Innhold
I denne artikkelen: Endre måltider Du har riktig mat og væske Konsulter lege18 Referanser
Diaré kan være forårsaket av en infeksjon, en sykdom, en matallergi eller noen medisiner. Hvis barnet ditt blir berørt, vil det lage løs eller flytende avføring i noen timer eller mer. Noen tilfeller av diaré er milde og leges etter noen dager, mens andre varer lenger. For å sikre at barnet ditt forblir fuktig og ikke lider av underernæring i tilfelle diaré, må du sørge for at han drikker nok vann og spiser mat som vil hjelpe ham til å føle seg bedre og komme seg.
stadier
Del 1 Endre måltider
-
Vent til barnet ditt har mer enn en myk avføring. Før du endrer måltidene til barnet ditt, må du sørge for at han eller hun gjør mer enn en myk avføring, vanligvis i en kort periode. Hvis det bare er en løs løs avføring, betyr det ikke at han har diaré. På den annen side, hvis han lager flere løs avføring på kort tid, kan du endre måltidene hans uten å nøle.- Å øke mengden væske som er drukket og endre kostholdet er to effektive måter å behandle diaré hjemme. Dette hjelper barnet ditt å holde seg hydrert og unngå underernæring til helbredelse.
- Ved å endre måltidene gjør du hvert måltid mer appetittvekkende i øynene til et barn med diaré.
-
Gi ham små mengder måltider gjennom dagen. Flere små måltider og snacks i løpet av dagen (i stedet for de store tre klassiske måltidene) er lettere for magen. De bevarer også appetitten. Som et resultat, gi barnet små måltider i små skåler som du vil spre utover dagen. Server dem alltid med mye væske.- I følge noen studier er det best å gi væske til et barn med diaré før du går over til fast mat. Gi ham et par glass vann før og etter de små måltidene hans for å holde ham hydrert.
-
Tilbered favorittmatene hennes. Et barn med diaré har mindre appetitt. For å oppmuntre dine til å spise, ta ingrediensene han liker og tilbered dem på en appetittvekkende måte.- Hvis barnet ditt for eksempel liker kylling, kan du tilberede kyllingnudelsuppe. Suppen er lettere å fordøye og inneholder alle næringsstoffene som trengs for å holde seg sunne til tross for diaré.
-
La ham gjenoppta de vanlige måltidene. Hvis ditt barns diaré blir klar etter to eller tre dager, la ham gradvis gå tilbake til sin vanlige måltidsplan. Det betyr blant annet å gi ham en til to fulle måltider i tillegg til et mindre måltid eller to små snacks. Ikke tvang ham med en gang til å spise sin normale mengde måltid etter helbredelse. Kroppen hans trenger tid for å bli vant til fast mat igjen.- Noen barn har en ny diarékrise når de fortsetter sitt tradisjonelle kosthold. Dette fenomenet oppstår når fordøyelsessystemet prøver å bli vant til fast mat. Det varer ikke så veldig lenge og skiller seg fra diaré forårsaket av en sykdom eller infeksjon. Denne typen diaré forsvinner av seg selv etter noen dager, og barnet ditt skal kunne gjenoppta sitt vanlige kosthold.
Del 2 Gi ham riktig mat og væske
-
Forsikre deg om at barnet ditt drikker nok væske. Dehydrering er en vanlig komplikasjon ved diaré. For å holde barnet ditt fuktig, sørg for at de drikker nok væske. Gi ham klart vann de første to timene med diaré, og bytt deretter til væsker som inneholder natrium og andre næringsstoffer (for eksempel melk). For mye klart vann er ubrukelig fordi vannet ikke inneholder sukker eller elektrolytter. Barnet ditt bør drikke minst 8 til 10 glass væske om dagen for å holde seg hydrert.- Unngå å gi fruktjuice som eplejuice eller juice fra annen frukt. Fruktjuicer forverrer diaré, men hvis barnet ikke liker klart vann, kan du tilsette litt juice for å gi ham litt smak.
- Ikke gi den brus eller koffein. De kan forverre diaré.
- Hvis barnet ditt ikke liker meieriprodukter, eller hvis hans diaré blir verre etter at han har spist meieriprodukter, ikke gi ham melk. Gi den i stedet for vann blandet med en rehydratiseringsløsning, for eksempel Rehydralyte, eller orale rehydratiseringsløsninger anbefalt av Verdens helseorganisasjon. Du kan også prøve Pedialyte eller Infalyte som du kan finne over disk i butikker eller supermarkeder i nærheten. Eldre barn kan drikke energidrikker, for eksempel Gatorade, for å rehydrere.
- Søk alltid legen din før du gir rehydratiseringsløsninger til spedbarn eller barn under ett år.
