Hvordan senke nivået av mikroalbuminer

Innhold

• stadier
• Del 1 Gjør endringer i livet ditt
• Del 2 Medisinske behandlinger

I denne artikkelen: Gjøre endringer i livet dittMedisinske behandlinger Referanser

Microalbumin eller ganske enkelt albumin produseres bare av leveren. Hvis du finner en overdreven mengde albumin i urinen, kan dette indikere et leverproblem og kan øke risikoen for hjertesykdom. En mengde på mellom 30 til 300 mg albumin er et alarmerende tegn på at nyrene dine ikke klarer å filtrere proteinet ordentlig. Imidlertid er det forskjellige måter å redusere mengden mikroalbuminer. Les neste trinn for å begynne å gjøre livsendringene som trengs for å senke overflødig albuminivå.

stadier

Del 1 Gjør endringer i livet ditt

1. 
   

   
   Ta en diett med lite proteiner og sukker og ta sakte stivelsesholdig mat. Skadede nyrer kan normalt ikke behandle proteiner, så gi nyrene litt hvile ved å spise mindre protein. Du må spise sakte stivelsesholdig mat (for ikke å ha topper i glukose), og i små mengder proteiner, fett, salt og sukker. Her er noen sunne alternativer:
   • langsom stivelsesholdig mat : havregrynflak, bønner, fullkornsris, hel pasta og linser.
   • mat med lite protein : brød, frokostblandinger, salat, selleri, kål, agurk, tofu, persille, fisk og magert kjøtt.
   • mat med lite fett og salt Unngå stekt mat (bruk om nødvendig olivenolje) og glem saltet. Unngå hermetiske produkter som suppe, grønnsaker og pastasauser.
   • mat med lite sukker : egg, røde bønner, tofu, nøtter, cottage cheese, oliven, spinat, kålrot, asparges, bygg.
     • Unngå også å konsumere store mengder mat i ett måltid, lag i stedet flere små måltider. Dette vil gjøre det mulig for nyrene dine å ikke tvinge kraft og arbeide for å eliminere avfall.

2. 
   

   
   
   
   Unngå alkohol. Som et resultat betyr en unormal mengde albumin at nyrene dine ikke fungerer bra. Nyrene kan ikke lenger filtrere etanolen i alkohol effektivt, noe som øker risikoen for å forlenge dette høye nivået av albumin. For å unngå dette, stopp alkoholen og drikk i stedet vann, te og fruktjuice uten sukker.
   • Bare et glass rødvin fra tid til annen når du skal ut er lov. Unngå all annen alkohol.

3. 
   

   
   Slutt å røyke. Slutt å røyke gradvis fremfor å stoppe på en gang. Det kan hende at du går tom for alkohol hvis du plutselig slutter.Selv om det er vanskelig for deg, er det imidlertid best å kontrollere og kvitte seg med disse to laster.
   • Det er mer sannsynlig at kroniske røykere har høyt blodtrykk (røyking strammer blodkar, og tvinger hjertet ditt til å pumpe hardere). Nikotin i sigaretter kan øke blodtrykket. Hvis du røyker hele dagen, vil spenningen holde seg høy hele tiden.

4. 
   

   
   
   
   Senk blodtrykket. Høyt blodtrykk kan være en faktor som forårsaker en overdreven mengde albumin. Normal spenning varierer mellom 12 og 13. En spenning på 14 eller høyere regnes som høy. For å senke blodtrykket ditt, må du begrense eller unngå mat med mye fett, kolesterol og salter.
   • Tren også regelmessig (3 til 4 ganger i uken) per økt i minst 30 minutter for å senke blodtrykket betydelig. Man må prøve å holde en ideell vekt og unngå å være overvektig eller overvektig. Sjekk blodtrykket ditt regelmessig med en profesjonell for å forsikre deg om at du er på rett vei.

5. 
   

   
   Drikk mye vann. Drikk den anbefalte daglige mengden på 8 til 12 glass vann for å bli kvitt litt albumin i urinen. Du bør drikke mer hvis du svetter mye eller driver mye med sport. Dette vil forhindre deg i å dehydrere deg selv. Jo mer dehydrert du er, jo høyere nivåer av albumin vil øke.
   • Mat som er rik på fett og salter får ikke bare blodtrykket til å stige, men absorberer også alt vannet i kroppen din. Av disse to grunnene er det bedre å unngå dem.

