kjøre uten bekymring langs kysten. Du har kanskje sett hvor raus, komfortabel og trygg du følte deg mens du satt i stuen med kona. Dette er egenskaper du må prøve å utvikle når du utvikler det nye jeget.

3. 
   

   
   Visualiser alter egoet ditt. Hvis du har problemer med å forestille deg fremtiden din, kan du prøve å forestille deg et alter ego fra nåtiden. Hvis du kan leve et dobbeltliv og være hvem som helst, hvem vil du være? Bruk litt tid på å tenke på dette problemet i detalj.
   • Hva betyr, sier eller bærer denne personen du ser som ditt alter ego? Hvordan samhandler alter egoet ditt med andre? Hva gjør han i livet?
   • Tenk deg for eksempel en regissør med en vellykket karriere øverst i selskapet sitt. Hun gikk på universitetet, hun gjorde en praksisplass, hun begynte sin karriere som alle andre. Hun henvender seg til andre på en gjennomtenkt og profesjonell måte. Hun har alltid på seg passende arbeidsklær. Alter egoet hennes kan være en sterk og sta kvinne som har på seg skinn og kjører motorsykkel. Hun jobber i et tatoveringsstudio og spiller gitar i en gruppe i helgene. Hun er ikke i tvil om meningene sine, og hun deler dem med andre. Hun er sikker på seg selv sammen med andre, og hun får som regel sin vei.

4. 
   

   
   
   
   Bestem hva alter egoet ditt betyr. Det imaginære alter egoet ditt bør gi deg ledetråder om hvem du virkelig er. Noen funksjoner i alter egoet ditt vil foreslå funksjoner du ønsker å oppnå i det virkelige liv.
   • Eksempelkvinnen trenger ikke å endre hele livet. Hun kunne kanskje utvikle en mer vågal smak av kjole og dra på rockekonserter i helgene. Hun bestemmer seg kanskje for at en tatovering vil få henne til å føle seg mer vågal. Hun kan også ta kurs i personlig utvikling for å bekrefte henne og være mer sikker når hun trenger å dele meningene sine.
   • Du trenger ikke å bli helt den personen du visualiserte, med mindre det virkelig er det du ønsker. Noen av funksjonene du har sett er imidlertid en del av det du virkelig er.

5. 
   

   
   Lag en bekreftelse på visjonen. Neste trinn er å utvikle en bekreftelse eller et mål om personen du vil bli. Bruk ideene du har samlet fra en eller begge disse øvelsene for å utvikle visjonen.
   • Gjør ideene dine til bekreftelser, for eksempel: "Jeg vil bli en selvsikker sjef. Jeg liker ideen om å kontrollere dagene mine og valgene mine med tanke på bizness. "
   • Når du har en generell uttalelse, kan du stille deg noen spørsmål for å teste den og sørge for at det er riktig for deg. Her er noen eksempler.
     • Virker denne uttalelsen interessant eller viktig for deg?
     • Føler du en slags konflikt? I hvilken del føler du en konflikt?
     • Minimerer du viktigheten av søket ditt etter endring når du snakker med andre om planen din?
     • Har du lyst til å gjøre det fordi andre synes det er riktig å gjøre for deg? Tror du dette er en passende endring for deg?
     • Ser det ut til at uttalelsen gjenspeiler hvem du egentlig er?
     • Etter å ha reflektert over disse spørsmålene, endre synsforklaringen om nødvendig.

Del 2 Utarbeide en plan

1. 
   

   
   Sett prioriteringer. Når du har en ide om endringene du ønsker å gjøre, rangere dem fra de viktigste til minst viktige. Begynn med det viktigste.
   • Husk at det er vanskelig å endre. Dette betyr at du ikke bør prøve å endre for mange ting på en gang.
   • I tillegg kan du gjøre den første endringen og innse at det ikke er nok for deg. Personen du ønsket å bli, er kanskje ikke så langt unna som personen du allerede var. Du kan også omorganisere prioriteringene dine etter å ha gjort de første endringene. Ikke føl deg begrenset av dine første forsøk på å sette prioriteringer.

2. 
   

   
   Bestem de nødvendige forholdene. Når du har bestemt deg for ting du vil endre, er neste trinn å bestemme hva du trenger å gjøre for å komme dit.
   • Hvis du for eksempel vil hevde deg mer, må du finne ressurser som kurs eller bøker for å hjelpe deg. Du kan også snakke med en partner som er sikker på ham og spørre ham hvordan han håndterer visse situasjoner. Du kan ta klasser som lærer å bygge selvtillit. Lag en oversikt over ting du trenger for å starte reisen.
   • Det kan virke lettere hvis du deler hvert mål i flere trinn. Tenk nøyaktig hva du trenger å gjøre for å bli personen du vil være, og legg en plan for å fullføre hvert trinn.
   • Prosessen vil være lettere å administrere hvis du deler hvert mål i mindre deler. Det vil også være lettere for deg å se fremgangen din. Dette kan hjelpe deg med å holde deg motivert.
   • Fristene for å fullføre disse trinnene kan gi deg motivasjonen og ansvaret du trenger.

