Innhold
er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 13 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.Sexcuser. Dette er noe som må gjøres fra tid til annen, og det er ofte en smertefull opplevelse. Å vite hvordan man spiller med respekt og oppriktighet er en evne som kan tjene noen like bra i sitt profesjonelle liv som i deres private liv. Og likevel bruker mange hele livet uten noen gang å lære å sexcuse.
stadier
-
Bestem nøyaktig hva som forårsaket følelsen av uro. Når du beklager, er det viktig å vite nøyaktig Hvorfor du bør be om unnskyldning. Hvis du ikke vet det, risikerer du i beste fall et mindre ubehag og i verste fall å fornærme personen enda mer. Følelser forvrenger ofte vår oppfatning av krangel og andre stressende samspill: så spør andre mennesker (som ikke er involvert) hva de objektivt synes om den nøyaktige grunnen som førte til uenigheten. Tenk på handlingene dine når du har hatt tid til å roe deg ned, handlet du respektfullt og logisk, eller gjorde du respekt av den andre personen? Hvis du handlet med sinne, var det rettferdiggjort eller ikke?- Hvis du fremdeles snakker med personen du har skadet, kan du prøve å spørre ham om historien hans rett før du beklager. Du kan bli overrasket over å høre at din versjon av fakta og dens versjon av fakta er to helt forskjellige ting.
-
Gi unnskyldning din tid og oppmerksomhet. Unnskyldninger trenger ikke å være "ettertanke", flate og upersonlige unnskyldninger er respektløse og dette kan gi enda større fiendtligheter. Selv om du er ekstremt opptatt og synes at "hendelsen" er relativt liten, er det viktig å bruke tid på å unnskylde personlig og privat. Sett deg ned med skadelidte på et rolig, privat sted, slik at du kan be om unnskyldning, uten å måtte bekymre deg for å bli avbrutt eller distrahert.- Hvis du av en bestemt grunn ikke kan be om unnskyldning til noen, unnskyld deg selv via telefon. De samme reglene gjelder, frigjør timeplanen, plasser andre samtaler på vent, og så videre. Det kan også være lurt å skrive et brev eller en oppriktig og velskrevet e-post. Ben bør virkelig brukes som en siste utvei løsning og bør bare brukes når det ikke er noe alternativ, eller ingen unnskyldninger i det hele tatt.
-
Unnskyld deg tydelig og ærlig. Når du vil be om unnskyldning, ikke tillat deg å bli villedet eller "ambivalent" for å unnslippe unnskyldningene dine. Ikke bruk setninger som "Jeg trodde ting ville være annerledes" eller "Jeg antar at vi misforsto” ikke å innrømme at du forårsaket skade. Start i stedet unnskyldningene dine på høyre fot, og start noe tidlig i linjen "Jeg beklager" eller "Tilgi meg". Dette vil vise at du er seriøs og vil be om unnskyldning for legitimitet, selv om de ikke blir akseptert.- Overraskende kan dette være vanskelig! Det er aldri lett å innrømme at vi har gjort noe svakt eller ment, det tilsvarer å innrømme den ofte skjulte sannheten at vi er grunnleggende feil. Dette er imidlertid bare hvis du seriøst vil be om unnskyldning.
-
Bruk respektfullt og forsonende kroppsspråk. Vis snuoperasjonen. Alle uttrykker følelser på en annen måte, for noen leses bekymring eller bekymring på ansiktet, mens dette er vanskeligere å forstå hos andre. Selv om du er i denne siste kategorien, gjør du det beste du kan for å bruke kroppen og ansiktet til å formidle oppriktighet av unnskyldningene dine. Når du beklager, ser det ikke ut til å være nok, likegyldig eller sint. Oppretthold øyekontakt og snakk i en tydelig, men respektfull tone. Snakk direkte med personen du ber om unnskyldning med, ikke snakk mens du ser bort, ikke snakk med henne ved å plassere deg over henne og senke øynene for å se på henne osv. Aldri vis deg selv nedlatende eller irriterende noen ved å bruke fiendtlige kroppsspråk (for eksempel å hevelse i brystet eller stå over personen). -
Hør. Sexcuser skal aldri være en vei, selv om du er den eneste som tar feil. Det skal være en dialog mellom to personer. La personen du skadet, uttrykke klagene du ikke kom med. Du skylder denne personen din respekt og din oppmerksomhet.- Sørg for å vise oppmerksomhet ved å opprettholde øyekontakt, riste på hodet og svare på spørsmål eller beskyldninger mens du er respektfull. I tillegg til alt dette, prøv å holde deg rolig og imøtekommende til personen du har skadet, er ferdig med å snakke. Avbryt aldri det, det kan forverre spenninger og føre til større fiendtlighet.