6. 
   

   
   Hold også øye med glukosenivået ditt. Det er viktig å fjerne sukkerrike matvarer fra kostholdet ditt for å styre blodsukkernivået bedre, forhindre diabetes, overvekt og lavere nivåer av mikroalbuminer. Et normalt glukosenivå varierer mellom 70 til 100 mg / dl.
   • Hvis du har diabetes, vil nivået av albumin i blodet ditt være høyt. Gjennomsnittsgrensen for nyrer hos en diabetiker er 180 mg / dl. Dette er grunnen til at hvis du har en for stor mengde albumin og glukose i systemet ditt, vil det skade leverfunksjonen din og kan skade nyrene dine.
   • Det vil også hjelpe deg med å kontrollere vekten. Et balansert kosthold og trening vil hjelpe deg å senke blodtrykket og mengden glukose i blodet, og de to sistnevnte vil også påvirke vekten din.

Del 2 Medisinske behandlinger

1. 
   

   
   Få antallet albuminer kontrollert. Det er veldig viktig å sjekke albuminnivået jevnlig. Dette vil gi deg beskjed om livsstilen din er dårlig for nyrene og leveren din. Analyser vil bestemme mengden albumin i urinen. Jo tidligere problemet oppdages, jo mindre sannsynlig er det at du har alvorlige og permanente leverproblemer. Spør legen din om råd.
   • For å gjøre en analyse er det nødvendig å gjøre en test durine eller lage en durinehøst en hel dag. Under en klassisk urintest tisser du i en gitt pott og deretter på laboratoriet. Durinehøsten blir gjort hele dagen, og legg merke til timene du har urinert og analysene er gjort på hele prøven.

2. 
   

   
   Vet hva resultatene betyr. Durinprøven vil bli analysert og tolket av en medisinsk laboratorietekniker. Testresultatene måles i milligram (mg) frigitt protein og er tilgjengelige etter 24 timer. Resultatene kan tolkes på denne måten:
   • standarden er 30 mg
   • 30 til 300 mg er indikatoren på det tidlige stadiet av leversykdom
   • mer enn 300 mg er indikatoren på det mer avanserte stadiet av leversykdom
     • Du må diskutere resultatene med legen din for å bestemme sammen riktig behandling som skal settes i gang raskt. Hvis nivået av mikroalbuminer er høyere enn normalt, kan legen din forskrive en annen test for å være sikker på resultatet.

3. 
   

   
   Ta hemmere av langiotensin-konverterende enzym (IECA). Disse medikamentene hemmer omdannelsen av langiotensin I til angiotensin II. Dette har effekten av å utvide blodkarene og dermed redusere spenningen på disse blodkarene og blodvolumet. For å oppsummere, senker det blodtrykket ditt. Langiotensin-konverterende enzymhemmere har vist seg å redusere proteinlekkasje i urin slik som mikroalbumin og derved redusere mengden mikroalbumin.
   • De vanligste langiotensinkonverterende enzymhemmerne er captopril, perindopril, ramipril og benazepril. Legen din vil vite hvilken som er best for deg.

4. 
   

   
   Be legen din om råd om å ta statiner. Disse medisinene senker kolesterolnivået i kroppen ved å hemme virkningen av HMG-CoA-reduktase, som er enzymet som trengs for å produsere kolesterol i leveren. Lavt kolesterol betyr mindre arbeid for hjertet, blodårene og nyrene.
   • De vanligste statinene er latorvastatin, fluvastatin, lovastatin, pitavastatin, pravastatin og simvastatin.

5. 
   

   
   Hvis nødvendig, vær oppmerksom på at bruk av insulin kan hjelpe. Insulin er hormonet som hjelper til med å føre sukker eller glukose fra blodet inn i cellene for energi. Uten tilstrekkelig insulin kan ikke blodsukkeret transporteres inne i cellene og forblir i blodomløpet. En daglig injeksjon av insulin foreskrevet av legen kan bidra til å opprettholde normale blodsukkernivåer.
   • Dette gjelder bare personer som lider av diabetes eller er insulinresistente. Hvis insulinet ditt fungerer normalt, vil det å få insulininjeksjoner ikke hjelpe deg å senke nivået av mikroalbuminer.