3. 
   

   
   Forbered deg på å møte hindringer. Siden du ikke kontrollerer eksterne hendelser, vil du møte hindringer på vei til den nye du. Ved å utarbeide en plan for å håndtere de forutsigbare hindringene, vil du kunne håndtere dem bedre når de oppstår.
   • Tenk deg for eksempel at du har flere mål, og at det blir for vanskelig å jobbe med det prioriterte målet på et bestemt tidspunkt. Du kan jobbe med et annet mål eller gå tilbake til det første når forholdene blir gunstigere.
   • For eksempel kan du se forvirring eller avvisning fra venner eller familiemedlemmer. Hvis du for eksempel blir mer sikker på deg selv, vil noen kanskje tenke at du blir boss og reagerer negativt. Du kan forberede deg ved å forklare dem hva du prøver å oppnå. For eksempel: "Jeg prøver å bekrefte på nytt, og dette er et veldig viktig mål for meg. Du har kanskje lagt merke til at jeg er mer kommunikativ om mine meninger og behov. Jeg prøver fortsatt å gjøre det taktfast og håper du vil støtte meg i dette arbeidet. "
   • Du kan også snuble over tid eller penger problemer. For eksempel kan du spare penger for å ta kurs for å hevde deg. Imidlertid kan det oppstå en nødsituasjon, og du må bruke pengene. Du må forberede deg på disse hindringene med en backup-plan. En rimelig backup-plan vil innebære å flytte tilbake sluttdatoen for målet ditt. Du kan fortsette å jobbe med forsikringen din ved å lese bøker til du har spart nok penger.

Del 3 Oppfølging for å bli en bedre person

1. 
   

   
   Øv på dine nye ferdigheter og vaner. I de fleste tilfeller betyr å endre ting å gjøre ting annerledes. Ofte betyr det å lære nye ferdigheter. Så snart du begynner, benytt enhver anledning til å øve på disse nye ferdighetene eller måtene å gjøre ting på.
   • Integrer disse endringene i den daglige kommunikasjonen. Gjør innsats for å samhandle med personen du prøver å bli.
   • Tenk deg for eksempel at du prøver å bli tryggere. Du kan starte med å legge merke til situasjoner der du kunne ha delt din mening mer bestemt eller der du ikke har hevdet dine egne behov. Du kan øve på å bekrefte dine behov på en måte som verken er aggressiv eller truende.
   • Disse ferdighetene vil bli enklere og mer komfortable med trening. Dette kan være skummelt med det første, men disse endringene vil bringe deg nærmere det du vil bli.

2. 
   

   
   Arbeid kontinuerlig for å nå dine mål. Enhver større endring eller mål krever kontinuerlig og samordnet innsats. Du må jobbe hver dag for å bli den nye du.
   • Du kan skape konstant fremgang ved å reservere litt tid hver dag for å jobbe med målene dine. For eksempel kan du ta en time hver dag å lese bøker eller delta i klasser.
   • Husk at du må investere tid og krefter for å gjøre store endringer. Ved å jobbe hardt og konsekvent over en periode, vil du bli personen du ønsker å bli.

3. 
   

   
   Hold deg motivert. Det kan være vanskelig å endre og når det blir vanskeligere, kan det være fristende å falle tilbake i de gamle vanene dine. For å hjelpe deg med å holde deg motivert, må du alltid ha visjonen i tankene.
   • Du kan gjøre dette ved å huske det mentale bildet som representerer hvordan livet ditt vil se ut når du har gjort endringene du vil gjøre. Du vil være i stand til å stimulere motivasjonen din ved å visualisere suksessen.
   • Du kan også bruke fysiske påminnelser for å holde deg motivert. Du kan henge bilder eller bilder som minner deg om hvorfor du ønsker denne endringen. Tenk deg for eksempel at du nye er en sjef sikker på det. Finn bilder som beskriver denne rollen. For eksempel kan du henge et bilde som finnes i et magasin til en person som holder en presentasjon av selskapet sitt. Du kan også henge bilder av hvordan du håper kontoret ditt vil se ut en dag.

4. 
   

   
   Hold deg åpen for å endre. Mennesker endrer seg og utvikler seg hele tiden. Det du liker og ønsker nå, kan være annerledes enn det du ønsker om fem år. Det vil være så forskjellig fra hva du vil om ti år. Vær fleksibel og klar til å endre visjonen hvis dette ikke er det du leter etter.
   • Vet at dine personlige endringer også vil påvirke miljøet ditt. Hvis du for eksempel bestemmer deg for å bli tryggere, vil kommunikasjonsstilen din endres. Menneskene rundt deg kommer til å innse, og de kan endre måten de kommuniserer med deg på.