Kunnskap

Hvordan spille amerikansk fotball

Posted on
Forfatter: Peter Berry
Opprettelsesdato: 15 August 2021
Oppdater Dato: 1 Juli 2024
Anonim
American Football Rules : How to play American Football : Rules of American Football EXPLAINED
Video: American Football Rules : How to play American Football : Rules of American Football EXPLAINED

Innhold

I denne artikkelen: Forstå reglene og terminologien Opprettholde de grunnleggende reglene for spill taktikk Referanser

Hvis du noen gang har lurt på de grunnleggende reglene for å spille amerikansk fotball (eller i det minste følge den), er du ikke alene. Amerikansk fotball kan gi inntrykk av å se en gjeng gutter som hele tiden stikker over hverandre, helt til du forstår noen av de grunnleggende reglene og begynner å se strategien implementert i løpet av spillet.


stadier

Metode 1 Forstå regler og terminologi

  1. Vet hva formålet med spillet er. Målet med amerikansk fotball er å score poeng ved å ta ballen fra et startpunkt på et 91,44 meter langt og 48,8 meter bredt felt i en brønn avgrenset ti meter dypt i hver ende av landet og kalte et hemmelighetsområde. Hvert lag bruker hemmelighetssonen foran seg for å score poeng, mens de prøver å forhindre at motstanderlaget når nålenes målområde bak seg. Hver hul-målsone er ordnet i en Y-form på utsiden, som kalles målstolpen og brukes til å score poeng ved å slå ballen ved foten.
    • Heltemålet som et lag forsvarer, kalles vanligvis "deres" endesone. Dermed er et lag som har 70 meter å gå før det kan score et touchdown, 30 meter fra det-målområdet.
    • Mangelen med å eie ballen mellom lagene gjøres i henhold til strenge regler. Teamet som er i besittelse av ballen blir referert til som "angrepet", det andre laget kalles "forsvaret".




  2. Vet hvordan du kan dele varigheten av en kamp. En fotballkamp er delt inn i fire perioder på 15 minutter hver, med en pause mellom andre og tredje periode kalt "halvtid" som normalt varer 12 minutter. I løpet av spillperioden er kampen delt inn i enda kortere seksjoner kalt "face-offs". Et ansikt-off begynner når ballen passerer fra bakken i hendene på spillerne og slutter når ballen berører bakken eller når personen som holder ballen, utgjør minst ett kne på bakken. Når en face-off er over, har spillerne 40 sekunder på seg til å sette ballen tilbake midt på feltlinjen der handlingen stoppet og omdisponeres til lagformasjon før neste kamp kan begynne.
    • Spilletiden kan bli avbrutt av flere grunner: hvis en spiller overskrider feltgrensen, hvis en straffe blir plystret eller et kast kastet, men ingen har klart å motta det, stopper klokken mens dommerne tar en avgjørelse.
    • Straffe blir formidlet av dommerne, som kaster gule flagg på banen når de ser en foul for å informere alle spillerne på banen om at en straffe er plystret. Straffe resulterer vanligvis i at det fornærmede laget faller fra 5 til 15 meter på banen. Det er mange forskjellige straffer, men noen av de vanligste er "offside" (noen var på feil side av linjen da ballen ble fanget), "ulovlig bruk av hender" (noen fanget en annen spiller med hendene i stedet for å blokkere ham med jevne mellomrom) og "klippe" (noen berørte en annen motstander enn spilleren bak og under midjen).