-
Vis din gode vilje til å endre. Den viktigste delen av unnskyldninger er ditt engasjement for å handle annerledes i fremtiden, for eksempel for å unngå splittende atferd, bli kvitt dårlige vaner eller å endre synspunkt. Hvis du nPrøv ikke minst for å endre, unnskyldningene dine vil mangle oppriktighet og vil i utgangspunktet være en innrømmelse av at du er lei deg for å ha gjort noe, men ikke synd nok til handle tilsvarende. Hvis du virkelig bryr deg om personen du ber om unnskyldning for, vil du unngå å skade deg selv igjen.- Gamle vaner dør hardt. Å love å endre er en ting, men å endre for godt er noe helt annet. Vi gjør det alle, lover at vi vil endre oss, og begå nøyaktig den samme feilen igjen. Hvis det er tilfelle, må du be om unnskyldning igjen, men vær forsiktig, for mange tomme unnskyldninger kan skade eller til og med avslutte et forhold.
-
Gi et løfte om din oppriktighet (valgfritt). Hvis du ønsker det, kan en liten gave eller et oppriktig ord bidra til å dempe vedvarende fiendskap. Bruk selvbeherskelse her, selv om det er dyrt, kan ingen gaver erstatte en oppriktig unnskyldning. Bruk aldri en gave til å unnslippe en unnskyldning. Husk at hvis du kan kjøpe noens tilgivelse, er forholdet du har ikke veldig dypt.- Ikke gi morsomme gaver eller sjarmerende gaver eller rogues. Tilby noe lite og personlig, det er det du vet om personen. En beskjeden liten bukett (ingen roser, med mindre du er i et forhold) med et lite ord gjør aldri vondt. Gi aldri penger, det er det mafia-gururene gjør for å dempe klagene de mottar.
-
Gi din versjon av fakta. Når du har fått tilgivelse (og bare da), kan du begynne å forklare forsiktig resonnementet som førte til din feil. Ikke prøv å unnskylde deg for skyld, siden du fremdeles gjorde en feil som gjorde noe vondt. Forsøk å forklare denne personen Hvorfor du oppførte deg slik. Dette kan kreve ytterligere unnskyldninger, for dumme antagelser du gjorde, for feil i vurderingen eller for å la følelsene dine ta over, for eksempel. Mens du forklarer deg selv, la den andre personen gripe inn ved å bruke egne kommentarer eller argumenter.- Husk igjen å ikke se etter unnskyldninger for å forårsake skade. En god tommelfingerregel er å gi en forklaring heller enn unnskyldning.
-
Gjenoppbygg forholdet ditt forsiktig. Med oppriktig unnskyldning og en oppriktig vilje til endring, kan de fleste vennskap og forhold ordnes. Dette vil trolig ikke skje rett etter at du har bedt om unnskyldning, med mindre ulykken er relativt liten. Når det har gått nok tid til at du kan gjenvinne tilliten til personen du har skadet, må du gradvis engasjere deg i det gamle forholdet du har til den personen. Gjenta å gjøre de tingene du pleide å gjøre som krevde tillit og intimitet.- La det være plass til denne personen. Selv om unnskyldningene dine blir akseptert, kan ting forbli anspente og rare mellom deg og personen du har skadet. Det er ikke uvanlig at det tar tid for noen å stole på deg fullt ut. I løpet av denne tiden kan du være mindre i kontakt med denne personen eller ikke så intim. Bli enige om å vente en uke, en måned eller mer på at ting skal "roe seg" helt.
-
Vet når ikke gjør det unnskyld deg. Det er verdt å nevne at noen ganger krever mennesker unnskyldning som du ikke gjør Bør ikke gjør dem. For eksempel, hvis du blir bedt om å be om unnskyldning for noe du ikke gjorde, bør du åpenbart hevde uskylden din. Hvis du har tenkt på hva som skjedde og tror at den andre parten har feil, trenger du og denne personen sannsynligvis fortsatt å diskutere problemet. Til slutt, hvis du har grunn til å tro at skadelidte misbruker deg følelsesmessig, bør du ikke bare ikke be om unnskyldning, men du bør også søke hjelp utenfra i form av en pålitelig venn eller advokat.- I utgangspunktet vil du mesteparten av tiden vite om du virkelig tok feil i en gitt situasjon. Når du har tatt deg tid til å roe ned, tenk ærlig på handlingene dine. Hvis du fremdeles tror at du er uskyldig, men at du gjør unnskyldninger som ikke umiddelbart er åpenbare for oppførselen din (du hadde ikke tenkt å gjøre det du gjorde, eller personen som krever unnskyldning er for følsom, osv.), Kan du ønsker å undersøke ting på nytt.
- Ikke gjør den samme feilen to ganger.
- Gi det mye tid før du fortsetter med noen av disse trinnene. Husk at vennskap først og fremst er arbeid.
- Forsikre deg om at du unngår mat, drikke og blomster som vennen din er potensielt allergisk mot. Det vil tiltrekke deg enda mer trøbbel.
- Hvis du beklager for tidlig, kan personen fremdeles være veldig sint på deg.