Innhold
- stadier
- Del 1 Bestem om du har en kortvarig sykdom
- Del 2 Vurder kroniske sykdommer
- Del 3 Tenk på maten og medisinene du spiser
Diaré kan oppstå når mat og væsker du inntar passerer for raskt i kroppen din og forårsaker løs eller veldig løs avføring. Dette kan skje på grunn av mange faktorer, inkludert virus, bakterier, medisiner og visse matvarer. Fordi det er så mange potensielle årsaker til diaré, kan det være vanskelig å identifisere den som forårsaket din. Les følgende artikkel for å lære mer om faktorene som forårsaker diaré.
stadier
Del 1 Bestem om du har en kortvarig sykdom
-
Finn ut om du er rammet av et virus. Virus er en vanlig årsak til diaré, overført fra person til person ved å håndhilse, dele redskaper og berøre de samme overflatene. Barn som går på skole eller barnehage har høyere risiko for å få et virus som kan forårsake diaré. Hvis du eller barnet ditt tilbringer tid på et offentlig sted hvor mange andre mennesker passerer, kan det hende du har fått et virus.- Gastroenteritt er en virusinfeksjon i tynntarmen og magen. Symptomene er diaré, oppkast, magekramper og kvalme, som kan vare i opptil tre dager.
- Rotavirus er det vanligste viruset fanget av barn som forårsaker diaré. Andre symptomer er oppkast, magesmerter, feber og kvalme.
- Kontakt lege hvis du tror et virus er årsaken til diaréen din.
-
Finn ut om diaréen din ikke kan være forårsaket av bakterier. Bakterier som forårsaker diaré blir ofte overført av mat som ikke har blitt korrekt nedkjølt eller rengjort. Diaré forårsaket av en bakterie er et av symptomene på matforgiftning.- Har du nylig spist på en ny restaurant eller hadde maten du spiste en morsom smak? Tenk på hva du har spist under de siste måltidene dine.
- Matforgiftning kan også forårsake hodepine og oppkast. Denne sykdommen forsvinner vanligvis av seg selv etter noen dager.
- Hvis symptomer på matforgiftning vedvarer, må du kontakte legen din.
-
Finn ut om du kan ha blitt utsatt for en parasitt. Denne vanlige årsaken til diaré trekkes ofte sammen ved inntak av forurenset vann. Hvis du svømte i en forurenset innsjø eller elv, eller hvis du drakk vann som ikke var rent, kan det hende du har fanget en parasitt som forårsaket disse symptomene.- Folk som reiser til utlandet har ofte denne typen problemer, men vanligvis forsvinner det etter cirka 12 timer.
- Hvis symptomene ikke forsvinner etter 24 til 48 timer, må du oppsøke lege.
Del 2 Vurder kroniske sykdommer
-
Tenk på irritabelt tarmsyndrom. Det er en veldig vanlig årsak til diaré og plagsomme magesmerter. Dette syndromet forårsaker kramper og oppblåsthet og kan føre til et ønske om å gå på toalettet oftere enn vanlig.- Det er mulig å håndtere irritabelt tarmsyndrom ved å endre kostholdet ditt og gjøre endringer i livsstilen din.
- Stress fremhever effektene av irritabelt tarmsyndrom ytterligere. Avgjør om dette kan være en skjerpende faktor i ditt tilfelle.
- Tenk på inflammatorisk tarmsykdom. Denne sykdommen forårsaker betennelse i tarmen som til slutt forårsaker diaré og andre irriterende symptomer. Hvis du har kronisk diaré, spør legen din om dette ikke kan komme av kronisk inflammatorisk tarmsykdom.
-
Spør legen din om diaré ikke kan være forårsaket av cøliaki. Dette er forårsaket av glutenintoleranse, et protein som finnes i hvete, rug og bygg. Det forårsaker en utmattelsestilstand, irritabilitet, generell ubehag og mange andre symptomer i tillegg til diaré. Spør legen din om cøliaki ikke kan være årsaken til diaréen din. -
Spør deg selv om diaréen din ikke er forårsaket av en annen lidelse. Observer de andre symptomene du opplever i tillegg til diaré for å finne ut om du ikke kunne ha en mer alvorlig sykdom.- Noen sykdommer som AIDS, Crohns sykdom, hypertyreose, Addisons sykdom og tykktarmskreft forårsaker diaré.
- Snakk med legen din om symptomene dine for å få riktig behandling.
Del 3 Tenk på maten og medisinene du spiser
-
Noen matvarer kan forårsake diaréen din. Vær oppmerksom på maten du spiser, og tenk på en mat i det daglige kostholdet ditt som kan irritere systemet ditt og forårsake disse symptomene. Hvis du merker en klar forskjell ved å eliminere en viss mat fra måltidene dine etter noen dager, bør du vurdere å ikke konsumere den på lang sikt.- Mat som forårsaker kronisk flatulens, for eksempel bønner og andre grønnsaker som kål, brokkoli og nøtter, kan forårsake diaré hvis du spiser mye av det.
- Forsøk å ikke konsumere koffein. Koffein stimulerer mage-tarmsystemet og forårsaker hyppigere avføring.
- Fett kan også forårsake diaré, spesielt mettet fett som finnes i stekt mat og mat til forretter.
- Kunstige søtstoffer i brus og søtsaker kan forårsake diaré.
- Noen mennesker har problemer med å fordøye rødt kjøtt, så prøv å ikke spise det lenger.
- Alkohol kan også irritere fordøyelsessystemet og forårsake diaré.
-
Bestem om et nytt stoff kan være årsaken. Akutt diaré kan oppstå helt i begynnelsen av behandlingen med kinidin, colchicine, antibiotika og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. For mye avføringsinntak kan også forårsake diaré. Snakk med legen din hvis du tror medisinene du tar kan være årsaken til diaréen din.