  3. Vet hvordan et spill går. Amerikansk fotball er basert på to grunnleggende strukturelle elementer som styrer spillet: Dette er avspark og forsøkssystem.
    • Avsparket: Helt i begynnelsen av spillet vipper lagkapteinene ballen for å bestemme hvem som må sparke ballen for å sende den til motstanderlagets kamp, ​​som markerer starten på spillet. Denne innledende fasen kalles sparket og innebærer vanligvis et spark som sender ballen langt nok fra den ene enden av feltet til den andre, da løper laget som slår ballen til mottakende team for å forhindre at de løper med ballen. ballen så langt som mulig til målsonen for laget som ga avspark. Etter halvtid er det et andre spark fra laget som har ballen i motstanders side.
    • Forsøk: I amerikansk fotball er ordet "forsøk" synonymt med "flaks". Det angripende laget får fire forsøk på å ta ballen innen 10 meter (ca. 9,1 meter) fra målområdet. Hvert spill ender med et nytt forsøk. Hvis teamet har klart å avansere 10 meter på sitt første forsøk, før vi ankommer fjerde og siste forsøk, begynner vi å telle igjen fra første forsøk, som vanligvis er merket med "1. og 10 meter" for å indikere at vi må gå videre. en gang fra avstanden til de 10 referansegårdene for å starte på nytt fra første forsøk. Ellers telles forsøk fra en til fire.Hvis fire forsøk lykkes med hverandre uten at laget kan tilbakestille tellere til å starte det første forsøket igjen, passerer ballkontrollen til det andre laget.
      • Dette betyr at et lag som bærer ballen minst 10 meter unna for hver handling ikke vil bruke sitt andre forsøk. Hver gang laget har avansert 10 meter eller mer i riktig retning med ballen, er den neste handlingen et første forsøk på å gå videre 10 meter.
      • Avstanden som kreves for å sette tellerne tilbake på første forsøk er kumulativ, noe som betyr at ved å gå videre 4 meter på første forsøk, 3 meter på andre og 3 meter på tredje, er dette nok til at neste sluttspill starter. første forsøk.
      • Hvis en handling ender med ballen bak grenselinjen, blir forskjellen i meter lagt til den totale avstanden som trengs for å gjøre et første forsøk. For eksempel, hvis quarterbacken blir takket 7 meter bak streken med ballen i hendene, blir den neste handlingen scoret som: "2. og 17 meter", noe som betyr at 17 meter må dekkes i de neste tre kampene å gå tilbake til et første forsøk.
      • I stedet for å spille normalt det fjerde forsøket, kan det angripende laget velge å sparke for å rydde ballen (også kalt en punt), som er et langt spark som overfører kontrollen over ballen til det andre laget, men som kan tvinge dem til å starte handlingen høyere på bakken enn ellers ville vært tilfelle.



  4. Lær hvordan et team er sammensatt. Hvert lag har lov til å ha elleve spillere samtidig på banen. De forskjellige medlemmene av teamet inntar forskjellige stillinger og har forskjellige funksjoner i feltet. De mest profesjonelle lagene består faktisk av tre separate lag med spillere, som hver påtar seg en roterende rolle i feltet for å utføre en bestemt type oppgave.
    • den angrep består av følgende spillere:
      • Quarterback eller quarterback, som passerer eller gir ballen til en løper.
      • Senteret, som overfører ballen fra kontrolllinjen (startstreken) til quarterbacken - vi snakker om "snap".
      • Den offensive linjen, bestående av sentrum, to vakter og to offensive blokkerere, som samlet forsvarer de andre spillerne mot det forsvarende laget mens ballen blir gitt eller gitt til en annen spiller.
      • De fjerne vingene, som løper bak forsvaret og fanger ballen hvis noen gir en pasning.
      • Ballbæreren, som mottar quarterback-ballen og løper til målområdet.
      • Vinger tett sammen, som hjelper til med å forsvare utsiden av linjen og kan også fange ballen hvis det er en pasning.
    • den forsvarslag består av følgende spillere:
      • Linebackers, som forsvarer seg mot bestått handlinger og også skynder seg mot linjen for å takle quarterbacken.
      • Den defensive linjen, som må opprettholde presset på den offensive linjen.
      • Hjørnebekkene og marauderne, som dirigerer forsvaret sitt mot spillerne som posisjonerer seg for å motta en pasning eller som prøver å kaste ballen videre på bakken for å overskride den defensive linjen.
    • Det tredje laget er l spesialteam som blir kalt når det skal være en klarering ved foten av ballen. Oppgaven deres er å la den som slipper løs ta et spark rolig uten å bli presset av det andre laget.



