Innhold
I denne artikkelen: Mastering the basicsPowering your whip19 Referanser
den pisk er en dansebevegelse hvis popularitet eksploderte ved utgivelsen av stykket Watch Me (Whip / Nae Nae) av Silentó. Han har siden emansipert, og utviklet seg fra poprøttene sine til andre områder, som sportsarrangementer og TV-serier. Pisken kan være assosiert med favorittbevegelsene dine, for eksempel nae nae, den stanky ben, eller andre fristilbevegelser. Du må bare mestre det grunnleggende. Det vil snart være en integrert del av danserepertoaret ditt.
stadier
Del 1 Master det grunnleggende
-
varm opp. For å gjøre pisken, begynner du med å senke kroppen, føttene dine brede fra hverandre. For å unngå å rynke muskler eller miste balansen på grunn av stive muskler, ta deg tid til å varme opp, konsentrer deg om lår og ben. -
Senk gluteusen din til gulvet. Du må forankre føttene dine på bakken for å være stabil. Føttene dine skal være spredt utover skuldrene. Hoftene dine blir senket, og du vil finne deg en halv huk. Overkroppen vil delta i bevegelsen, og ryggen skal være rett og bare lene deg litt fremover.- Du vil søke å returnere både et bilde av sensualitet og selvsikkerhet. Ikke bøy skuldrene, og ikke legg ryggen.
- Denne stillingen vil fungere benmuskulaturen din som du kanskje ikke kan jobbe med ofte. Det kan hende du legger merke til at beina blir trette, eller begynner å riste.
- Hvis leggmusklene begynner å skjelve, eller du opplever alvorlig muskelforbrenning, ta en pause.
-
Rekk opp en hånd foran deg. Hvis du danser alene, løfter du hånden du ønsker. Hvis du danser i en gruppe, kan du koordinere for å rekke den samme hånden sammen. Strekk høyre arm foran deg, og lukk knyttneven, som om du holdt et ratt som du sitter for langt unna.- Hånden din må holde seg i denne posisjonen gjennom piskebevegelsen. Prøv å ikke la armen falle, den skal holde seg omtrent på haken.
- Den andre armen må falle ned langs kroppen din, og hånden din hviler rundt hoften. Du kan til og med legge andrehånden på hofta, det vil være opp til deg!
- Hvis du danser alene, kan du prøve å veksle mellom de to hendene, spesielt når du integrerer freestyle-bevegelser i dansen din. Dette vil tillate deg å gjøre mer naturlige overganger.
-
Sprette hoftene opp og ned i små bevegelser. Så kroppen din vil bevege seg mens føttene holder seg. Kne og lår vil bøye seg litt, men mesteparten av bevegelsen opp og ned blir gjort av hoftene og overkroppen.- For å få mer karakter til bevegelsene dine, sving armen ut foran deg fra venstre mot høyre, i rytme med musikken og bevegelsen på hoftene.
- Når armen er helt til høyre eller til venstre, kan du snu den før du går tilbake til den andre siden, eller gå til et nytt dansetrinn.
Del 2 Krydre pisken hans
-
Gå fra pisk til nae nae. Når du lager pisken, er du ganske i nae nae-posisjonen. For de nae nae, vil du også måtte senke rumpa ned til bakken, men i stedet for å strekke den ene armen foran deg og holde den andre langs kroppen, vil du løfte den ene hånden over hodet og holde den andre under hoftene dine. Du må også gjøre følgende bevegelser.- Sving fra venstre mot høyre. Hold føttene på bakken, og sving hoftene i takt med musikken.
- For at overgangen skal være mer naturlig, legg til en overgangsbevegelse. For eksempel kan du klappe i hendene og deretter flytte dem til nae nae-stillingen.
-
Vekslende pisk og stanky bevegelser. Det er veldig enkelt å innlemme bevegelse av stanky leg til pisk. Strekk det ene beinet fra piskens startposisjon og sett foten på bakken. Hold denne foten godt forankret til bakken, og len hele kroppen i motsatt retning av den foten. Tegn små sirkler for å fullføre bevegelsen med samme fot.- For å fortsette bevegelsen av stanky ben, gå fra en fot til den andre, lent deg i den ene retningen og deretter i den andre. Når du gjør dette, slipper du og beveger deg til rytmen i musikken.
- For en vellykket stanky ben, ikke glem å jobbe armene. Bøy albuene, og beveg armene i rytme, kryss dem foran deg.
- Bytt fra pisk til stanky ben. Når armen er strukket foran deg, flytter du den til venstre eller høyre mens du følger armen med resten av kroppen. Når kroppen din er vippet nok, vil du finne deg i stanky benposisjon.
-
Innarbeide fristilbevegelser. I fristil er alt et spørsmål om preferanser, og du må først la deg slite og bevege deg som du vil. Her er imidlertid en bevegelse å prøve: mens du tar pisken, tar du noen skritt til rytmen til musikken og plasserer deg andre steder på dansegulvet og løfter hendene i lufta i rytmen.- Roter hendene. Når du lager pisken, løfter du hånden på hofta og blir med hånden strakt ut foran deg. Roter dem rundt hverandre for å krydre pisken din.
-
Ha det gøy. Å danse er fremfor alt å uttrykke og ha det gøy. Gjør bevegelser som kommer naturlig for deg og som du synes det er hyggelig å utføre, og ikke la ubehag eller komplekser hindre deg i å ha det moro.- For å lære nye trekk, se andre dansere gjøre pisken. Disse vil sannsynligvis være veldig smigret at du prøver å gjenskape bevegelsene deres, og de kan til og med gi deg tips!