Innhold
I denne artikkelen: Unngå tobakkflekker Fjern flekker fra tobakk19 Referanser
Røyking kan misfarge tennene. Faktisk lider røykere av moderat eller alvorlig misfarging som er mye høyere enn ikke-røykere. Tobakk forårsaker gule flekker som er vanskelige å fjerne bare ved å pusse, da sigaretten nikotin og tjære trenger inn i de små åpningene til tannemaljen. For å holde tennene hvite mens du røyker, må du være proaktiv når du rengjør tennene og prøve å eliminere flekker som allerede er til stede.
stadier
Del 1 Unngå tobakkflekker
-
Børst tennene. Selv om dette er viktig for alles tannhelse, er børstingen enda viktigere for å holde røykerens tenner hvitere. Børst tennene to til tre ganger om dagen, i minst to minutter hver gang. Bruk en hvitende tannkrem hvis du vil fremskynde prosessen.- Røykere har en tendens til å ha dårligere oral helse og større sjanse for å få periodontitt. Det er derfor veldig viktig å fokusere på å opprettholde helsen til tennene dine. I tillegg til å redusere risikoen for orale problemer, for eksempel periodontitt, vil børsting få smilet til å gløde.
- Forsøk å pusse tennene rett etter røyking. Dette vil raskt fjerne tjære og andre kjemikalier fra tennene dine i stedet for å la dem feste seg.
-
Prøv å bruke en spesiell tannkrem for røykere. Det er spesielle produkter for røykere. Disse tannkremen inneholder mer slitende ingredienser, som natron eller aluminiumoksyd, enn vanlige tannkremer. De kan behandle tjære og nikotin som sitter fast mellom tennene.- Siden disse pastaene inneholder mer slitende ingredienser, kan de også bruke tannemaljen raskere. Hvis du er bekymret, bruk mesteparten av tiden en tannkrem som er spesielt formulert for røykere, og en vanlig lime resten av tiden.
-
Bruk et røykfritt munnvann for røykere. Dette er spesialiserte produkter som reduserer mengden tjære og kjemikalier i munnen etter røyking. De er mer effektive hvis du bruker dem hver gang du røyker.- Bruk av vanlig munnvann vil ikke holde tennene hvite, men vil forbedre din generelle munnhelse. Benytt deg av et vanlig munnskyllevann, selv om du ikke finner en anti-svetteformel. Sørg for å bruke et terapeutisk munnskyll som behandler både gingivitt og forfriskende pust, i stedet for et produkt som bare forbedrer pusten. Du vil vite forskjellen, fordi terapeutiske munnskyll inkluderer fluor og antimikrobielle midler.
-
Bruk tanntråd. Du må bruke en tanntråd før du legger deg eller etter at du har børstet. I tillegg til å forbedre din generelle munnhelse, fjerner den også tjære og nikotin fra tennene, og reduserer risikoen for flekker mellom dem.- Velg hvilken som helst type tanntråd du foretrekker. Typen betyr mindre enn måten du bruker den til å rengjøre mellom tennene.
- Bruk ledningen en gang om dagen. Bruksøyeblikket spiller ingen rolle, bare gjør det.
-
Konsulter tannlegen regelmessig. Hvis du røyker, bør du avtale tid med tannlegen oftere enn hvis du ikke røyker. Spør fagpersonen hvor ofte du mener at han skal få tennene undersøkt.- Tannlegen vil utføre en generell rengjøring av tennene dine under et regelmessig besøk, noe som bør eliminere noen lysere flekker og redusere utseendet til mer uttalte flekker.
- Hvis du er interessert, kan den profesjonelle også gi deg råd om hvordan du slutter å røyke og de skadelige effektene av røyking på oral helse.
Del 2 Fjern tobakksflekker
-
Rengjør tennene med natron. Det høres kanskje rart ut, men for å ha hvite tenner må du prøve denne metoden. Børsting med bikarbonat vil gjøre en merkbar forskjell i tennens hvithet.- Dryss bikarbonatet på børsten og rengjør tennene normalt for å gjøre dette.
- Ikke la produktet ligge på tennene for lenge og ikke skrubbe med kraft. Hvis du lar den ligge på plass for lenge eller hvis du pusser kraftig, kan natron korrodere emaljen og forårsake mer skade enn fordelene.
-
Bruk en blanding av hydrogenperoksyd og natron. Tilsett noen få dråper vann i pulveret til du får en pasta. Bruk deretter den akkurat som du vil bruke en vanlig tannkrem. Tilsetningen av hydrogenperoksyd bleker tennene mer enn natron alene.- Siden denne blandingen kan være veldig slitende, bruker du den bare noen dager og slutter å bruke den i noen måneder. Dermed risikerer du ikke å skade tannenes emalje.
-
Bruk over-the-counter hvithjelprodukter. Det enkleste å bruke er å hvite tannkremen fordi den kan brukes som en vanlig pasta. Imidlertid er det en rekke andre blekingprodukter. De er vanligvis i form av geler, strimler eller blekemidler som er påført med transparente okklusale plater. Slike produkter er veldig effektive for å fjerne flekker forårsaket av røyking.- Bruk geler og blekemidler sparsomt. Båndene kan brukes jevnlig.
-
Prøv produktene du har hjemme for å bleke tennene. Det er flere naturlige produkter som kan bleke dem, for eksempel bananskall, jordbær og eplecidereddik. Du kan også bruke kokosnøttolje som munnvann.- For å bruke jordbæren, må du mos flere bær og blande dem med litt natron. Bruk den deretter som en tannkrem. Denne metoden kan være effektiv på grunn av eplesyren som er til stede i frukten.
- Før innsiden av bananskallet over tennene dine for å bleke dem. Denne delen inneholder flere mineraler som kan bidra til å holde tennene sunne.
- Du kan blande ett mål eple cider eddik med tre deler vann, og deretter kombinere den med en vanlig tannkrem. Hvis du gjør børstingen som vanlig, vil deigenes flekkkraft være mye høyere.
- For å bruke kokosnøttolje, legg en spiseskje med stoffet i munnen og lag et munnskyll i femten minutter. Forsøk å gjøre dette mindre tidlig for å bli vant til følelsen. Vær forsiktig så du ikke svelger oljen, og for det må du konsentrere deg litt mer. Prosessen fremmer spyttproduksjon og eliminerer bakterier i munnen.
-
Utfør profesjonell tannbleking. Dette er en veldig effektiv måte å fjerne flekker på. Kosmetisk rensing kan eliminere flere flekker enn vanlig rengjøring av tenner. Du kan gjøre dette mellom de vanlige rengjøringene, men metoden skal ikke brukes som erstatning for dem.- Profesjonell bleking innebærer bruk av sterke kjemikalier for å gjøre tennene hvitere. Etter denne typen rengjøring vil de være litt følsomme en stund.
-
Slutt å røyke. Dette er den mest effektive måten å eliminere flekker fra røyking, men dette er ikke den enkleste metoden. Hvis du slutter å røyke, vil flekker forårsaket av nikotin og tjære forsvinne over tid.- Hvis du har lyst til å slutte, ikke nøl med å søke hjelp. Røyking er vanedannende og du trenger å få mest mulig ut av hjelpen og støtten du får.