  5. Følg antall poeng. Målet med spillet er å score flere poeng enn motstanderlaget. Ved uavgjort spilles vanligvis en ekstra periode på 15 minutter. Her er måtene å score poeng:
    • en touchdown, der spilleren klarer å ta ballen inn i den riktige mål-sonen (eller en ball tatt av en spiller som står i den aktuelle mål-sonen), er verdt 6 poeng.
    • en forsøk på å transformere, der en spiller sparker mellom målstolpene etter at laget hans har scoret et touchdown, rapporterer 1 poeng. Når touchdown-handlingen blir fulgt av en pasningsaksjon i hemmelighetssonen i stedet for et spark, kalles denne handlingen to-punkts konvertering og det bringer tilbake 2 poeng.
    • en punt plassering, der en spiller treffer et spark mellom målstolpene uten å ha scoret et touchdown på forrige kamp, ​​rapporterer 3 poeng. Avsparkene blir generelt sett på som den siste sjanse-taktikken som ble brukt på slutten av et tett spill.
    • en hit of safety, der en spiller er så langt borte på banen at han er i sin egen hemmelighetssone og deretter blir taklet mens han er i ballen, rapporterer 2 poeng.

Metode 2 Mestre de grunnleggende reglene for spill taktikk



  1. Kjemp deg frem til feltet ved å løpe i ansiktet. Generelt er det vanligste spillet i amerikansk fotball field racing-spillet. Racingspill har en tendens til å tjene færre meter per handling enn passerende spill, men det er mye mindre sannsynlig at de ubevisst overlater ballen til motstanderlaget. De har den ekstra bonusen å få ballen ut av quarterbacks hender, før et aggressivt forsvar kommer til sitt nivå og får laget til å miste flere meter. Hvis ballen falt under et løp, kalles dette fomble. En famling kan bli avlyttet av det andre teamet for å ta kontroll.
    • Quarterbacken overlater normalt ballen til en lagkamerat (vanligvis en løpende back) for å komme i et løp, men han kan også velge å løpe seg selv med ballen. En av hovedkvalitetene for en quarterback er å kunne tenke raskt og devaluere situasjonen mens han utvikler seg for å kunne bestemme når han skal løpe seg selv med ballen.
    • Racingspill har fordelen av å være vanskelig å se i detalj fra bak forsvarslinjen. Svært ofte vil det angripende laget prøve å lure forsvaret ved å late som om han gir ballen til to eller til og med tre forskjellige ryttere. Når trikset fungerer, kan de av syklistene som virkelig har ballen noen ganger komme seg gjennom forsvaret før de forstår hva som skjedde og løper helt gjennom feltet for å ende opp med å score et touchdown.



  2. Pierce forsvaret med forbipasserende spill. Litt sjeldnere enn racingspillet, er det passerende spillet en veldig god måte å raskt gjenopprette tapte meter ... men bare hvis passet er vellykket. Korte pasninger brukes ofte i kombinasjon med racingspill for å holde forsvaret på vakt. Den store fordelen med et forbipasserende spill er dens evne til å fullstendig omgå et solid forsvar på banen. Ufullstendige pasninger (når ingen fanger ballen etter at den har blitt kastet) får stoppeklokken til å stoppe og fullføre handlingen.
    • Det tar vanligvis lengre tid for quarterbacken å gjøre en pasning enn det som er nødvendig for et racingspill, så den offensive linjen må være spesielt ufleksibel mens quarterbacken feier feltet for å finne en mottaker på en klar plass. forsvaret for å forhindre at han blir taklet (taklet bak grenselinjen mens han har ballen). Når en åpning er identifisert, må quarterbacken vurdere hvor langt han må kaste ballen slik at mottakeren kan fange mens han beveger seg.
    • Hvis en pasning blir oppfanget av forsvaret, kalles det en avskjæring. Som med en famling, når en pasning blir snappet opp, tar forsvaret kontroll over ballen (og blir deretter angrepet). Like viktig er ansiktet ikke over når ballen har blitt avlyttet. Forsvarsspilleren som avskjærer ballen kan (og ofte må) gjøre en full U-sving og løpe ballen over hele feltet for å prøve å score et spennende touchdown.



