Innhold
I denne artikkelen: Utfør en enkel ærbødighetstrain til andre typer reverenceReferences
En ærbødighet er en høflig måte å vise respekt og takknemlighet, vanligvis overfor noen med høyere rang eller sosial status. I den vestlige sivilisasjonen er det den kvinnelige ekvivalenten til den lette tilbøyeligheten til mennenes hoder. Tidligere var ærbødighet en vanlig ting om dagen, men i dag brukes den foran medlemmer av europeiske kongefamilier, så vel som ved spesielle anledninger som nybegynnerballen eller gjentakelsene til ballett. Selve bevegelsen er ikke komplisert, men det krever litt trening for å kunne opprettholde en perfekt balanse og holdning.
stadier
Metode 1 Utfør en enkel ærbødighet
-
Senk hodet. Bøy hodet litt fremover, som om du la et respektfullt nikk mot hodet. Hold hodets stilling under all ærbødighet. -
Hold i skjørtet. Ta tak i kantene på skjørtet mellom tommelen, pekefingeren og langfingeren, og hold fingrene stramme. Trekk skjørtet forsiktig på hver side. Hvis skjørtet eller kjolen din er for stram til å trekke, bare hold hendene nede på hver side. -
Strekk høyre fot bak venstre fot. Plasser høyre fot noen centimeter bak venstre fot, hvil på halvpunktet. Når du gjør dette, flytter du mesteparten av vekten din på fremre fot. -
Bøy knærne. Senk deg selv ved å bøye deg, bøye knærne utover i stedet for fremover. Hold ryggen rett mens du gjør dette, ikke senk deg fremover og ikke få frem rumpa. -
Gå tilbake til utgangsposisjonen din med nåde. Stå ikke opp med en gang, fortsett en rett stilling sakte og grasiøst, senk hendene til sidene og løft hodet samtidig.
Metode 2 Sentrainer til andre typer ærbødighet
-
Gjør ærbødigheten til retten. Domstolens ærbødighet er en form for ærbødighet som brukes for å vise respekt og aktelse overfor medlemmer av kongefamilien, generelt de i europeiske land. Ærlighet for retten er lik enkel ærbødighet, men den bøyer seg mye lavere for å vise større respekt. Hvis du tilfeldigvis møtte dronningen av England, ville det være måten å hilse på henne!- For å gjøre baugen på banen, forleng høyre fot bak venstre fot, lent på halvpunktet. Bøy knærne utover og hold ryggen rett og hodet nede.
- Fortsett å bøye deg ned til det høyre kneet berører gulvet. Hold denne stillingen i ett eller to sekunder, og løft deretter sakte mens du holder deg oppreist.
- Denne typen curtsy virker kanskje ikke vanskelig, men det krever mye trening for å sørge for at du gjør det jevnt uten å runke.
-
Prøv ballett-ærbødighet. Ballett-ærbødighet er en elegant form for ærbødighet utført på slutten av en forestilling eller leksjon for å vise takknemlighet til publikum, pianisten eller læreren. Utfør en ballett-ærbødighet ved å følge disse trinnene.- Start med den første stillingen. Utvid høyre bein til siden med tærne spiss. Når du gjør dette, utvid armene dine utover for å ta den andre stillingen.
- Legg vekten din på høyre fot mens du forlenger venstre fot noen centimeter tilbake. Len deg på tuppen av venstre fot.
- Mens du holder ryggen rett, bøy knærne utover som for en klassisk bue. Når du bøyer, før du armene tilbake til første stilling og senk hodet litt.
- Når du holder det samme fotarrangementet, strekker du bena oppover ved å løfte armene til fjerde stilling. Hev hodet og strekk nakken og ryggen samtidig.
- Gjør de samme bevegelsene opp ned og gjenta dem på motsatt side for å avslutte ballett-ærbødigheten.
-
Utfør "Texas dip". "Texas dip" er en mer forseggjort ærbødighet gjort av nybegynnere i delstaten Texas under International Beginners 'Ball. Det inkluderer en veldig lav ærbødighet ved å senke hodet til det nesten berører gulvet, slik at kjolen kan blåse opp rundt personen som utfører ærbødigheten.- For å gjøre "Texas dip", løft armene foran deg i skulderhøyde, og forleng dem deretter til sidene når du krysser venstre ben bak høyre bein.
- Hold ryggen rett og armene åpne ved sidene, bøy knærne og senk deg ned for å utføre en lav bue. Når du ikke kan gå lavere, fall forsiktig på rumpa.
- Når du har satt deg ned, senk deg fremover til pannen berører bakken. På dette tidspunktet snur noen nybegynnere hodet på høyre side for å unngå å sette leppestift på kjolen!
- Hold ryggen buet, løft hodet for å se på publikum og ikke glem å smile!
- Ta til slutt hånden til personen som følger deg og rett sakte og grasiøst ut for å finne deg som står på føttene igjen.