Innhold
I denne artikkelen: Sammendrag av artikkelen Video
En frokost for to, som er rimelig, varmt, senker kolesterolet og holder deg i kroppen hele morgenen. Og dessuten er det deilig!
stadier
-
Ha litt skummet melk i en kjele. -
Tilsett to modne bananer. -
Tilsett et snev av vanilje, muskat og kanel (eller andre krydder du liker). -
Tilsett billig grøt. -
Rør i 4 til 5 minutter og senk varmen. -
Hell i to skåler. -
Tilsett favoritt nøtte- eller frøblandingen, i tillegg til litt melk. Du kan også prøve cashewnøtter, solsikkefrø, hampfrø, linfrø eller gresskarfrø, som du raskt kan varme i ovnen. -
Det er over!
Se Hjalp denne videoen deg? Gjennomgang av sammendrag av ArticleX
For å lage grøt på komfyren, bland 90 gram havregrynflak og 750 ml vann i en kjele og stek over middels varme til vannet begynner å koke. Deretter småkoke og la det småkoke i 5 minutter under omrøring regelmessig. For å blødgjøre grøten din, tilsett litt brunt sukker eller honning mens du småkoke. Etter 5 minutter, hell grøten i en bolle, tilsett favorittpåleggene og server! Hvis du vil lære å lage grøt med ris eller bygg, fortsett å lese artikkelen!
råd
- Du kan også bruke:
- helmelk
- litt dyrere
- vann i stedet for melk.
- Varier oppskriftene til du finner en som passer perfekt for deg!