  3. Kombiner pasninger og løp. Det offensive laget ditt må planlegge alternative perioder med løp og passerende spill for å holde forsvaret i spenning. Prøv flere forskjellige treninger med teamet ditt, og tren for å bli effektive i realiseringen av disse formasjonene.
    • Spesielt bør quarterbacken øve på å kaste ballen nøyaktig og også lære å gjøre falske ballongrabatter til bærerne som kan lure fienden.
    • Som en generell regel er det tryggere å starte med flere løp til teamet ditt er i stand til å finne ut hvordan forsvaret viser seg. Et defensivt lag som er flink til å avskjære ballen, har kanskje ikke mye evne til å avansere i feltet eller omvendt.
    • Juster deretter balansen mellom løpene og passene. Hvis du spiller i forsvar, må du observere spillernes posisjon nøye og prøve å forutsi om handlingen vil være et løp, en kort pasning eller en lang pasning for å kunne forsvare mot motstanderlaget så effektivt som mulig. Og ikke glem at ingenting stopper en handling mer enn å flate quarterbacken, så hvis du ser en åpning, fortsett.



  4. Tren veldig ofte. Den beste måten å komme videre i fotball er utvilsomt å utøve denne sporten regelmessig. Spillet krever et sett med spesifikke ferdigheter som ikke finnes i mange andre aspekter av livet, så regelmessig trening er nødvendig for å forbedre måten du spiller på.
    • Tren med laget ditt, helst. Tren ved å holde ballen, fange ballen og løpe med ballen i hendene. Tren ved å se på de andre spillerne, slik at du kan endre hva du gjør basert på hva som skjer andre steder i feltet.
    • Det er også veldig viktig å jobbe med styrke og utholdenhet.
    • Husk å øve på strategien og spesifikke handlinger sammen, for eksempel punt, slik at du kan gå ut på banen og fungere som et kollektiv som spiller i god intelligens på kampdagen.



  5. Studer strategien. Denne guiden viser bare de mest grunnleggende elementene i spillet. Lagformasjoner og strategier går langt utover informasjonen som er presentert her. Lær om noen av dem og tenk på hvordan teamet ditt kan bruke dem for å oppnå forkant på banen.
råd



  • Fang ballen vekk fra kroppen din, med hendene, og flytt den nærmere deg. Dette hjelper til med å forhindre at ballen spretter av kroppen din når du prøver å fange den.
  • For å holde ballen sikker når du løper, plasser du håndflaten på den ene siden av den ene siden av ballongen og legg den andre enden i brettet på innsiden av armen der albuen er. Brett deretter armen slik at ballen holdes godt mot kroppen din. Når du blir truffet av en annen spiller, plasser den frie hånden over ballen og fest den fast. Det er bedre å miste meter og beholde ballen enn å vinne og til slutt miste ballen.
  • Strekk før du trener.
advarsler
  • Det er normalt å ha blåmerker og være utslitt mens du spiller amerikansk fotball, men hvis du opplever sterke eller vedvarende smerter, slutt å spille og la lege undersøke deg.
  • Fotball er en brutal sport, så vær forberedt på å ta bilder. Hvis du foretrekker å ikke spille fotball med intens fysisk kontakt, kan du alltid prøve tappefotball, der du tapper på ballen eller flagger fotball, der en spiller blir ansett som "taklet" når en motstander spiller river ham av. en av stripene med klut hang på beltet.