-
Tilbered måltider som er blid og rik på stivelse. De fleste barn med diaré setter pris på mat som er blid og rik på stivelse. Bruk bare salt og pepper når du tilbereder måltidene. Grill eller stek dem slik at de ikke har for mye smak eller lukt som kan gjøre barnet ditt ubehagelig. Her er noen eksempler på forberedelser:- grillet eller bakt kjøtt (storfekjøtt, svinekjøtt, kylling, fisk eller kalkun)
- hardkokte egg
- skiver ristet hvitt brød
- pasta med ost eller hvit ris
- frokostblandinger, for eksempel krem av hvete, havregryn og cornflakes
- pannekaker og vafler tilberedt med hvitt mel
- kokte poteter eller potetmos
- grønnsaker kokt i vann, dampet eller sautert i olje (for eksempel gulrøtter, sopp, zucchini og grønne bønner), unngå squash, brokkoli, paprika, bønner, erter, bær, plommer, grønne bladgrønnsaker og mais som forårsaker oppblåsthet og gass)
- bananer og frisk frukt som epler, pærer og fersken
-
Fjern korn og hud fra maten. For å gjøre barns mat mer appetittvekkende og lettere å fordøye, fjern korn og hud. Fjern med andre ord kornene i fruktene og grønnsakene, og skrell courgette så vel som ferskenene. -
Gi ham saltrike snacks. Salt snacks er perfekt for diaré fordi sykdommen fører til en nedgang i natriumnivået. For eksempel kan du gi kringler og kjeks til barnet ditt. Du kan også tilsette salt til det du spiser, enten det er bakt eller grillet kylling eller potetmos.- Gi ham boller med salt snacks som han kan bite i løpet av dagen. Matlysten hans vil være bedre, men sørg også for at han drikker vann med snacks for å balansere natriumnivået og forhindre dehydrering.
-
Gi ham is og gele. Disse godbiter er en utmerket kilde til klare væsker som er viktige for fuktigheten til barnet ditt. Gi ham litt iskrem laget med veldig lite fruktjuice og vann. Unngå is med melkeprodukter fordi meieriprodukter kan irritere magen. Du kan også gi ham islagte pinner av Pedialyte.- Fruktgelé er en god måte å tilsette fiber i kostholdet ditt. Fibrene gjør avføringen sterkere og tar opp noe av vannet i fordøyelsessystemet.
-
Gi ham yoghurt med lite fett. Yogurter inneholder aktive og aktive kulturer som er viktige for at de gode bakteriene skal komme tilbake i fordøyelsessystemet ditt. Gi henne litt yoghurt hver dag for å hjelpe henne med å lege.- Velg en yoghurt med lite fett og sukker for ikke å forverre diaré.
- Bland yoghurten med litt frukt for å få en frukt ryste. Selv om barnet ditt ikke liker yoghurt, vil han sannsynligvis spise en fruktshake som inneholder yoghurt. Bland en halv kopp yoghurt med en banan og en håndfull frosne bær. Du kan tilsette en kopp vann slik at den har mer væske.
-
Unngå fet eller krydret mat. Feit eller krydret mat irriterer magen og gjør diaré verre. Ikke gi krydret mat (karri, krydret suppe eller mat som inneholder rød pepper) til barnet ditt, og unngå også fet mat (stekt, bearbeidet eller ferdigpakket mat).- Ikke mat mat som er vanskelig å fordøye, for eksempel pølse, kaker, smultringer eller annen bearbeidet mat med mye sukker og fett.
Del 3 Rådfør deg med lege
-
Ta barnet ditt til lege. Ta barnet ditt til lege hvis det er slim eller blod i avføringen hans. Det er mulig at diaréen hennes skyldes en mer alvorlig sykdom. Hvis du merker slim eller blod i avføringen til barnet ditt, må du straks returnere det til nærmeste medisinske senter og få det undersøkt av lege.- Se også etter andre alvorlige symptomer i tillegg til diaré: oppkast, magekramper, kvalme, mageproblemer eller høy feber. Ta ham til lege hvis du merker noen av disse symptomene.
-
Gå til barnelege hvis diaréen vedvarer i mer enn to eller tre dager. De fleste tilfeller av diaré forsvinner etter to eller tre dager, selv om barnet ditt fortsetter å spise etter en eller to uker. Hvis sykdommen din vedvarer og ikke ser ut til å bli bedre, kan du ringe barnelegen for å spørre om du vil få ham sjekket eller ikke.- Det er sannsynlig at en konsultasjon er ubrukelig så lenge det ikke er blod i avføringen hans, og så lenge diaréen ikke er for alvorlig.
-
Ser du hos lege hvis du merker tegn til dehydrering. Barn med diaré har særlig risiko for dehydrering, spesielt hvis du ikke gir dem nok væske. Symptomene på alvorlig dehydrering er:- en tørr og deigaktig munn
- fravær av vannlating i seks til åtte timer eller mindre enn tre tomrom i løpet av 24 timer
- fraværet av tåre når han gråter
- deprimerte øyne
- en nedgang i fysisk aktivitet
- vekttap
-
Diskuter mulige behandlinger med legen. Legen eller barnelegen vil be om en avføringsprøve for å sikre at ditt barns diaré ikke skyldes en infeksjon. Han kan også utføre andre tester for å finne årsaken til problemet. Når barnet ditt er undersøkt, foreskriver legen sjelden antibiotika for infeksjonen eller sykdommen som forårsaker diaré. Antibiotika er kun foreskrevet i visse tilfeller og brukes bare hvis den aktuelle bakterien er kjent. Mangelfull bruk kan gjøre dem ineffektive eller forårsake ubehagelige bivirkninger.- De fleste antidiarrheal medisiner er ikke egnet for barn. Legen vil unngå å forskrive dem til din. I stedet vil den anbefale diarémedisiner som er spesifikt designet for barn. For eksempel kan han foreskrive en behandling basert på probiotika.
- Hvis diaréen vedvarer eller er ledsaget av andre symptomer, vil legen din henvise deg til en gastroenterolog, en spesialist på sykdommer som påvirker mage og tarm.